1. หยุดพักบ้างว่ะ อย่าลืมให้เวลากับตัวเอง ถ้ารู้สึกเหนื่อยก็หายใจลึกๆ แล้วลองพักจากงานที่ทำ หาความสุขจากสิ่งเล็กๆ รอบตัว
2. หาเวลาเจอเพื่อน อย่าลืมสนุกกับคนที่ทำให้ยิ้มได้ เมาท์กันเฉยๆ หรือจะไปเที่ยวเล่นก็จัดไป
3. เคลียร์ของให้เรียบร้อย จัดบ้านหรือห้องให้เป็นระเบียบ สิ่งนี้จะช่วยให้จิตใจเราผ่อนคลายมากขึ้น
4. ออกกำลังกายบ้างนะ แค่เดินเล่นรอบๆ บ้าน หรือหาอะไรทำให้ร่างกายได้ขยับ เหงื่อออกหน่อยก็ช่วยให้สดชื่นขึ้น
5. ทำอะไรใหม่ๆ หาลองทำอะไรที่ไม่เคยทำมาก่อน อาจจะเต้น ตีคอร์ดกีต้าร์ จองคลาสโยคะ ก็ลองดูเผื่อจะชอบ
6. ฟังเพลงที่ชอบหรือหนังที่โปรด ใช้เสียงเพลงหรือหนังดีๆ เป็นเพื่อนตอนเราอยากพักผ่อน
7. เขียนบันทึกความรู้สึก ลองเขียนสิ่งที่เราเจอหรือรู้สึกลงในสมุด ช่วยให้เรามองเห็นตัวเองชัดขึ้น
8. จัดการการเงิน เพื่อความสุขระยะยาว อย่าลืมวางแผนการใช้จ่าย หยอดออมเงินบ้าง เล็กๆ น้อยๆ ก็ยังดีกว่าไม่ได้เริ่ม

#HappyLifeTips #ชีวิตมีความสุข #LivingWell

วันนี้มีทิปส์เล็กๆ น้อยๆ มาแชร์ให้ชีวิตแฮปปี้ขึ้นนะ ทุกวันมีอะไรให้ประทับใจมากมาย ลองทำตามดูกันน้า

1. เริ่มต้นวันด้วยรอยยิ้ม ตั้งใจว่าทุกเช้าจะหาสิ่งที่เรารักมาทำก่อน อย่างฟังเพลงที่ชอบหรือทานขนมที่โปรด

2. ปลูกต้นไม้หรือดอกไม้บ้าง การได้เห็นสีเขียวที่โตขึ้นทุกวันช่วยเติมพลังใจได้ดีมากเลย

3. แบ่งเวลาสำหรับตัวเองทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นการอ่านหนังสือ เดินเล่น หรือเพียงแค่นั่งฟังเสียงนกร้องก็เพียงพอแล้ว

4. ลองหาความสุขจากสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เช่นการได้คุยกับคนที่เราคิดถึง หรือชื่นชมความงามของธรรมชาติรอบตัว

5. ให้ความสำคัญกับสุขภาพ กินอาหารดี พอดี ออกกำลังกายที่เราสนุกไปกับมัน และอย่าลืมนอนพักผ่อนให้พอ

6. เปิดใจเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ไม่ว่าจะเป็นงานฝีมือ เทคโนโลยี หรือวัฒนธรรมที่แตกต่าง การเรียนรู้ทำให้เรามองโลกแบบเปิดกว้างและสนุกมากขึ้น

7. อย่าลืมชื่นชมและขอบคุณตัวเองบ้าง ความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ ก็ถือว่าเป็นชัยชนะในชีวิตเราได้

ถ้ามีใครมีทิปส์อื่นๆ ที่ทำแล้วแฮปปี้ มาแชร์กันได้นะ

#ชีวิตแฮปปี้ #เคล็ดลับความสุข #LivingWell