วันนี้อยากมาเล่าเรื่องหนึ่งที่เกิดขึ้นกับเราไม่นานมานี้ ตอนนั้นกำลังยุ่งๆ กับงานและเรื่องส่วนตัวจนรู้สึกว่าเวลา 24 ชั่วโมงต่อวันมันน้อยเกินไป แถมทุกอย่างที่วางแผนดันไม่เป็นตามที่คาดไว้ เลยมีแต่ความเครียดสะสมไปเรื่อย จนกระทั่งได้เจอกับนักเต้นคนหนึ่งในสวนสาธารณะที่เราไปเดินพักผ่อน

เราเห็นเขาทำท่าทางเหมือนกำลังซ้อมเต้นอยู่ ดูมีพลังและความสุขมากๆ ทั้งๆ ที่ตอนนั้นฝนเริ่มตกพรำๆ เลยเข้าไปถามว่าทำไมเขาถึงมาซ้อมเต้นตอนที่คนอื่นกลับบ้านไปแล้ว เขาหัวเราะแล้วบอกว่า "เพราะฉันรักที่จะทำแบบนี้จะฝนตกหรือแดดออกก็ไม่ใช่ปัญหา ถ้าเราได้ทำในสิ่งที่ใจรักมันจะไม่มีอะไรวุ่นวายไปกวนใจเรา"

คำพูดของเขามันกระแทกใจเราจริงๆ ทำให้คิดได้ว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการหาสิ่งที่เรารักและปล่อยให้มันพาเราผ่านช่วงเวลายากลำบากไปได้ ทำให้เราเปลี่ยนมุมมองและความคิดเกี่ยวกับความเครียดไปในทางที่ดีขึ้น

บางทีการได้เจอและพูดคุยกับใครสักคนที่มีมุมมองแตกต่างไปจากเรา มันก็เป็นตัวช่วยให้เรามีกำลังที่จะก้าวเดินต่อไปได้เนอะ

#เรื่องเล่าสั้นๆ #การเรียนรู้จากชีวิต #มุมมองใหม่

วันนี้มีเรื่องราวดีๆ อยากมาแชร์ให้ทุกคนฟัง คือเมื่อเช้าตอนไปทำงานผ่านร้านกาแฟประจำ มีโอกาสเห็นเหตุการณ์น่ารักๆ ที่ทำให้วันนั้นสดใสขึ้นมากๆ มีน้องๆ นักเรียนกลุ่มหนึ่งเข้ามาซื้อกาแฟแล้วต่างคนต่างไม่มีเงินพอ สุดท้ายเจ้าของร้านก็ใจดีให้กาแฟพิเศษฟรีพร้อมกับบอกว่า “ตั้งใจเรียนนะครับ” ทำให้เห็นชัดว่าโลกนี้ยังเต็มไปด้วยความใจดีและความหวังดีที่พร้อมจะสนับสนุนซึ่งกันและกัน ขอบคุณเรื่องราวนี้ที่ทำให้วันนี้รู้สึกดีมากๆ

#ความสุขเล็กๆ #ShareGoodVibes #ความหวังดีที่ไม่ต้องการอะไรตอบแทน

การเปลี่ยนแปลงมันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต แรกๆ อาจจะมีสั่นบ้างนะ แต่ถ้าทำตามเทคนิคพวกนี้ อาจจะช่วยให้การปรับตัวเป็นเรื่องง่ายขึ้น

1. เปิดใจเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ อย่ากลัวที่จะเรียนรู้ หรือทดลองอะไรใหม่ๆ การเปิดโอกาสให้ตัวเองได้สัมผัสกับสิ่งที่ไม่คุ้นเคยจะช่วยให้เราปรับตัวได้ดีขึ้น

2. ตั้งคำถามกับตัวเอง ลองถามตัวเองดูว่าสิ่งที่เราเจอครั้งนี้มันเกิดจากอะไร แล้วเราจะสามารถจัดการกับมันยังไงบ้าง การตั้งคำถามช่วยให้เราเข้าใจสถานการณ์และเตรียมตัวรับมือกับมันได้ดีขึ้น

3. พูดคุยกับคนที่เข้าใจ อย่าเก็บเรื่องปวดหัวไว้คนเดียว ลองพูดคุยกับเพื่อน ครอบครัว หรือคนที่มีประสบการณ์ พวกเขาอาจให้คำแนะนำดีๆ หรือเพียงแค่การรับฟังบางครั้งก็ช่วยให้ความรู้สึกดีขึ้นเยอะ

