สวัสดีทุกคน! วันนี้อยากมาเล่าเรื่องกิจกรรมกลางแจ้งที่น่าสนใจที่อยากให้ลองกัน! เริ่มด้วย 'ปั่นจักรยาน' กันก่อน ไม่ว่าจะปั่นในสวนสาธารณะหรือเส้นทางธรรมชาติก็ช่วยให้เราได้ออกกำลังแบบชิลๆ อีกทั้งได้สูดอากาศบริสุทธิ์อีกด้วย! ต่อไป 'เดินป่า' หรือ 'แคมป์ปิ้ง' เหมาะสำหรับใครที่ชอบธรรมชาติและการผจญภัย ได้สัมผัสกับความเงียบสงบและความสวยงามของธรรมชาติอย่างใกล้ชิด ถ้าอยากได้ความท้าทายขึ้นอีกนิด ลองเล่น 'ซิปไลน์' ดูสิ! สนุกและตื่นเต้น ได้ชมวิวจากมุมสูงที่ไม่มีคำว่าธรรมดา สำหรับสายรักทะเล ลองไป 'พายเรือคายัค' หรือ 'เซิร์ฟ' คลื่นเบาๆ ที่ชายหาดน่าจะทำให้วันหยุดนี้พิเศษขึ้นเยอะ สุดท้ายถ้าไม่อยากไปไกล ลอง 'ปิกนิก' ที่สวนสาธารณะในเมืองก็เป็นไอเดียที่ดีนะ เม้าท์มอยกับเพื่อนๆ กับบรรยากาศผ่อนคลายก็ฟินไม่เบา หวังว่าทุกคนจะเจอกิจกรรมที่ถูกใจนะ ออกไปสนุกกันเถอะ! #กิจกรรมกลางแจ้ง #เพลิดเพลินกับธรรมชาติ #วันหยุดที่มีความหมาย

รู้ยังว่ามีภาพยนตร์และซีรีส์ดีๆ ที่ห้ามพลาดในช่วงนี้นะ เชียร์เป็นพิเศษกับ "The Queen's Gambit" บอกเลยว่าถึงแม้ไม่ใช่เซียนหมากรุกก็ติดตามได้เพลินๆ เพราะเนื้อเรื่องเข้มข้นยิ่งกว่าสู้กับบอส ในโลกแฟนตาซีที่สุดอลังการก็ต้องยกให้ "Shadow and Bone" เหล่าแฟนๆ แฟนตาซีหลงรักไปตามๆ กันแน่นอน ถ้าชอบแนวอาชญากรรมกับความลุ้น ต้องนี่เลย "Money Heist" หรือถ้าเป็นแนวรักโรแมนติก ก็ไม่ควรพลาด "Bridgerton" คือต้องบอกว่ามีครบทุกอารมณ์เลยทีเดียว ใครได้ดูเรื่องไหนแล้ว คุยกันหน่อย รอดูกระแสว่าจะมาแรงขนาดไหนกัน! #แนะนำซีรีส์ #ซีรีส์ใหม่ #ต้องดู #MovieNight #BingeWatch

วันนี้อยากมาแชร์วิธีฝึกสมาธิที่ทำแล้วรู้สึกใจสงบมากขึ้น เริ่มจากหามุมที่เราชอบในบ้าน นั่งหรือนอนอยู่ตรงนั้นให้สบายๆ แล้วลองหายใจเข้าลึกๆ หายใจออกยาวๆ สัก 5-10 ครั้ง จากนั้นลองโฟกัสที่การหายใจจะรู้สึกว่าความคิดเริ่มเบาลง อีกเคล็ดลับดีๆ คือการลองจดบันทึกความรู้สึกในแต่ละวัน ก่อนนอนก็ได้ ตอนเช้าก็ดี เหมือนได้รีเซ็ตตัวเอง เปลี่ยนเรื่องวุ่นวายใจเป็นการทำความเข้าใจกับตัวเอง หรือถ้าเบื่อก็ลองเปิดเพลงสบายๆ ฟัง หรือจะออกไปเดินเล่น นั่งในสวน อ่านหนังสือ อะไรก็ตามที่ทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย เจออะไรที่ชอบและใช่สำหรับตัวเอง เท่านี้ก็ช่วยให้จิตใจเราโล่งขึ้นได้เยอะเลย ลองเอาไปทำดูนะ แล้วมาแชร์ประสบการณ์กันว่าได้ผลยังไงบ้าง #ฝึกสมาธิ #ใจสงบ #selfcare

