• การสร้างความสัมพันธ์ดีๆ กับคนอื่นไม่จำเป็นต้องใช้อะไรมาก แค่จริงใจและใส่ใจเป็นพอ ลองซื่อสัตย์กับความรู้สึกของตัวเองและเปิดใจให้กว้าง รับฟังเรื่องของเขาด้วยความเข้าใจ ไม่ต้องกังวลว่าต้องทำอะไรให้มันเป๊ะๆ แค่เป็นตัวเองในแบบที่ดีที่สุด กอดความเป็นธรรมชาติไว้ แล้วทุกอย่างจะลงตัวเอง

    #ความสัมพันธ์ดีดี #ความจริงใจ #เป็นตัวเอง
    การสร้างความสัมพันธ์ดีๆ กับคนอื่นไม่จำเป็นต้องใช้อะไรมาก แค่จริงใจและใส่ใจเป็นพอ ลองซื่อสัตย์กับความรู้สึกของตัวเองและเปิดใจให้กว้าง รับฟังเรื่องของเขาด้วยความเข้าใจ ไม่ต้องกังวลว่าต้องทำอะไรให้มันเป๊ะๆ แค่เป็นตัวเองในแบบที่ดีที่สุด กอดความเป็นธรรมชาติไว้ แล้วทุกอย่างจะลงตัวเอง 💚 #ความสัมพันธ์ดีดี #ความจริงใจ #เป็นตัวเอง
    0 Kommentare 0 Anteile 2KB Ansichten 0 Vorschau
  • วันนี้มาเม้าท์เรื่องงานอดิเรกที่หลงรักกันหน่อย! งานอดิเรกของฉันคือการทำขนม ที่ชอบมากๆ คือเวลาที่เราได้ลงมือทำเอง ตั้งแต่การชั่งตวงส่วนผสม ไปจนถึงการอบขนมกลิ่นหอมๆ ออกมาจากเตา มันเป็นความรู้สึกที่ฟินสุดๆ ที่ได้เห็นผลงานตัวเองเป็นก้อนขนมที่น่าทาน เชียร์ให้ทุกคนลองหางานอดิเรกที่ทำแล้วแฮปปี้กัน มันช่วยผ่อนคลายและเติมพลังได้ดีจริงๆ

    ใครมีงานอดิเรกอะไรบ้าง มาแชร์กันหน่อย! บางทีเราอาจได้ไอเดียใหม่ๆ ไปลองทำเพิ่มเติมก็ได้

    #งานอดิเรก #สิ่งที่รัก #ทำในสิ่งที่รัก #แชร์ไอเดีย
    วันนี้มาเม้าท์เรื่องงานอดิเรกที่หลงรักกันหน่อย! งานอดิเรกของฉันคือการทำขนม ที่ชอบมากๆ คือเวลาที่เราได้ลงมือทำเอง ตั้งแต่การชั่งตวงส่วนผสม ไปจนถึงการอบขนมกลิ่นหอมๆ ออกมาจากเตา มันเป็นความรู้สึกที่ฟินสุดๆ ที่ได้เห็นผลงานตัวเองเป็นก้อนขนมที่น่าทาน เชียร์ให้ทุกคนลองหางานอดิเรกที่ทำแล้วแฮปปี้กัน มันช่วยผ่อนคลายและเติมพลังได้ดีจริงๆ ใครมีงานอดิเรกอะไรบ้าง มาแชร์กันหน่อย! บางทีเราอาจได้ไอเดียใหม่ๆ ไปลองทำเพิ่มเติมก็ได้ #งานอดิเรก #สิ่งที่รัก #ทำในสิ่งที่รัก #แชร์ไอเดีย
    0 Kommentare 0 Anteile 2KB Ansichten 0 Vorschau
  • ลองวิธีนี้ดูนะ เทคนิคเล็กๆ น้อยๆ ที่อาจช่วยให้เขาสนใจเราได้มากขึ้น!

