วันนี้มีไอเดียใหม่ๆ มาชวนเพื่อนๆ คิดตามกัน เรื่องที่อยากเสนอคือ "ทฤษฎีความสุขขั้นต่ำ" หรือ Minimum Happiness Theory แนวคิดนี้ตั้งคำถามกับวิถีชีวิตปัจจุบันของเรา ที่มักจะวัดความสำเร็จและความสุขด้วยตัวชี้วัดมากมาย ไม่ว่าจะเป็นรายได้ หน้าที่การงาน หรือสถานภาพทางสังคม แต่ทฤษฎีนี้หยิบยกเรื่อง "ความสุขต่ำสุด" ขึ้นมาแทน ซึ่งหมายถึงการตั้งเกณฑ์ความพึงพอใจที่พอเหมาะสำหรับเรา เพื่อไม่ให้ชีวิตถูกกลืนกินด้วยความคาดหวังและการแข่งขัน สิ่งที่น่าสนใจคือ เมื่อเรามีเกณฑ์นี้ จะช่วยให้เราตัดสินใจในชีวิตประจำวันได้อย่างมีสติ ไม่ว่าจะเป็นการเลือกงาน การใช้เวลา หรือกระทั่งการเก็บเกี่ยวความสุขจากเรื่องเล็กๆ ในแต่ละวัน ลองคิดดูว่า ถ้ามีค่าความสุขขั้นต่ำของตัวเอง จะทำให้ชีวิตง่ายขึ้นแค่ไหน ยังไม่จำเป็นต้องไปตามหาความสุขที่ไกลตัว เริ่มจากเรื่องเล็กๆ ใกล้ตัวก่อน อาจจะเป็นการได้ดื่มกาแฟที่ชอบในยามเช้า หรือการได้อ่านหนังสือดีๆ สักเล่ม ความสุขไม่ได้ต้องยิ่งใหญ่ แค่เพียงเพียงพอใจในสิ่งที่มี ก็เพิ่มคุณค่าให้ชีวิตได้แล้ว จะว่าไป การมองหาความเป็นไปได้ในสิ่งเล็กๆ อาจเป็นก้าวสำคัญในการทำให้ชีวิตเต็มไปด้วยความสุขที่ง่าย และจริงใจ #ทฤษฎีความสุขขั้นต่ำ #MinimumHappinessTheory #ความสุขในชีวิตประจำวัน