วันนี้อยากมาแชร์กิจกรรมที่ทำแล้วแฮปปี้สุด ๆ ในฟิตเนสให้เพื่อนๆ ฟังกันบ้าง สิ่งที่ชอบที่สุดตอนนี้คือการเข้าคลาสโยคะค่ะ มันเป็นช่วงเวลาที่ได้ผ่อนคลายและฝึกความสมาธิไปพร้อมกัน แล้วครูโยคะในคลาสก็ใจดีมาก ให้คำแนะนำดีสุดๆ

อีกกิจกรรมหนึ่งที่อยากแนะนำคือการปั่นจักรยานในฟิตเนส ตอนแรกก็ไม่คิดว่าจะสนุก แต่ปรากฏว่าหลังจากลองไปไม่กี่ครั้งก็ติดใจเลยค่ะ มันเป็นโอกาสดีในการท้าทายตัวเองและยิ่งถ้าเราออกกำลังกายไปพร้อมฟังเพลงโปรดด้วยนะ ความรู้สึกดีมากๆ

เพื่อนๆ มีกิจกรรมอะไรในฟิตเนส หรือการออกกำลังกายอะไรที่ชอบกันบ้าง ลองมาแชร์กันได้นะคะ

#โยคะ #ปั่นจักรยาน #ฟิตเนส #สุขภาพดี #ออกกำลังกายสนุก