    1. เป็นตัวของตัวเอง: ไม่ต้องพยายามเป็นคนอื่นให้เหนื่อย แค่เป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดพอ อย่าเปลี่ยนเพื่อให้เค้าชอบ เพราะท้ายที่สุดแล้วเค้าควรรักที่เราเป็นเรา

    2. ฟังให้เป็น: การฟังอย่างตั้งใจสามารถสร้างความรู้สึกดีได้ ลองถามคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่เขาชอบหรือสนใจ แล้วรับฟังอย่างใส่ใจ

    3. มั่นใจเข้าไว้: ความมั่นใจทำให้เราดูโดดเด่น แต่ไม่ต้องถึงกับโอ้อวดนะ แค่ทำให้เค้ารู้ว่าเราภูมิใจในตัวเอง

    4. อยู่ในพื้นที่ของเขาบ้าง: ถ้าเขามีกิจกรรมโปรด หรือสถานที่ที่ชอบไป ลองไปด้วยกันดู อาจจะทำให้เรามีเรื่องคุยกันมากขึ้น

    5. อดทนและให้เวลากัน: ความสัมพันธ์ต้องใช้เวลาสร้าง อย่าเร่งรีบ แค่แสดงความสนใจอย่างเป็นธรรมชาติ

    ลองดูกัน ถ้ามีเทคนิคดีๆ มาแชร์กันต่อนะ

    #จีบยังไงให้ติด #คู่ใจ #เคล็ดลับความรัก
    ลองวิธีนี้ดูนะ เทคนิคเล็กๆ น้อยๆ ที่อาจช่วยให้เขาสนใจเราได้มากขึ้น! 1. เป็นตัวของตัวเอง: ไม่ต้องพยายามเป็นคนอื่นให้เหนื่อย แค่เป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดพอ อย่าเปลี่ยนเพื่อให้เค้าชอบ เพราะท้ายที่สุดแล้วเค้าควรรักที่เราเป็นเรา 2. ฟังให้เป็น: การฟังอย่างตั้งใจสามารถสร้างความรู้สึกดีได้ ลองถามคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่เขาชอบหรือสนใจ แล้วรับฟังอย่างใส่ใจ 3. มั่นใจเข้าไว้: ความมั่นใจทำให้เราดูโดดเด่น แต่ไม่ต้องถึงกับโอ้อวดนะ แค่ทำให้เค้ารู้ว่าเราภูมิใจในตัวเอง 4. อยู่ในพื้นที่ของเขาบ้าง: ถ้าเขามีกิจกรรมโปรด หรือสถานที่ที่ชอบไป ลองไปด้วยกันดู อาจจะทำให้เรามีเรื่องคุยกันมากขึ้น 5. อดทนและให้เวลากัน: ความสัมพันธ์ต้องใช้เวลาสร้าง อย่าเร่งรีบ แค่แสดงความสนใจอย่างเป็นธรรมชาติ ลองดูกัน ถ้ามีเทคนิคดีๆ มาแชร์กันต่อนะ #จีบยังไงให้ติด #คู่ใจ #เคล็ดลับความรัก
    0 Kommentare 0 Anteile 1KB Ansichten 0 Vorschau
  • เพื่อนๆ สัปดาห์หรือเดือนนี้มีเป้าหมายกันหรือยัง? มาแชร์เป้าหมายกันหน่อย เป็นการกระตุ้นตัวเองแล้วก็ถือว่าเป็นการเชียร์เพื่อนๆ ไปด้วยเลย การตั้งเป้าหมายไม่ใช่เรื่องต้องซีเรียส แค่เริ่มจากเป้าหมายเล็กๆ ที่ทำได้จริง ที่สำคัญคืออย่าลืมเช็คว่าบรรลุเป้าหมายแล้วหรือยัง เพราะมันจะสร้างความรู้สึกภูมิใจและทำให้เราอยากตั้งเป้าหมายต่อไป

    สิ่งนี้อาจจะดูเหมือนงานยาก แต่ทุกครั้งที่เราตั้งเป้าหมายแล้วทำสำเร็จ มันจะช่วยเสริมสร้างความมั่นใจและทำให้เราพร้อมที่จะทำสิ่งใหม่ๆ ที่ใหญ่ขึ้นในอนาคต มาเริ่มต้นสัปดาห์หรือเดือนนี้ด้วยความตั้งใจและพลังบวกกันเถอะ!

