วันนี้อยากมาแชร์กิจกรรมที่ทำแล้วฟิวดีสุด ๆ เรื่องการออกกำลังกาย บอกได้เลยว่าถูกใจมาก คือการเต้นแอโรบิคในสวนสาธารณะแถวบ้าน สนุกสุดใจ ที่สำคัญเจอเพื่อนใหม่เพียบ ได้แอคทีฟ เพิ่มพลังงานให้ตัวเองทุกวันไม่มีเบื่อเลย

อีกกิจกรรมที่ชอบคือการวิ่งจ๊อกกิ้งช่วงเช้า ตอนนี้มีรุ้งกินน้ำทุกวันเหมือนเป็นพลังดี ๆ ให้เริ่มต้นวัน ใครเดินผ่านเดี๋ยวก็มีคนยิ้มทักทาย กลายเป็นการบิลด์อารมณ์ที่ดี

แล้วยังอยากลองโยคะด้วย จะได้ยืดเส้นยืดสายบ้าง อันนี้แอบเล็งไว้ว่าต้องถึงคิวฉันแน่นอน

ใครมีกิจกรรมโปรดอะไรกันบ้าง มาแชร์กันหน่อยนะ หรือมีที่เด็ด ๆ แนะนำบอกกันได้เลย

#ฟิตเนสฟัน #สุขภาพดีทุกวัน #ทีมแอคทีฟ