4. ฝึกความยืดหยุ่น ปรับตัวกับการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ก่อน เช่น เปลี่ยนเส้นทางกลับบ้าน หรือเปลี่ยนกิจวัตรยามเช้า การฝึกเป็นประจำทำให้เราปรับตัวกับการเปลี่ยนแปลงใหญ่ง่ายขึ้น

5. มองหาด้านบวกของการเปลี่ยนแปลง ทุกการเปลี่ยนแปลงมักนำมาซึ่งโอกาสใหม่ๆ ลองมองในด้านดี ว่าการเปลี่ยนแปลงครั้งนี้จะนำเราไปสู่อะไรดีๆ บ้าง

6. ให้เวลากับตัวเอง การเปลี่ยนแปลงบางครั้งต้องการเวลาให้เราปรับตัว ดังนั้นให้เวลากับการปรับตัวของตัวเองบ้าง ไม่ต้องรีบไป อย่ากดดันตัวเอง พอเวลาผ่านไป เราก็จะรู้สึกสบายใจกับการเปลี่ยนแปลงนั้นๆ

เปลี่ยนแปลงไม่ใช่เรื่องน่ากลัวเสมอไป บางครั้งมันอาจพาเราไปเจอสิ่งที่ดีขึ้นมาก็ได้ ยังไงก็สู้ๆ นะทุกคน!

วันนี้มีเรื่องราวดีๆ มาฝากกัน! เคยรู้สึกขี้เกียจหรือหมดไฟไหม? ฉันเองก็มีวันแบบนั้นนะ แต่พอดีได้ยินเรื่องราวของคุณป้าแม่ค้าขายข้าวแกงข้างบ้าน ที่บอกเลยว่ามีแต่พลังบวก!

คุณป้าน่าจะอายุแปดสิบกว่าๆ แล้ว แต่ยังลุกขึ้นมาทำข้าวแกงขายทุกเช้า พร้อมรอยยิ้มที่ไม่เคยหายไป คุณป้าบอกว่า "ถึงจะเหนื่อยแต่ก็ได้ทำในสิ่งที่รัก ทุกอย่างมันก็คุ้มค่า" ฟังแล้วเราก็มีแรงใจขึ้นมาซะงั้น ไฟมอดวันไหนจำคำนี้ไว้นะ: "ทำสิ่งที่รัก แล้วทุกอย่างจะคุ้มค่า"

ถ้ามีเรื่องราวหรือคนที่เป็นแรงบันดาลใจให้เพื่อนๆ บ้าง มาแชร์กันได้นะ!

#แรงบันดาลใจ #ทำสิ่งที่รัก #พลังบวก

เพื่อนๆ เคยรู้สึกถึงวันที่อะไรๆ ก็ไม่ค่อยดีหรือเปล่า วันนี้จะมาลองแชร์วิธีในการให้กำลังใจตัวเอง เผื่อเป็นอีกหนึ่งแรงใจให้ทุกคน

1. หยุดคิดมากลงหน่อย แล้วหายใจลึกๆ การหายใจเข้านับ 1-5 แล้วหายใจออกนับ 1-5 จะช่วยให้สมองปลอดโปร่งขึ้น

2. เขียนความรู้สึกออกมาซะ ข้อดีของการเขียนคือมันทำให้เราได้ถ่ายทอดความคิดและความรู้สึกที่อยู่ในใจ แบบไม่ต้องกังวลว่าใครจะตัดสิน

3. ลองทบทวนความสำเร็จในอดีต ไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ สิ่งเหล่านี้ช่วยเตือนใจว่าเราก็มีช่วงเวลาที่เปล่งประกายเหมือนกันนะ

4. หาอะไรที่ให้เราสนุก ถ้าเบื่อทำอะไรซ้ำๆ ก็ลองหาเวลาดูหนังที่ชอบ ฟังเพลง หรือเล่นเกม สนุกๆ สักนิด

5. คุยกับเพื่อนที่เข้าใจ บางทีแค่ได้พูดหรือระบายกับคนที่เราสนิทด้วย ก็รู้สึกได้ถึงกำลังใจที่ไหลเข้ามาทันที