    #เป้าหมายใหม่ #พลังบวก #การพัฒนาตัวเอง #ชีวิตในแบบที่ดีขึ้น
    เพื่อนๆ สัปดาห์หรือเดือนนี้มีเป้าหมายกันหรือยัง? มาแชร์เป้าหมายกันหน่อย เป็นการกระตุ้นตัวเองแล้วก็ถือว่าเป็นการเชียร์เพื่อนๆ ไปด้วยเลย การตั้งเป้าหมายไม่ใช่เรื่องต้องซีเรียส แค่เริ่มจากเป้าหมายเล็กๆ ที่ทำได้จริง ที่สำคัญคืออย่าลืมเช็คว่าบรรลุเป้าหมายแล้วหรือยัง เพราะมันจะสร้างความรู้สึกภูมิใจและทำให้เราอยากตั้งเป้าหมายต่อไป สิ่งนี้อาจจะดูเหมือนงานยาก แต่ทุกครั้งที่เราตั้งเป้าหมายแล้วทำสำเร็จ มันจะช่วยเสริมสร้างความมั่นใจและทำให้เราพร้อมที่จะทำสิ่งใหม่ๆ ที่ใหญ่ขึ้นในอนาคต มาเริ่มต้นสัปดาห์หรือเดือนนี้ด้วยความตั้งใจและพลังบวกกันเถอะ! #เป้าหมายใหม่ #พลังบวก #การพัฒนาตัวเอง #ชีวิตในแบบที่ดีขึ้น
    0 Kommentare 0 Anteile 1KB Ansichten 0 Vorschau
  • วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ มาแชร์เกี่ยวกับการจัดการบ้านให้เป็นระเบียบรับรองง่ายนิดเดียว! มาเริ่มกันดีกว่า

    1. แยกสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป การกำจัดของที่ไม่ได้ใช้แล้วเป็นวิธีที่ดีในการลดความรก เพียงแค่หยิบอะไรออกไปลองคิดว่าเราใช้ครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่ ถ้านึกไม่ออกก็ปล่อยผ่านมันไปได้เลย

    2. ใช้กล่องจัดเก็บของ เป็นมิตรที่สุด! การมีที่อยู่ให้กับของทุกชิ้นจะทำให้บ้านดูเป็นระเบียบมากขึ้น แถมยังหาของที่ต้องการได้ง่ายดาย

    3. ทำรายการทำความสะอาดบ้าน ลองเขียนลงบนกระดาษหรือใช้แอพในมือถือทุกอาทิตย์จะได้ไม่ลืมว่าต้องทำอะไรบ้าง

    4. แบ่งงานบ้านให้เป็นกิจกรรมครอบครัว ทุกคนในบ้านมีบทบาทร่วมกันทำให้บ้านเราดูดี ที่สำคัญกว่านั้นคือมันทำให้เกิดความร่วมมือและเป็นช่วงเวลาที่ดีร่วมกัน!

    ลองทำดูแล้วจะรู้ว่าบ้านเรียบร้อยใกล้ตัวกว่าที่คิด แบ่งปันกันหน่อยนะถ้ามีเคล็ดลับเด็ดๆ

