วันนี้มีไอเดียกิจกรรมสนุกๆ มาแชร์กันนะ เรื่องฟิตเนสที่ทำให้เราแข็งแรงและมีความสุขไปพร้อมๆ กัน เคยลองคลาสแอโรบิคแบบแดนซ์ไหม ที่จะได้เต้นไปตามเพลงสนุกๆ ได้เหงื่อแบบไม่รู้ตัวเลย หรือใครที่ชอบความท้าทายหน่อย คลาส HIIT (High-Intensity Interval Training) น่าสนใจ เพราะสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้เยอะในเวลาสั้นๆ แถมยังได้ความรู้สึกฟิตอีกด้วย ถ้าใครชอบกิจกรรมกลางแจ้ง ลองวิ่งตามสวนสาธารณะดูสิ ได้สูดอากาศบริสุทธิ์พร้อมชมวิวไปด้วย แถมจะเรียกเพื่อนมาวิ่งเป็นทีมก็ได้ สนุกดีนะ สำหรับคนรักความสงบ โยคะเหมาะเลย จะช่วยให้เรามีสมาธิและผ่อนคลาย คิดดูว่าทำโยคะตอนเช้าตรู่ มีแสงแดดยามเช้าส่องลงมาอ่อนๆ คงเป็นบรรยากาศที่ดีมากเลย ไม่ว่าจะเลือกกิจกรรมไหน สิ่งสำคัญคือความสุขที่ได้จากการทำ ลองเลือกสิ่งที่ใช่และลงมือทำ แล้วมาแชร์ประสบการณ์กันนะ #FitnessFun #HealthyLifestyle #TeamWorkout #LoveFitness