หลายคนอาจจะมีวันที่ดีหรือวันที่ไม่ค่อยดี แต่วันนี้มีข่าวดีมาแชร์ให้ทุกคนได้รับรู้กัน! เมื่อวานนี้ได้เจอเหตุการณ์ที่ประทับใจสุดๆ ขณะที่ลงไปเดินเล่นในสวน ก็เห็นพี่คนนึงกำลังแจกขนมให้กับเด็กๆ แถวๆ นั้น ด้วยรอยยิ้มที่อบอุ่นมากๆ เพราะแค่สิ่งเล็กๆ แบบนี้ก็สามารถทำให้วันของใครหลายๆ คนสดใสขึ้นได้ อีกเรื่องที่อยากเล่าก็คือตัวเองได้รับเซอร์ไพรส์จากเพื่อนสนิท เพื่อนส่งข้อความมาให้กำลังใจในวันที่รู้สึกหมดแรง งานง่ายๆ แต่เต็มไปด้วยความหมายนี้ทำให้รู้สึกเหมือนเติมพลังได้เต็มถังเลย ยังไม่หมด! ตอนเย็นไปนั่งดื่มกาแฟร้านใหม่แถวบ้าน เจ้าของร้านใจดีมากๆ เริ่มบทสนทนาด้วยการถามถึงความชอบในกาแฟ จบลงด้วยการได้ข้อมูลดีๆ เรื่องกาแฟที่ไม่เคยรู้มาก่อน เป็นมิตรภาพที่เกิดขึ้นจากการสนทนาสั้นๆ ที่ทำให้วันของเราดีขึ้นอีก อย่าลืมว่าวันดีๆ ไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นจากเหตุการณ์ใหญ่ๆ แค่การเห็นรอยยิ้มของคนอื่นหรือการกระทำเล็กๆ ที่ช่วยเติมพลังให้กันและกัน ก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้เราเดินต่อไปได้อย่างมีความสุข #เรื่องราวดีๆ #เติมพลัง #ยิ้มให้กัน

วันนี้จะมาแชร์กิจกรรม DIY ง่ายๆ ที่ทำได้ที่บ้านกัน จะได้ไม่เบื่อช่วงวันหยุดนี้จ้า 1. จัดสวนขวดแก้ว เลือกขวดแก้วใสๆ มาใส่ดิน ใบไม้ และดอกไม้ปลอมเล็กๆ ที่ชอบ วางไว้ที่โต๊ะทำงานหรือหน้าต่าง เพิ่มความสดชื่นได้ดี 2. ทำเทียนหอมเอง เพียงนำขี้ผึ้งและไส้เทียน มาละลายในหม้อสองชั้น ใส่กลิ่นหอมที่ชอบ เทลงภาชนะสวยๆ แล้วทิ้งไว้ให้แข็งตัว 3. สร้างภาพศิลป์จากกระดาษ ด้วยเทคนิคการพับกระดาษ origami หรือการตัดกระดาษโครงร่างเป็นรูปต่างๆ นำมาติดบนกระดาษสี 4. ทำสบู่สดใส ใช้ฐานสบู่กลีเซอรีน ละลายและผสมกลิ่น-สีตามชอบ เทลงแม่พิมพ์รูปแบบน่ารัก รอให้เย็นแล้วนำออกจากแม่พิมพ์ 5. ประดิษฐ์เครื่องเขียนน่ารักๆ ตกแต่งดินสอหรือปากกาด้วยการพันด้ายสีสวย หรือทาปลายดินสอด้วยสีอะครีลิค ลองทำกันดูนะคะ รับรองว่าสนุกและยังได้ของใช้ที่มีเอกลักษณ์ไม่ซ้ำใครมาใช้ตกแต่งบ้านด้วย #DIYที่บ้าน #กิจกรรมในวันหยุด #Diyสนุกๆ #งานฝีมือ