    #จัดบ้านให้เป็นระเบียบ #บ้านคือวิมาน #เคล็ดลับง่ายๆ #ชีวิตดี๊ดี
    วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ มาแชร์เกี่ยวกับการจัดการบ้านให้เป็นระเบียบรับรองง่ายนิดเดียว! มาเริ่มกันดีกว่า 1. แยกสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป การกำจัดของที่ไม่ได้ใช้แล้วเป็นวิธีที่ดีในการลดความรก เพียงแค่หยิบอะไรออกไปลองคิดว่าเราใช้ครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่ ถ้านึกไม่ออกก็ปล่อยผ่านมันไปได้เลย 2. ใช้กล่องจัดเก็บของ เป็นมิตรที่สุด! การมีที่อยู่ให้กับของทุกชิ้นจะทำให้บ้านดูเป็นระเบียบมากขึ้น แถมยังหาของที่ต้องการได้ง่ายดาย 3. ทำรายการทำความสะอาดบ้าน ลองเขียนลงบนกระดาษหรือใช้แอพในมือถือทุกอาทิตย์จะได้ไม่ลืมว่าต้องทำอะไรบ้าง 4. แบ่งงานบ้านให้เป็นกิจกรรมครอบครัว ทุกคนในบ้านมีบทบาทร่วมกันทำให้บ้านเราดูดี ที่สำคัญกว่านั้นคือมันทำให้เกิดความร่วมมือและเป็นช่วงเวลาที่ดีร่วมกัน! ลองทำดูแล้วจะรู้ว่าบ้านเรียบร้อยใกล้ตัวกว่าที่คิด แบ่งปันกันหน่อยนะถ้ามีเคล็ดลับเด็ดๆ #จัดบ้านให้เป็นระเบียบ #บ้านคือวิมาน #เคล็ดลับง่ายๆ #ชีวิตดี๊ดี
    0 Kommentare 0 Anteile 835 Ansichten 0 Vorschau
  • วันนี้ได้ลองเรียนทำกาแฟสดที่บ้านครั้งแรก บอกเลยว่า ทั้งตื่นเต้นและสนุกมาก! เรียนรู้เยอะเลยนะ อย่างเช่นวิธีบดเมล็ดกาแฟให้พอดี สำคัญมากที่จะให้กาแฟหอมและรสชาติดี แล้วก็ต้องรู้จักการปรับระดับความร้อนของน้ำในการชงด้วยนะ บอกเลยว่าต้องมีสมาธิ มีฟิลลิ่ง ทำครั้งแรกอาจจะยุ่งยากนิดหน่อย แต่พอทำออกมาเสร็จแล้ว อร่อยละมุนจริงๆ! ที่สำคัญคือประหยัดกว่าซื้อที่ร้าน ไปลองกันดูนะ สนุกและคุ้มค่ามาก #CoffeeLover #เรียนรู้ไปด้วยกัน
    วันนี้ได้ลองเรียนทำกาแฟสดที่บ้านครั้งแรก บอกเลยว่า ทั้งตื่นเต้นและสนุกมาก! เรียนรู้เยอะเลยนะ อย่างเช่นวิธีบดเมล็ดกาแฟให้พอดี สำคัญมากที่จะให้กาแฟหอมและรสชาติดี แล้วก็ต้องรู้จักการปรับระดับความร้อนของน้ำในการชงด้วยนะ บอกเลยว่าต้องมีสมาธิ มีฟิลลิ่ง ทำครั้งแรกอาจจะยุ่งยากนิดหน่อย แต่พอทำออกมาเสร็จแล้ว อร่อยละมุนจริงๆ! ที่สำคัญคือประหยัดกว่าซื้อที่ร้าน ไปลองกันดูนะ สนุกและคุ้มค่ามาก #CoffeeLover #เรียนรู้ไปด้วยกัน
    0 Kommentare 0 Anteile 706 Ansichten 0 Vorschau
  • วันนี้อยากมาแชร์ข้อคิดดีๆ จากหนังสือเล่มโปรดที่อ่านแล้วรู้สึกประทับใจมาก คือบางครั้งชีวิตมันก็เหมือนกับการค้า ที่เราต้องรู้ว่าจะลงทุนกับอะไรถึงจะได้กำไรกลับมา หนังสือเล่มนี้สอนว่าเราควรเลือกลงทุนกับความสุขและความรักในชีวิต มันเหมือนกับการปลูกต้นไม้ที่หมั่นรดน้ำพรวนดิน ต้นไม้จะงอกงามเจริญเติบโต ชีวิตเราก็จะเต็มไปด้วยความสุขและความหมาย ลองเปิดใจใฝ่หาความสุขจากเรื่องเล็กๆ น้อยๆ รอบตัว มันจะทำให้วันที่เหนื่อยกลายเป็นวันที่สวยงามได้

    #ข้อคิดดีๆ #หนังสือที่รัก #ชีวิตที่มีความหมาย #ความสุขเล็กๆน้อยๆ #ลงทุนในตัวเอง
    วันนี้อยากมาแชร์ข้อคิดดีๆ จากหนังสือเล่มโปรดที่อ่านแล้วรู้สึกประทับใจมาก คือบางครั้งชีวิตมันก็เหมือนกับการค้า ที่เราต้องรู้ว่าจะลงทุนกับอะไรถึงจะได้กำไรกลับมา หนังสือเล่มนี้สอนว่าเราควรเลือกลงทุนกับความสุขและความรักในชีวิต มันเหมือนกับการปลูกต้นไม้ที่หมั่นรดน้ำพรวนดิน ต้นไม้จะงอกงามเจริญเติบโต ชีวิตเราก็จะเต็มไปด้วยความสุขและความหมาย ลองเปิดใจใฝ่หาความสุขจากเรื่องเล็กๆ น้อยๆ รอบตัว มันจะทำให้วันที่เหนื่อยกลายเป็นวันที่สวยงามได้ #ข้อคิดดีๆ #หนังสือที่รัก #ชีวิตที่มีความหมาย #ความสุขเล็กๆน้อยๆ #ลงทุนในตัวเอง
    0 Kommentare 0 Anteile 593 Ansichten 0 Vorschau
  • วันนี้มีไอเดียดีๆ มาชวนคุยกันจ้า เรื่องการจัดการบ้านให้เป็นระเบียบนี่ ไม่ใช่เรื่องยากเลย ถ้ารู้เคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่จะช่วยให้เราจัดเก็บของได้อย่างมีประสิทธิภาพ และใช้เวลาในบ้านแบบสบายใจ มาดูกันเลย!

