สวัสดีทุกคน! วันนี้อยากมาแชร์ไอเดียการจัดตารางชีวิตประจำวันแบบชิลๆ กันเนอะ ใครมีปัญหาการจัดการเวลาเหมือนกันบ้าง? ลองดูวิธีนี้กัน

ตื่นมาพร้อมพลังงาน ลองตั้งเวลาตื่นที่สม่ำเสมอทุกวัน แม้แต่วันหยุด ตอนเช้าอาจลองออกไปเดินเล่นให้สมองตื่น หรือถ้าชอบอยู่บ้าน ก็หากาแฟอุ่นๆ มาดื่มสร้างแรงบันดาลใจ

แบ่งงานเป็นบล็อก จำลองว่าในแต่ละวันมี "บล็อก" ของเวลา แบ่งช่วงให้แต่ละอย่าง เช่น ช่วงทำงาน ช่วงพัก ช่วงออกกำลังกาย ทำให้เกิดความสม่ำเสมอ

ช่วงพักสำคัญนะ! อย่าลืมแบ่งเวลาพักไว้ในแต่ละบล็อก จะเป็นแค่ 5 นาทีก็ยังดี ให้สมองเราได้พักผ่อน ทำอะไรก็ได้ที่ชอบ

To-Do List เพื่อนรัก จริงๆ การเขียนสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวันลง To-Do List ช่วยได้เยอะนะ ช่วยจัดลำดับความสำคัญ และทำให้มองเห็นภาพรวม

ขอบคุณทุกช่วงเวลา ก่อนนอน ลองหาช่วงเวลาสั้นๆ เพื่อคิดถึงแต่ละช่วงเวลาที่ผ่านมาว่าทำอะไรไปบ้าง ขอบคุณตัวเองในแต่ละวัน แล้วนอนหลักให้เต็มอิ่ม

ใครมีไอเดียเจ๋งๆ เกี่ยวกับการจัดตารางเวลามาแชร์กันได้นะ!