ช่วงนี้กำลังติดออกกำลังกายมากๆ เลย มีใครเป็นเหมือนเราบ้าง ความจริงแล้วมันสนุกกว่าที่คิดนะ! เราไปลองคลาสโยคะตอนเช้า รู้สึกสดชื่นขึ้นมากๆ บอกเลยว่าเซอร์ไพรส์สุดคือการได้รู้ว่ายืดเส้นยืดสายมันช่วยให้ร่างกายกับจิตใจได้ผ่อนคลายมาก ส่วนช่วงเย็นก็ไปทดลอง HIIT บ้าง อันนี้ก็โหดใช่เล่น แต่แบบมันส์เลยอ่ะ เหงื่อออกเยอะสะใจดี เพื่อนๆ มีอะไรที่ชอบไปทำฟิตเนสบ้างไหม แลกเปลี่ยนกันบ้าง เผื่อเราจะได้ลองกิจกรรมใหม่ๆ อีก
#รักสุขภาพ #ฟิตเนส #ออกกำลังกายสนุกๆ
#รักสุขภาพ #ฟิตเนส #ออกกำลังกายสนุกๆ
ช่วงนี้กำลังติดออกกำลังกายมากๆ เลย มีใครเป็นเหมือนเราบ้าง ความจริงแล้วมันสนุกกว่าที่คิดนะ! เราไปลองคลาสโยคะตอนเช้า รู้สึกสดชื่นขึ้นมากๆ บอกเลยว่าเซอร์ไพรส์สุดคือการได้รู้ว่ายืดเส้นยืดสายมันช่วยให้ร่างกายกับจิตใจได้ผ่อนคลายมาก ส่วนช่วงเย็นก็ไปทดลอง HIIT บ้าง อันนี้ก็โหดใช่เล่น แต่แบบมันส์เลยอ่ะ เหงื่อออกเยอะสะใจดี เพื่อนๆ มีอะไรที่ชอบไปทำฟิตเนสบ้างไหม แลกเปลี่ยนกันบ้าง เผื่อเราจะได้ลองกิจกรรมใหม่ๆ อีก
#รักสุขภาพ #ฟิตเนส #ออกกำลังกายสนุกๆ
0 Comentários
0 Compartilhamentos
218 Visualizações
0 Anterior