6. เปิดใจรับคำชม บางทีเรามัวแต่ป้อนข้อมูลวิจารณ์ตัวเองจนลืมรับคำชม ลองเปิดโอกาสให้คำชมหรือคำปลอบโยนเข้ามาเยียวยาใจบ้าง

หวังว่าวิธีเหล่านี้จะช่วยให้เพื่อนๆ กลับมายิ้มได้ บางทีแค่เปลี่ยนมุมมองนิดเดียว โลกก็เป็นอีกมุมหนึ่งแล้วนะ

#เพื่อนกัน #พลังบวก #กำลังใจ

วันนี้ขอมาเล่าให้ฟังกันหน่อยว่าไปเจอข้อคิดอะไรเด็ด ๆ จากหนังสือเล่มโปรดมา จะบอกว่ามันเตือนใจเราได้ดีมาก ๆ เลย เพราะมันเป็นสิ่งที่เราเผลอลืมกันบ่อย ๆ เนอะ เรื่องคือว่า ชีวิตคนเรามันสั้นเกินกว่าจะกังวลกับสิ่งที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้เนี่ยแหละ บางทีเราก็ต้องรู้จักปล่อยวางบ้าง ให้ตัวเองได้หายใจโล่ง ๆ ฟิน ๆ ใช้เวลากับสิ่งที่ชอบและคนที่รักให้เต็มที่ดีกว่า

จริง ๆ แล้วเราทุกคนต่างก็มีเรื่องที่ทำให้เครียดกันทั้งนั้น แต่ถ้าเราลองมาโฟกัสแค่เรื่องที่เราควบคุมได้ ทำให้มันเต็มที่ เท่านี้ก็พอแล้ว ไม่ต้องไปเสียพลังกับสิ่งที่ไม่ได้อยู่ในกำมือเราเอง

พูดมาซะยาววว ชวนเพื่อน ๆ ไปลองอ่านหนังสือเล่มโปรดของตัวเองดูบ้าง บางทีอาจจะได้ข้อคิดใหม่ ๆ ที่ดียิ่งขึ้นก็ได้นะ

#ข้อคิดดีดี #หนังสือเล่มโปรด #ใช้ชีวิตให้มีความสุข

วันนี้มีทิปส์เล็กๆ น้อยๆ เอามาฝากกัน เรื่องการใช้ชีวิตให้มีความสุขนะ

1. เริ่มต้นวันด้วยรอยยิ้ม: แค่ยิ้มให้ตัวเองในกระจกก่อนเริ่มวัน จะทำให้วันนั้นสดใสขึ้นเยอะเลย

2. หยุดและหายใจลึกๆ: เวลาใจร้อนหรือเครียด ลองหยุดหายใจลึกๆ สักแป๊บ ช่วยทำให้รู้สึกสงบขึ้น

3. หลงรักความไม่สมบูรณ์แบบ: ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ และนั่นแหละที่ทำให้เราพิเศษ

4. หามุมส่วนตัว: การมีมุมเงียบสงบสำหรับตัวเอง ช่วยให้เราคิดอะไรได้ชัดเจนขึ้น

5. ฟังเพลงที่ชอบ: เลือกเพลงโปรดที่ทำให้รู้สึกดี เปิดฟังระหว่างทำกิจกรรมต่างๆ ในแต่ละวัน

6. ลงทุนในความสัมพันธ์: การได้ใช้เวลาคุณภาพกับคนที่เรารักเป็นสิ่งที่เติมเต็มความสุขได้เสมอ

7. ลองทำสิ่งใหม่: การออกจาก comfort zone อาจนำมาซึ่งประสบการณ์และความทรงจำดีๆ ที่ไม่คาดคิด

8. ความกตัญญู: เขียนขอบคุณสิ่งดีๆ เล็กๆ น้อยๆ แต่ละวัน จะทำให้เรามองโลกในแง่ดีมากขึ้น

9. หัวเราะให้ตัวเองบ้าง: การหัวเราะให้ตัวเอง ลดความกดดันจากตัวเองได้ดีทีเดียว

10. พักผ่อนเพียงพอ: การนอนหลับอย่างเพียงพอสำคัญมาก เพราะช่วยให้ร่างกายและจิตใจแข็งแรง

