สวัสดีค่า มาแบ่งปันไอเดียอาหารเช้าและมื้อค่ำกันหน่อยดีกว่า สำหรับใครที่หากินข้าวเช้าที่อิ่มอร่อยและได้พลังเต็มที่ ขอเสนอ “ข้าวโอ๊ตใส่ผลไม้” ครอบครัวเดียวกับกราโนลา สามารถเติมนม โยเกิร์ต หรือผลไม้ตามชอบเลยค่ะ เมนูนี้ทำง่ายมากๆ เฮลท์ตี้สุดๆ กินแล้วรู้สึกสดชื่น เริ่มต้นวันใหม่ได้ดีเลย ส่วนมื้อค่ำ ใครที่ไม่อยากทานหนักเกินไป ชวนมาลอง “สลัดผักและแซลมอนย่าง” เนื่องจากการกินผักสดและปลาให้โปรตีนดีๆ แถมไม่หนักท้องเกินไป อิ่มง่ายและรสชาติอร่อยด้วย แซลมอนย่างหอมกรุ่น จับคู่กับน้ำสลัดที่ชอบลงตัวสุดๆ หวังว่าไอเดียเล็กๆ นี้จะช่วยให้ทุกคนได้สนุกกับการทำอาหารเพิ่มขึ้นน้าาา ใครมีสูตรอะไรแนะนำอีกก็บอกได้เลย ♡ #ไอเดียอาหารเช้า #ไอเดียมื้อค่ำ #HealthyEating #OatsBowl #SalmonSalad