เฮ้ทุกคน! วันนี้อยากมาแชร์กิจกรรมฟิตเนสที่เราชอบกันนิดนึง ไม่แน่นะอาจจะเป็นแรงบันดาลใจให้คนอื่นลุกขึ้นมาขยับตัวบ้าง

ส่วนตัวเราชอบเข้าคลาสโยคะมาก มันช่วยให้เราผ่อนคลายแถมยังเพิ่มความยืดหยุ่นให้ร่างกายอีกด้วย เรียกเหงื่อแบบเบาๆ แต่รู้สึกฟิตขึ้นเยอะเลย ใครอยากลองมาจอยด้วยกันได้นะ

อีกกิจกรรมที่ห้ามพลาดคือการวิ่ง วิ่งในสวนแถวบ้านนี่เริ่ดมาก บรรยากาศดี อากาศสดชื่น วิ่งไปเปิดเพลงโปรดคลอไป ได้ใช้เวลาส่วนตัวแบบสงบสุขดีจริงๆ

แล้วที่สุดท้าย ก็คือคลาสเต้นที่ฟิตเนส เต้นไปกับเพลงมันส์ๆ ทำให้ลืมความเครียดไปได้หมดเลย แถมช่วยเผาผลาญแคลอรีได้ดีเว่อร์ ถ้าใครชอบเต้นอยู่แล้ว ต้องไปลองเลยไม่ผิดหวัง

เพื่อนๆ ชอบทำกิจกรรมอะไรบ้าง มาแชร์กันหน่อยนะ หรือใครอยากมาร่วมแจมกับเราก็บอกได้เลย! มาออกกำลังไปด้วยกันเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นกันเถอะ