เฮ้ยย วันนี้มีไอเดียเจ๋งๆ มาแชร์กัน ถ้าเบื่อการอยู่บ้านแล้ว ว่าจะลองออกไปทำอะไรใหม่ๆ กันไหม กิจกรรมกลางแจ้งเพียบน่าสนใจเลย 1. ปั่นจักรยานที่สวนสาธารณะ เพลินๆ กับวิวธรรมชาติ แถมยังออกกำลังกายไปในตัว 2. ไปเดินป่าหรือเดินเขา ก็เป็นอีกตัวเลือกที่จะได้สัมผัสกับธรรมชาติ ใครชอบถ่ายรูป จะได้ภาพสวย ๆ เพียบ 3. ตั้งแคมป์ริมแม่น้ำ ก็ชิลล์ไปอีกแบบ อยู่กับเพื่อนๆ ตกดึกก่อกองไฟ อบมาร์ชแมลโลว์ ฟังเพลงเบาๆ ฟินแน่นอน 4. ลองเล่นกีฬาทางน้ำ เช่น พายเรือคายัค หรือ เซิร์ฟบอร์ด สนุกได้ไม่มีเบื่อ 5. จัดปาร์ตี้บาร์บีคิวในสวน ชวนเพื่อนๆ มาทำอาหาร อิ่มอร่อย แถมยังได้บรรยากาศ ใครอยากลองกิจกรรมไหน หรือมีไอเดียอะไรเจ๋งๆ มาแชร์กันได้นะ อย่าให้วันหยุดผ่านไปเฉยๆ นะเพื่อนๆ #กิจกรรมกลางแจ้ง #วันหยุดนี้ทำอะไรดี

วันนี้เรามาคุยกันเรื่องทำยังไงให้ผู้ชายที่เราจีบเริ่มสนใจบ้าง เหมือนเรานั่งเม้ามอยกับเพื่อนสนิทกันเลย อันดับแรกเลยค่ะ ต้องเป็นตัวของตัวเอง ถ้าเสแสร้งไปเรื่อยๆ เดี๋ยวเค้าจะจับได้ว่าเราแค่เฟค แบบเนี้ยไม่ได้เลยจ้า ถัดมา ใส่ใจรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ลองจำสิ่งที่เค้าชอบหรือสนใจแล้วเอามาคุยกันบ่อยๆ ต่อให้เค้าเป็นหนุ่มที่แข็งแกร่งแค่ไหนก็ละลายได้เหมือนกันน้า ความมั่นใจคือสิ่งสำคัญ อย่ากลัวที่จะเป็นคนเริ่มต้นการสนทนา เพราะบางทีมันก็เซ็กซี่สุดๆ ที่ได้เห็นคนกล้าที่จะเริ่มก่อน อย่าลืมว่าเราเองก็ต้องปล่อยให้เค้ามีโลกส่วนตัวบ้าง ไม่ต้องตามติดทุกสิ่งอย่าง ให้เค้ามีโอกาสคิดถึงเราบ้าง เพราะว่าเค้าจะได้สัมผัสถึงคุณค่าของช่วงเวลาที่ได้อยู่ด้วยกัน ท้ายสุด สิ่งที่สำคัญมากๆ คืออย่าลืมหัวเราะและยิ้มเยอะๆ เพราะไม่มีอะไรที่จะทำให้คนรู้สึกดีไปกว่าการได้รับรอยยิ้มและความอบอุ่นใจแล้วล่ะ ลองนำไปใช้ดูกันน้า ถ้าช่วงนี้มีใครกำลังแอบชอบใครอยู่ เรามาแชร์ไอเดียและทริคกันหน่อยเผื่อจะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆ นะ #แอบรักนักจีบ #รักนี้ต้องเริ่มด้วยตัวเอง #keepitsimple

