วันนี้อยากมาชวนทุกคนมาทำกิจกรรมฟิตเนสที่เราชอบกันหน่อยนะ แบบเบาๆ แต่ได้เหงื่อเพียบ บอกเลยว่าติดใจแน่นอน! 1. ปั่นจักรยานไฟฟ้าในฟิตเนส ไม่ต้องกลัวเรื่องถนน หรืออากาศร้อนๆ แถมยังปรับระดับความหนักได้อีกด้วย สนุกมาก ได้ฟีลคล้ายๆ กับออกทริปเลย 2. โยคะยามเช้า เริ่มต้นวันด้วยความผ่อนคลาย เรียกสมาธิกับการเคลื่อนไหวร่างกายเบาๆ อาจจะดูไม่เหนื่อยแต่นึกไม่ถึงว่าหลังจากนั้นจะรู้สึกสดชื่นขนาดนี้ 3. ซุมบ้าแดนซ์ เอาใจสายชอบเต้น สนุก ได้ผ่อนคลายอีกทั้งยังเผาผลาญแคลอรีแบบไม่รู้ตัว ท่าเต้นหลากหลายไม่มีเบื่อเลย เจอกันทุกสัปดาห์! 4. ว่ายน้ำ นี่คือการออกกำลังกายที่ดีต่อทุกส่วนของร่างกาย อยากรู้สึกว่าได้ออกกำลังกายแบบเต็มที่แต่ยังรู้สึกสดชื่น สดใส ต้องลอง ไม่ว่าใครจะชอบกิจกรรมไหนก็ลองแชร์กันได้นะ หรือถ้ามีกิจกรรมอื่นที่น่าสนใจก็แนะนำกันมาได้นะ อยากฟังจากทุกคนเหมือนกัน! #FitnessFun #ExerciseEnthusiast #HealthyLiving #กิจกรรมฟิตเนส #ออกกำลังกายสนุกๆ