    1. แบ่งงานออกเป็นส่วนๆ
    ลองจัดเวลาวันละหน่อย เริ่มจากห้องนั่งเล่นก่อน ทำเสร็จก็ไปห้องครัว แล้วค่อยไปห้องนอน ทำให้เสร็จทีละที่ จะรู้สึกว่ามันง่ายขึ้นเป็นกอง

    2. ของที่ไม่ได้ใช้...บริจาคโลด
    ของบางอย่างไม่จำเป็นต้องอยู่ที่บ้านตลอดไป เลือกบริจาคหรือขายเป็นของมือสองก็ได้รับประโยชน์ทั้งตัวเราและคนอื่นด้วยน้า

    3. ตู้เก็บของสุดเจ๋ง
    ใช้ตู้เก็บของที่มีความจุมากขึ้น หรือชั้นวางของเข้ามุม จะช่วยให้บ้านดูเป็นระเบียบและมีพื้นที่เพิ่มขึ้นอย่างชัดเจน

    4. มุมโปรดมีที่เก็บ
    หามุมเล็กๆ ในบ้านสำหรับเก็บของเล็กๆ น้อยๆ เช่น กุญแจ จดหมาย กระเป๋า ใช้ตะกร้าหรือถาดสวยๆ เป็นอุปกรณ์ช่วยเก็บของได้แน่นอน

    5. จัดการเอกสารอย่างมือโปร
    เอกสารต่างๆ ลองแยกเป็นแฟ้มตามประเภท จะหาอะไรก็ง่าย ไม่สับสน และลดความรกไปในตัว

    ลองทำกันดูสิ รับรองบ้านจะโล่งสบายขี้น และมีพลังดีๆ ไหลเวียนมากขึ้น
    #จัดบ้านให้เป็นระเบียบ #เคล็ดลับแม่บ้าน #ใช้ชีวิตเบาสบาย
    วันนี้มีไอเดียดีๆ มาชวนคุยกันจ้า เรื่องการจัดการบ้านให้เป็นระเบียบนี่ ไม่ใช่เรื่องยากเลย ถ้ารู้เคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่จะช่วยให้เราจัดเก็บของได้อย่างมีประสิทธิภาพ และใช้เวลาในบ้านแบบสบายใจ มาดูกันเลย! 1. แบ่งงานออกเป็นส่วนๆ ลองจัดเวลาวันละหน่อย เริ่มจากห้องนั่งเล่นก่อน ทำเสร็จก็ไปห้องครัว แล้วค่อยไปห้องนอน ทำให้เสร็จทีละที่ จะรู้สึกว่ามันง่ายขึ้นเป็นกอง 2. ของที่ไม่ได้ใช้...บริจาคโลด ของบางอย่างไม่จำเป็นต้องอยู่ที่บ้านตลอดไป เลือกบริจาคหรือขายเป็นของมือสองก็ได้รับประโยชน์ทั้งตัวเราและคนอื่นด้วยน้า 3. ตู้เก็บของสุดเจ๋ง ใช้ตู้เก็บของที่มีความจุมากขึ้น หรือชั้นวางของเข้ามุม จะช่วยให้บ้านดูเป็นระเบียบและมีพื้นที่เพิ่มขึ้นอย่างชัดเจน 4. มุมโปรดมีที่เก็บ หามุมเล็กๆ ในบ้านสำหรับเก็บของเล็กๆ น้อยๆ เช่น กุญแจ จดหมาย กระเป๋า ใช้ตะกร้าหรือถาดสวยๆ เป็นอุปกรณ์ช่วยเก็บของได้แน่นอน 5. จัดการเอกสารอย่างมือโปร เอกสารต่างๆ ลองแยกเป็นแฟ้มตามประเภท จะหาอะไรก็ง่าย ไม่สับสน และลดความรกไปในตัว ลองทำกันดูสิ รับรองบ้านจะโล่งสบายขี้น และมีพลังดีๆ ไหลเวียนมากขึ้น #จัดบ้านให้เป็นระเบียบ #เคล็ดลับแม่บ้าน #ใช้ชีวิตเบาสบาย
    0 Kommentare 0 Anteile 714 Ansichten 0 Vorschau
  • เพื่อนๆ เคยรู้สึกเหมือนกันบ้างมั้ย แบบว่าเรามีคนที่หมายตาอยู่แล้วอยากทำให้เขาหันมาสนใจบ้าง แต่ก็ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี ลองมาแชร์กันดูว่า เทคนิคไหนที่ได้ผล

    1. เป็นตัวของตัวเอง จริงๆ นะ ไม่มีอะไรดีกว่าการเป็นตัวเอง ไม่มีใครอยากรู้จักเราถ้าเราเสแสร้งเป็นคนอื่น