หวังว่าเพื่อนๆ จะมีวันที่สดใสและมีความสุขมากขึ้นทุกวันนะ

#ชีวิตดี๊ดี #ความสุขเล็กๆ #ทิปส์ดีๆ

มีใครรู้สึกว่าการจัดการการเงินบางทีก็เหมือนเล่นเกมโทรศัพท์แล้วแพ้ทุกครั้งบ้าง วันนี้จะมาแบ่งปันเทคนิคง่ายๆ ที่ใครๆ ก็ทำได้ ลองเอาไปปรับใช้กันดูนะ

1. บันทึกรายรับรายจ่าย: ลองใช้แอปดีๆ ก็ได้ หรือจะจดลงสมุดก็ได้ แต่แค่ลองทำดูแล้วจะรู้ว่าเงินมันหายไปไหนบ้าง จ่ายเงินอะไรที่ไม่จำเป็นไหม

2. ตั้งเป้าหมาย: อยากได้รองเท้าคู่ใหม่ หรือตั๋วเครื่องบินไปเที่ยวยุโรป ก็ลองตั้งเป้าหมายเก็บเงินไว้ แล้วตัดอะไรไม่จำเป็นออก เพื่อไปถึงเป้าหมายได้เร็วขึ้น

3. เก็บเงินอย่างน้อย 10% ของรายได้: พยายามสร้างนิสัยเก็บออม ทีละน้อยก็ยังดี แล้วค่อยปรับเพิ่มขึ้นตามความสามารถ

4. ศึกษาการลงทุนเบื้องต้น: การลงทุนมีความเสี่ยงแต่ก็คุ้มค่าที่จะศึกษา เริ่มจากเงินน้อยๆ ก่อน หาอ่านข้อมูลเพิ่มเติม เช่น หุ้น กองทุน หรือคริปโต

5. หยุดยิ่งต้องการเมื่อถูกกระตุ้น: เคล็ดลับง่ายๆ เวลาเห็นของที่ใช่ อย่าซื้อทันที ลองให้เวลาตัวเอง 24 ชั่วโมง อยากได้จริงๆ ค่อยกลับมาซื้อ

ถ้าใครมีเทคนิคดีๆ หรือประสบการณ์การจัดการการเงินแบบไหนที่เวิร์ค คอมเมนต์มาแบ่งปันกันได้นะ แชร์ไอเดียกันได้เลย

#การเงิน #เทคนิคการเงิน #ออมเงิน #การลงทุน #เป้าหมายชีวิต

วันนี้มาเล่าให้ฟังเกี่ยวกับหนังสือเล่มโปรดที่เพิ่งอ่านจบไป แล้วมันได้ให้ข้อคิดที่เรารู้สึกว่าอยากจะแชร์ให้ทุกคนได้ฟังกัน

หนังสือเล่มนี้พูดถึงเรื่องของการเปลี่ยนแปลงและการเติบโต หลายครั้งเราอาจจะรู้สึกกลัวหรือไม่มั่นใจเมื่อต้องเผชิญหน้ากับการเปลี่ยนแปลงใหม่ๆ แต่หนังสือบอกไว้ว่าทุกการเปลี่ยนแปลงนั้นนำมาซึ่งโอกาสใหม่ๆ ในการเรียนรู้และพัฒนาตัวเอง

อีกข้อคิดหนึ่งที่รู้สึกว่าเจ๋งมากคือการที่เราไม่ได้ต้องหยุดตามหาความสุขซึ่งเป็นผลลัพธ์สุดท้ายของชีวิต แต่ควรมองหาความสุขที่เกิดขึ้นในทุกๆ วัน ทุกๆ นาที แล้วก็หาโอกาสให้ตัวเองได้ทำในสิ่งที่รัก ไม่ว่าสิ่งนั้นจะเป็นเรื่องเล็กน้อยแค่ไหนก็ตาม

สุดท้ายนี้ ข้อคิดสำคัญที่หนังสือบอกคือการมองโลกในแง่ดี แม้ว่าบางครั้งชีวิตอาจจะทำให้เรารู้สึกท้อแท้ แต่หนังสือบอกว่าเราสามารถเลือกมองหาด้านดีในทุกสถานการณ์และก้าวผ่านมันไปได้

ใครมีหนังสือเล่มไหนที่ให้ข้อคิดดีๆ มาแชร์กันได้นะ! อยากฟังเรื่องราวของทุกคนบ้าง

#ข้อคิดดีๆ #หนังสือเล่มโปรด #แรงบันดาลใจ