วันนี้มีเรื่องมาเล่าเกี่ยวกับการสร้างความมั่นใจในตัวเอง มาดูกันว่าเราจะเริ่มยังไงดีนะ อันดับแรกเลยคือรู้จักตัวเองก่อนนะ สำคัญมากเลย เพราะถ้าเราไม่รู้ว่าเราชอบอะไร ถนัดอะไร เราก็จะไม่รู้ว่าเราควรเสริมความมั่นใจในเรื่องไหน ต่อมาลองตั้งเป้าหมายเล็กๆ ดูนะ เป้าหมายไม่จำเป็นต้องใหญ่โต แค่ได้ทำก็มีความสุขแล้ว เช่น ตั้งเป้าว่าจะพูดในที่ประชุมให้ได้ หรือเริ่มต้นลองทำสิ่งใหม่ๆ ดู อีกอย่างที่ช่วยได้เยอะคือฝึกให้กล้าพูดกล้าแสดงความคิดเห็น จำไว้นะว่าทุกคนมีความสำคัญ สิ่งที่เราคิดหรือตัดสินใจไม่มีผิดไม่มีถูก อย่าลืมให้เวลากับตัวเองนะ ทำกิจกรรมที่ทำให้เราผ่อนคลายและมีความสุข เพราะการดูแลสุขภาพจิตตัวเองนี่แหละช่วยเสริมสร้างความมั่นใจได้เยอะเลย ลองมาแชร์เคล็ดลับของตัวเองให้ฟังบ้างว่าใช้วิธีไหนสร้างความมั่นใจให้กับตัวเอง อยู่บ้านก็ทำได้ไม่ต้องรอแล้ว ถ้าชอบก็ลองไปแชร์ให้เพื่อนๆ ได้อ่านกันด้วยนะ #ความมั่นใจในตัวเอง #เคล็ดลับชีวิตดีๆ #SelfConfidence #แชร์ให้เพื่อนดู