วันนี้มีไอเดียอาหารเช้าหรือมื้อค่ำมาฝากกันค่ะ สิ่งที่ง่ายแต่เต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ! ลองทำ "ขนมปังอะโวคาโดโปะไข่ดาว" ดูไหมคะ แค่บดอะโวคาโดให้เนียน ปรุงรสด้วยนิดหน่อยเครื่องเทศที่ชอบ แล้วทาลงบนขนมปังปิ้งที่กรอบนอกนุ่มใน วางไข่ดาวโปะลงไป ให้ไข่แดงยังเหลวอยู่หน่อย บีบน้ำมะนาวสักนิด โรยพริกไทยดำสักหน่อย ถือว่าเป็นมื้อที่ดีต่อใจและสุขภาพเลยค่ะ หรือถ้าอยากได้มื้อค่ำเบาๆ ที่สบายท้อง ลองทำ "ซุปฟักทอง" กันดูนะ ไม่ยุ่งยากเลย แค่ผัดหอมใหญ่ให้หอม ใส่ฟักทองหั่นเต๋าลงไป เติมน้ำสต๊อกต้มจนฟักทองนิ่ม ปั่นให้เนียน เติมครีมสักนิดเพื่อความกลมกล่อม เสร็จแล้วโรยพริกไทยดำกับพาสลีย์เสริมความหอม ทานคู่กับขนมปังเบเกิลกรอบๆ นะคะ รับรองปลอบโยนวันทำงานหนักได้ดีทีเดียว ลองทำกันดูนะ ถ้ามีไอเดียดีๆ อีกเดี๋ยวจะมาแชร์เพิ่มเติมค่ะ #อาหารเช้า #อาหารค่ำ #อร่อยง่ายได้สุขภาพ