    2. สบตาและยิ้มให้เขา เมื่อมีโอกาส การสื่อสารผ่านสายตาคือภาษาของหัวใจ สบตาซักหน่อย แล้วยิ้มหวานๆ สักนิด

    3. ทำความรู้จักความสนใจของเขา ลองถามเขาเรื่องสิ่งที่เขาชอบหรือสนใจ ทำให้เขารู้ว่าเราพร้อมที่จะเรียนรู้เสมอ

    4. ร่วมกิจกรรมด้วยกัน ถ้ามีกิจกรรมหรือโอกาสที่ได้ใช้เวลาร่วมกัน ก็จะทำให้มีโอกาสสร้างความประทับใจได้มากขึ้น

    5. ดูแลตัวเองให้ดี ไม่ว่าจะเป็นเรื่องสุขภาพ รูปลักษณ์ หรือแม้แต่จิตใจ เพราะเมื่อตัวเราเองรู้สึกดีและมั่นใจ ความสดใสในตัวเราก็จะส่องให้คนรอบข้างประทับใจเราได้

    6. อย่าลืมส่งสัญญาณว่าเราสนใจ แต่อย่าทำให้เขารู้สึกแรงกดดัน หรือพยายามควบคุมเขา

    7. ใจเย็นและสร้างความสัมพันธ์ด้วยวิธีธรรมชาติ อย่ารีบร้อน เพราะความรักที่เกิดจากมิตรภาพมั่นคงกว่ามาก

    ลองดู เทคนิคเหล่านี้อาจจะช่วยเพื่อนไปได้ กับการทำให้คนที่เราชอบหันมาสนใจนะ

    #จีบแบบนี้ดีแน่นอน #คำแนะนำดีๆ #คู่มือหาความรัก
    เพื่อนๆ เคยรู้สึกเหมือนกันบ้างมั้ย แบบว่าเรามีคนที่หมายตาอยู่แล้วอยากทำให้เขาหันมาสนใจบ้าง แต่ก็ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี ลองมาแชร์กันดูว่า เทคนิคไหนที่ได้ผล 1. เป็นตัวของตัวเอง จริงๆ นะ ไม่มีอะไรดีกว่าการเป็นตัวเอง ไม่มีใครอยากรู้จักเราถ้าเราเสแสร้งเป็นคนอื่น 2. สบตาและยิ้มให้เขา เมื่อมีโอกาส การสื่อสารผ่านสายตาคือภาษาของหัวใจ สบตาซักหน่อย แล้วยิ้มหวานๆ สักนิด 3. ทำความรู้จักความสนใจของเขา ลองถามเขาเรื่องสิ่งที่เขาชอบหรือสนใจ ทำให้เขารู้ว่าเราพร้อมที่จะเรียนรู้เสมอ 4. ร่วมกิจกรรมด้วยกัน ถ้ามีกิจกรรมหรือโอกาสที่ได้ใช้เวลาร่วมกัน ก็จะทำให้มีโอกาสสร้างความประทับใจได้มากขึ้น 5. ดูแลตัวเองให้ดี ไม่ว่าจะเป็นเรื่องสุขภาพ รูปลักษณ์ หรือแม้แต่จิตใจ เพราะเมื่อตัวเราเองรู้สึกดีและมั่นใจ ความสดใสในตัวเราก็จะส่องให้คนรอบข้างประทับใจเราได้ 6. อย่าลืมส่งสัญญาณว่าเราสนใจ แต่อย่าทำให้เขารู้สึกแรงกดดัน หรือพยายามควบคุมเขา 7. ใจเย็นและสร้างความสัมพันธ์ด้วยวิธีธรรมชาติ อย่ารีบร้อน เพราะความรักที่เกิดจากมิตรภาพมั่นคงกว่ามาก ลองดู เทคนิคเหล่านี้อาจจะช่วยเพื่อนไปได้ กับการทำให้คนที่เราชอบหันมาสนใจนะ #จีบแบบนี้ดีแน่นอน #คำแนะนำดีๆ #คู่มือหาความรัก
    0 Kommentare 0 Anteile 626 Ansichten 0 Vorschau
  • บางครั้งชีวิตมันก็ทำให้เรารู้สึกเหนื่อยและท้อแท้ได้นะ แต่มันเป็นเรื่องธรรมดา มาลองวิธีง่ายๆ ในการให้กำลังใจตัวเองกันเถอะ

    1. ฟังเพลงที่ตัวเองชอบ ฟังแล้วเต้นไปด้วยก็ได้นะ ไม่มีใครเห็นเราอยู่แล้ว

    2. จดบันทึกสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน แม้จะเล็กน้อยแค่ไหน แต่สิ่งเหล่านี้มีค่าเสมอ