เคล็ดลับจัดการบ้านให้เป็นระเบียบเริ่มจากสิ่งง่ายๆ ใกล้ตัว แบ่งปันกันไปค่ะ - เริ่มที่การคัดแยกสิ่งของที่ไม่ได้ใช้ออกไป ทุกบ้านมีของที่เก็บไว้แบบว่า "อาจจะได้ใช้" แต่เก็บมานานหลายปีแล้วไม่มีวี่แวว เอาออกไปบริจาคหรือรีไซเคิลโลด - แบ่งพื้นที่ใช้งานให้ชัดเจน เช่น โซนหนึ่งสำหรับทำงาน โซนหนึ่งสำหรับพักผ่อน และจัดเก็บของใช้ในแต่ละโซนให้เป็นระเบียบ จะช่วยให้บ้านไม่รกแล้วเรายังหาอะไร ๆ ได้ง่ายขึ้นเยอะ - ตะกร้าหรือกล่องเก็บของเป็นเพื่อนแท้ในการจัดระเบียบ แยกเก็บของตามหมวดหมู่ และอย่าลืมติดป้ายบอกชนิดของสิ่งของในกล่องด้วยนะ - เมื่อใช้อะไรเสร็จแล้วให้เก็บที่ทันที ไม่ต้องคอยบอกตัวเองว่าทำทีเดียวตอนมีเวลา วางๆ ไว้กลายเป็นกองพะเนิน ช่วยให้เรามั่นใจได้ว่าบ้านจะเป็นระเบียบเสมอ - อย่าลืมทำความสะอาดเป็นประจำ จัดเวลาสักเล็กน้อยในแต่ละวันหรือสัปดาห์ สำหรับการทำความสะอาดและจัดของโดยเฉพาะ เสมือนเป็นการรีเซ็ตบ้านใหม่ด้วยความรู้สึกสดชื่น รักษาบ้านให้เป็นระเบียบไม่ใช่เรื่องยากหากเราค่อยๆ ทำ ใช้ความคิดสร้างสรรค์และความสนุกในการจัดการไปด้วยกัน แบ่งปันเรื่องราวนี้ให้เพื่อนๆ ที่กำลังมองหาแรงบันดาลใจกันได้นะคะ #จัดบ้านให้เป็นระเบียบ #ใช้ชีวิตแบบมีระเบียบ #เคล็ดลับดีๆ

ทำไมครั้งนี้ถึงได้คิดว่า “ต้องไปเที่ยวนี่แหละชีวิต!” ก็เพราะว่าเพิ่งกลับมาจากทริปที่ให้ความรู้สึกเหมือนชีวิตได้รีเซ็ตใหม่เลย! เพิ่งไปที่เชียงใหม่มา ขอบอกเลยว่าสุดปัง! อากาศเย็นๆ กับกาแฟหอมกรุ่นที่นั่งจิบชิลล์ๆ อยู่หน้าวิวภูเขา ฟินไม่ไหว วิวรอบๆ เขียวขจี รู้สึกสดชื่นมากๆ ความประทับใจที่สุดคือการได้ลองกินอาหารพื้นเมืองแบบต้นตำรับ คือแบบรสชาติแท้ๆ เคียงคู่กับการพูดคุยกับคนท้องถิ่นที่น่ารัก อัธยาศัยดี๊ดี วิวดี อาหารอร่อย ผู้คนเป็นกันเอง สมแล้วที่ใครๆ ก็หลงรักที่นี่ ถ้าใครกำลังหาที่เที่ยว อยากให้ลองเปิดใจให้กับเชียงใหม่ จะไปคนเดียว ไปกับแฟน หรือไปเป็นกลุ่มเพื่อน รับรองสนุก! แล้วจะติดใจแบบไม่รู้ตัว ฮ่าฮ่า #เชียงใหม่ #เที่ยวเมืองไทย #สายชิล #มาเป็นเพื่อนกัน

