แค่คิดว่าจะกินอะไรดี...สมองก็โฟลว์แล้ว! เช้านี้มีไอเดียมาแบ่งปันกัน เผื่อใครอยากลองทำดูนะ 1. โจ๊กข้าวโอ๊ตไข่ลวก: ข้าวโอ๊ตเหมาะสุดๆ สำหรับมื้อเช้า แต่ครั้งนี้ลองเพิ่มไข่ลวกสักหน่อย เสริมพลังงานและความอร่อยได้อีกแบบ 2. แซนด์วิชอะโวคาโดทูน่า: ง่ายๆ แต่มีประโยชน์ อะโวคาโดที่เต็มไปด้วยไขมันดี ผสมกับทูน่า อร่อยเต็มอิ่มได้ไม่ยาก 3. สมูทตี้ผลไม้รวมกับโยเกิร์ต: เริ่มวันด้วยสมูทตี้สีสันสดใส เพิ่มโยเกิร์ตเพื่อความนุ่มละมุนและเติมโปรตีน ส่วนมื้อค่ำ ก็มาลองนี้กัน 1. สลัดไก่อบและผักรวม: ใครว่ามื้อค่ำต้องหนัก? ลองแบบเบาๆ แต่ครบสารอาหารด้วยสลัดไก่อบกับผักนานาชนิด 2. สปาเก็ตตี้เพสโต้: วันไหนอยากได้อะไรเร็วๆ ลองเพสโต้หอมๆ ที่ทำง่ายและเข้ากันได้ดีกับเส้นสปาเก็ตตี้ 3. แกงกะหรี่เส้นบุก: ใครกลัวแป้งเยอะ จัดไปค่ะ แกงกะหรี่กับเส้นบุก แคลอรี่ต่ำแต่รสชาติไม่แพ้ต้นตำรับ ใครมีเมนูอะไรแนะนำอีก แชร์กันบ้างนะ ปล่อยไอเดียให้อาหารงอกเงยได้เต็มที่เลย! #อาหารเช้า #อาหารค่ำ #เมนูเด็ด #แชร์ไอเดีย #กินดีอยู่ดี

ชาวแก๊ง ใครมีไอเดียอาหารเช้าหรือมื้อค่ำเจ๋งๆ บ้าง มาแชร์กันหน่อยสิ ช่วงนี้ชั้นเบื่อกินแบบเดิมๆ ทุกวันแล้วป่ะ เมื่อเช้านี้นึกอะไรไม่ออก เลยลองทำขนมปังปิ้งไข่ดาวกับอะโวคาโด ง่ายๆ แต่ฟินมาก! อยากได้แนวอื่นๆบ้างจัง เผื่อได้เมนูใหม่ๆ มาเพิ่มพลังงาน ส่วนมื้อค่ำมีใครชอบทำอาหารแนวไหนกันบ้าง? ถ้าตอบเร็วจะบอกเคล็ดลับแกงกะหรี่แบบไตล์บ้านๆ ที่ทำแล้วติดใจสุดๆ เพื่อนๆ ลองแชร์กันมาเลยนะ จะได้มีไอเดียใหม่ๆ มาทำกินกัน #อาหารเช้า #มื้อค่ำ #ไอเดียอาหาร #แชร์เมนู #ทำกินเองฟินกว่า

วันนี้มีเรื่องเล่าสนุกๆ จากครัว! วันก่อนลองทำเมนูใหม่ที่ไม่เคยทำมาก่อน อารมณ์แบบอยากลองท้าทายตัวเองหน่อย เลยทำ "แกงกะหรี่ไก่กับมันฝรั่ง" ที่เคยแต่ซื้อสำเร็จกิน ครั้งนี้ลงมือทำเองเลย บรรยากาศตอนทำสดชื่นมากเหมือนอยู่ในรายการทำอาหารเลยแหละ เริ่มต้นด้วยการเตรียมเครื่องปรุงก่อนเลยค่ะ หอมแดง ขิง กระเทียม ซอยละเอียดๆ แล้วผัดให้หอมฟุ้งไปทั้งครัว ถัดมาก็จัดไก่ลงไปผัด พอเนื้อเริ่มเซ็ตตัวก็ใส่ผงแกงกะหรี่ลงไป เทิร์นหน้าตาไม่ได้สวย แต่กลิ่นหอมชวนน้ำลายสอเลยค่ะ จากนั้นก็เติมกะทิลงไป รอเดือดปุดๆ ตามด้วยมันฝรั่งหั่นแล้วต้มให้สุกนิ่ม แต่กล้ำความกรอบไว้ได้นิดๆ พอทุกอย่างเข้าที่ก็ลองชิมดู สุดท้ายปรุงรสด้วยซอสถั่วเหลือง น้ำปลา น้ำตาลนิดหนึ่ง เอาให้รสชาติกำลังดี อร่อยแบบกินกับข้าวสวยร้อนๆ โอ้ย ฟินลืม! เรื่องนี้สำเร็จเกินคาดค่า ใครอยากลองทำบอกเลยว่าไม่ยากอย่างที่คิด แถมทุกขั้นตอนใช้ของที่มีในครัวบ้านเรา ลองทำกันดูนะคะ รับรองจะติดใจเหมือนฉัน #แกงกะหรี่โฮมเมด #เมนูท้าทาย #อร่อยซ้อมื้ออก