    3. ใช้เวลากับตัวเองอย่างเต็มที่ หาหนังดูหรือซีรีส์ที่ชอบ ดูเพลินๆ ไป

    4. ออกไปเดินเล่น หรือเปลี่ยนบรรยากาศ งานอดิเรกที่ชอบอาจทำให้ความรู้สึกดีขึ้นนะ

    5. เปิดใจยอมรับความรู้สึก ไม่ว่าจะดีหรือไม่ ให้เวลากับมัน แล้วที่ผ่านมาเดี๋ยวมันก็ผ่านไป

    ไม่ว่าเราจะเผชิญกับอะไรก็ตาม จำไว้ว่าตัวเองคือเพื่อนที่ดีที่สุด ถ้าเรายังให้กำลังใจตัวเองได้ ไม่มีอะไรที่เราผ่านมันไปไม่ได้แน่นอน #ให้กำลังใจตัวเอง #สิ่งดีดีในชีวิต #เพื่อนแท้คือเราเอง
    บางครั้งชีวิตมันก็ทำให้เรารู้สึกเหนื่อยและท้อแท้ได้นะ แต่มันเป็นเรื่องธรรมดา มาลองวิธีง่ายๆ ในการให้กำลังใจตัวเองกันเถอะ 1. ฟังเพลงที่ตัวเองชอบ ฟังแล้วเต้นไปด้วยก็ได้นะ ไม่มีใครเห็นเราอยู่แล้ว 2. จดบันทึกสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน แม้จะเล็กน้อยแค่ไหน แต่สิ่งเหล่านี้มีค่าเสมอ 3. ใช้เวลากับตัวเองอย่างเต็มที่ หาหนังดูหรือซีรีส์ที่ชอบ ดูเพลินๆ ไป 4. ออกไปเดินเล่น หรือเปลี่ยนบรรยากาศ งานอดิเรกที่ชอบอาจทำให้ความรู้สึกดีขึ้นนะ 5. เปิดใจยอมรับความรู้สึก ไม่ว่าจะดีหรือไม่ ให้เวลากับมัน แล้วที่ผ่านมาเดี๋ยวมันก็ผ่านไป ไม่ว่าเราจะเผชิญกับอะไรก็ตาม จำไว้ว่าตัวเองคือเพื่อนที่ดีที่สุด ถ้าเรายังให้กำลังใจตัวเองได้ ไม่มีอะไรที่เราผ่านมันไปไม่ได้แน่นอน #ให้กำลังใจตัวเอง #สิ่งดีดีในชีวิต #เพื่อนแท้คือเราเอง
    0 Kommentare 0 Anteile 596 Ansichten 0 Vorschau
  • วันนี้อยากมาแชร์วิธีฝึกสมาธิที่ทำแล้วรู้สึกใจสงบมากขึ้น เริ่มจากหามุมที่เราชอบในบ้าน นั่งหรือนอนอยู่ตรงนั้นให้สบายๆ แล้วลองหายใจเข้าลึกๆ หายใจออกยาวๆ สัก 5-10 ครั้ง จากนั้นลองโฟกัสที่การหายใจจะรู้สึกว่าความคิดเริ่มเบาลง

    อีกเคล็ดลับดีๆ คือการลองจดบันทึกความรู้สึกในแต่ละวัน ก่อนนอนก็ได้ ตอนเช้าก็ดี เหมือนได้รีเซ็ตตัวเอง เปลี่ยนเรื่องวุ่นวายใจเป็นการทำความเข้าใจกับตัวเอง

    หรือถ้าเบื่อก็ลองเปิดเพลงสบายๆ ฟัง หรือจะออกไปเดินเล่น นั่งในสวน อ่านหนังสือ อะไรก็ตามที่ทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย เจออะไรที่ชอบและใช่สำหรับตัวเอง เท่านี้ก็ช่วยให้จิตใจเราโล่งขึ้นได้เยอะเลย

