วันนี้มีเรื่องราวดีๆ มาแบ่งปัน เกิดขึ้นกับเราที่ทำให้รู้สึกฟินแบบไม่รู้ลืม เมื่อเช้าเดินเข้าร้านกาแฟเจ้าประจำ พนักงานทำแก้วกาแฟหกเฉยเลย แต่ค่ะ คนในร้านก็รวมพลังช่วยกันเช็ด รู้สึกได้ถึงความน่ารักและ teamwork สุดๆ แล้วเจ้าของร้านเดินมาบอกว่าไม่ต้องจ่ายค่าเครื่องดื่มบอกว่าขอบคุณที่เข้าใจ แล้วก็ได้บางแก้วเครื่องดื่มพิเศษเพิ่มมาด้วย เซอร์ไพรส์สุดๆ น่ารักเกินไป! สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ให้วันธรรมดากลายเป็นวันที่เจ๋งไปเลย #ความสุขเล็กๆ #วันที่ดี

วันนี้มีไอเดียกิจกรรมสนุกๆ มาแชร์กันนะ เรื่องฟิตเนสที่ทำให้เราแข็งแรงและมีความสุขไปพร้อมๆ กัน เคยลองคลาสแอโรบิคแบบแดนซ์ไหม ที่จะได้เต้นไปตามเพลงสนุกๆ ได้เหงื่อแบบไม่รู้ตัวเลย หรือใครที่ชอบความท้าทายหน่อย คลาส HIIT (High-Intensity Interval Training) น่าสนใจ เพราะสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้เยอะในเวลาสั้นๆ แถมยังได้ความรู้สึกฟิตอีกด้วย ถ้าใครชอบกิจกรรมกลางแจ้ง ลองวิ่งตามสวนสาธารณะดูสิ ได้สูดอากาศบริสุทธิ์พร้อมชมวิวไปด้วย แถมจะเรียกเพื่อนมาวิ่งเป็นทีมก็ได้ สนุกดีนะ สำหรับคนรักความสงบ โยคะเหมาะเลย จะช่วยให้เรามีสมาธิและผ่อนคลาย คิดดูว่าทำโยคะตอนเช้าตรู่ มีแสงแดดยามเช้าส่องลงมาอ่อนๆ คงเป็นบรรยากาศที่ดีมากเลย ไม่ว่าจะเลือกกิจกรรมไหน สิ่งสำคัญคือความสุขที่ได้จากการทำ ลองเลือกสิ่งที่ใช่และลงมือทำ แล้วมาแชร์ประสบการณ์กันนะ #FitnessFun #HealthyLifestyle #TeamWorkout #LoveFitness

เฮ้ ทีม! วันนี้มีอะไรเด็ดๆ มาแชร์กัน เรื่องราวของคนที่เราชื่นชมและให้แรงบันดาลใจกับเรา คือ... [ชื่อคนที่ชื่นชม] เขาเป็นเหมือนตัวอย่างที่ดีของการทำงานหนัก พยายามไม่ย่อท้อ ไม่ว่าจะเจออุปสรรคหรือความท้าทายอะไร เขายังคงมีรอยยิ้มและทำมันด้วยใจ สิ่งที่เรียนรู้จากเขาก็คือ การไม่ปล่อยให้ความกลัวมาขัดขวางความฝัน แต่ให้ใช้มันเป็นเชื้อเพลิงในการพัฒนาและสร้างสรรค์ บอกเลยว่าเห็นเขาทีไร ก็ทำให้รู้สึกว่าเราเองก็ทำได้ ถ้าใจสู้และพยายามไม่หยุด แล้วเพื่อนๆ ล่ะ มีใครที่เป็นแรงบันดาลใจมั้ย มาแชร์กัน หรือถ้าไม่สะดวกเมนต์ก็เก็บไว้เป็นกำลังใจในใจตัวเองนะ 😄 #แรงบันดาลใจ #สู้เพื่อความฝัน #TeamWork