หาอะไรทำสนุกๆ นอกบ้านกันดีกว่า! 1. ถีบจักรยานเล่นตามสวนสาธารณะ นอกจากได้สูดอากาศดีๆ แล้วยังได้ออกกำลังไปในตัวด้วยนะ 2. ตั้งเต็นท์แคมป์ปิ้งกับแก๊งเพื่อนสิ สนุกกันได้แบบไม่มีอะไรมากั้น เน้นการอยู่กับธรรมชาติฟินๆ 3. หรือจะเลือกไปเดินป่าสักทริปก็ดี ได้เห็นวิวสวยๆ รู้สึกผจญภัยนิดๆ แต่รับรองว่าคุ้มค่า 4. เล่นกระดานโต้คลื่นที่ชายหาด ไม่ว่าจะเซิร์ฟจริงหรือเล่นซัพก็สนุกทั้งนั้น 5. ชวนกันไปปีนหน้าผาจำลอง ถ้าชอบความท้าทายและอยากลองอะไรใหม่ๆ ไปเลือกกิจกรรมที่ใช่แล้วออกไปลุยด้วยกันดีกว่า ส่วนใครมีกิจกรรมอื่นๆ ที่น่าสนใจมาบอกกันด้วยนะ #สนุกนอกบ้าน #กิจกรรมกลางแจ้ง #เพื่อนกันมันส์ดี

ลองทำขนมปังกระเทียมสูตร DIY ที่บ้าน โคตรฟิน! ขนมปังหอมๆ กรอบนอกนุ่มใน คือง่ายมากๆ เหมือนเล่นเกมทำอาหารเลย -- สูตรนี้เริ่มจากขนมปังตัดสไลด์บางๆ นี่ซื้อจากร้านใกล้บ้าน -- เนยสดแบบเค็มแอบละลายไว้ก่อนนิดนึง ใส่กระเทียมสับละเอียดเข้าไปตามใจชอบ -- โรยผงปาปริก้านิดๆ ให้มีสีสัน แล้วก็ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน -- ทาลงบนขนมปังให้ทั่วแล้วอย่าลืมอบที่ 180 องศาเซลเซียส ประมาณ 10 นาที พออบเสร็จ กลิ่นหอมก็อบอวลในบ้านเลย ไม่อยากบอกเลยว่ากินหมดแล้ว แต่บอกว่าอร่อยไม่พอ คือ...ถ้าใครลองทำแล้วติดใจก็บอกหน่อยนะ ดีใจที่ได้แชร์สูตรสนุกๆ กัน #ขนมปังกระเทียม #ลองทำเอง #ครัวง่ายๆ

วันนี้มาชวนเพื่อนๆ ลองทำเมนูใหม่ที่เพิ่งลองเอง อยากแชร์ให้ลองทำตามดู บอกเลยว่าอร่อยฟินมาก เมนูวันนี้คือ "ไก่อบซอสมะนาว" ที่ลงตัวสุดๆ ก่อนอื่นต้องบอกเลยว่านาทีนี้ไม่มีอะไรเด็ดไปกว่าไก่อบซอสมะนาวอีกแล้ว ตัวไก่ที่กรอบนอกนุ่มใน และซอสมะนาวที่มีรสเปรี้ยวหวานกำลังดี ฟินมากๆ วิธีทำก็ง่ายมาก เริ่มจากเตรียมไก่นะ เลือกส่วนที่ชอบได้เลย จากนั้นก็หมักไก่ด้วยเกลือ กระเทียม และพริกไทย ทิ้งไว้ซัก 30 นาทีพอ นำไก่ที่หมักไปอบในเตาอบที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส ประมาณ 25 นาที หรือจนกว่าไก่จะสุกและหนังกรอบ ส่วนซอสมะนาว ง่ายๆ แค่ผสมมะนาว น้ำตาลทราย น้ำปลา และน้ำมันงา เข้าด้วยกัน ชิมรสให้ถูกปาก ชอบหวานหน่อยเพิ่มน้ำตาล ชอบเข้มข้นเพิ่มน้ำปลาได้ เมื่อไก่สุกก็ราดซอสมะนาวลงไปที่ไก่แล้วอร่อยได้เลย อยากบอกว่าจานนี้กินแล้วเพลินมาก รูปพร้อม เสิร์ฟพร้อม ชวนคนที่บ้านมากินด้วยกัน ลองทำกันดูนะ รับรองไม่ผิดหวัง แล้วมาเล่าให้ฟังด้วยล่ะ ว่าเป็นไงบ้าง #ไก่อบซอสมะนาว #เมนูง่ายๆ #สอนทำอาหาร #อร่อยฟิน