    ลองเอาไปทำดูนะ แล้วมาแชร์ประสบการณ์กันว่าได้ผลยังไงบ้าง #ฝึกสมาธิ #ใจสงบ #selfcare
    วันนี้อยากมาแชร์วิธีฝึกสมาธิที่ทำแล้วรู้สึกใจสงบมากขึ้น เริ่มจากหามุมที่เราชอบในบ้าน นั่งหรือนอนอยู่ตรงนั้นให้สบายๆ แล้วลองหายใจเข้าลึกๆ หายใจออกยาวๆ สัก 5-10 ครั้ง จากนั้นลองโฟกัสที่การหายใจจะรู้สึกว่าความคิดเริ่มเบาลง อีกเคล็ดลับดีๆ คือการลองจดบันทึกความรู้สึกในแต่ละวัน ก่อนนอนก็ได้ ตอนเช้าก็ดี เหมือนได้รีเซ็ตตัวเอง เปลี่ยนเรื่องวุ่นวายใจเป็นการทำความเข้าใจกับตัวเอง หรือถ้าเบื่อก็ลองเปิดเพลงสบายๆ ฟัง หรือจะออกไปเดินเล่น นั่งในสวน อ่านหนังสือ อะไรก็ตามที่ทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย เจออะไรที่ชอบและใช่สำหรับตัวเอง เท่านี้ก็ช่วยให้จิตใจเราโล่งขึ้นได้เยอะเลย ลองเอาไปทำดูนะ แล้วมาแชร์ประสบการณ์กันว่าได้ผลยังไงบ้าง #ฝึกสมาธิ #ใจสงบ #selfcare
    0 Kommentare 0 Anteile 576 Ansichten 0 Vorschau
  • ก็เครียดกันบ้างเป็นเรื่องธรรมดาเนอะ แต่จะดีแค่ไหนถ้าเรามีวิธีผ่อนคลายกันบ้าง มาดูกันว่าเราจะทำยังไงได้บ้าง

    1. ฟังเพลงโปรด ใครจะรู้ว่าเพลงโปรดของเราจะช่วยเปลี่ยนบรรยากาศและลดความเครียดได้เยอะเลยนะ

    2. หายใจลึกๆ ลองหาที่เงียบๆ แล้วหายใจเข้าลึกๆ หายใจออกช้าๆ ดู ช่วยให้สมองผ่อนคลายได้ดีขึ้น

    3. เดินเล่นหรือออกกำลังกาย ถ้ารู้สึกอึดอัด ลองออกไปเดินเล่นดู หรือวิ่งเหยาะๆ ใกล้บ้าน จะช่วยรีเฟรชตัวเองได้

    4. ทำงานอดิเรก ไม่ว่าจะอ่านหนังสือ วาดรูป หรือเล่นดนตรี เลือกสิ่งที่ทำแล้วมีความสุขที่สุด

    5. พูดคุยกับเพื่อนหรือครอบครัว ระบายความรู้สึกหรือแชร์เรื่องที่กังวล บางครั้งแค่มีคนฟังก็รู้สึกดีขึ้นแล้ว

    ลองทำตามดูนะ เผื่อว่าจะช่วยให้ใจเราสบายขึ้น แล้วถ้ามีวิธีอื่นๆ ที่ใช้แล้วเวิร์กก็บอกกันบ้างนะ

    #ผ่อนคลายความเครียด #วิธีลดความเครียด #สบายใจมากขึ้น
    ก็เครียดกันบ้างเป็นเรื่องธรรมดาเนอะ แต่จะดีแค่ไหนถ้าเรามีวิธีผ่อนคลายกันบ้าง มาดูกันว่าเราจะทำยังไงได้บ้าง 1. ฟังเพลงโปรด ใครจะรู้ว่าเพลงโปรดของเราจะช่วยเปลี่ยนบรรยากาศและลดความเครียดได้เยอะเลยนะ 2. หายใจลึกๆ ลองหาที่เงียบๆ แล้วหายใจเข้าลึกๆ หายใจออกช้าๆ ดู ช่วยให้สมองผ่อนคลายได้ดีขึ้น 3. เดินเล่นหรือออกกำลังกาย ถ้ารู้สึกอึดอัด ลองออกไปเดินเล่นดู หรือวิ่งเหยาะๆ ใกล้บ้าน จะช่วยรีเฟรชตัวเองได้ 4. ทำงานอดิเรก ไม่ว่าจะอ่านหนังสือ วาดรูป หรือเล่นดนตรี เลือกสิ่งที่ทำแล้วมีความสุขที่สุด 5. พูดคุยกับเพื่อนหรือครอบครัว ระบายความรู้สึกหรือแชร์เรื่องที่กังวล บางครั้งแค่มีคนฟังก็รู้สึกดีขึ้นแล้ว ลองทำตามดูนะ เผื่อว่าจะช่วยให้ใจเราสบายขึ้น แล้วถ้ามีวิธีอื่นๆ ที่ใช้แล้วเวิร์กก็บอกกันบ้างนะ #ผ่อนคลายความเครียด #วิธีลดความเครียด #สบายใจมากขึ้น
    0 Kommentare 0 Anteile 602 Ansichten 0 Vorschau
Suchergebnis