วันนี้แอบคิดไม่ออกกันบ้างมั้ยว่าจะทำอะไรกินดี มาลองดูเมนูอาหารเช้าหรือมื้อค่ำกันดีกว่า ช่วยลดความเครียดจากการต้องคิดเองไปได้เยอะเลย 1. **ข้าวโอ๊ตผลไม้และโยเกิร์ต** - แค่ต้มน้ำร้อนแล้วเทข้าวโอ๊ต เติมโยเกิร์ตแล้วโปะด้วยผลไม้สดๆ อย่างกล้วยหรือเบอร์รี่ สดชื่นและจัดเตรียมง่ายสุดๆ 2. **แซนวิชอะโวคาโดและไข่ดาว** - ทาอะโวคาโดบดบนขนมปังปิ้งแล้ววางไข่ดาวที่ทอดแล้ว ตามด้วยพริกไทยเล็กน้อย บอกแล้วว่าของง่ายก็อร่อยได้ 3. **ซุปมะเขือเทศกับชีสปิ้ง** - อุ่นซุปมะเขือเทศสำเร็จรูปแล้วเสิร์ฟคู่กับขนมปังคัสซานเหมือนชีสยืดๆ อุ่นๆ กินแล้วรู้สึกอบอุ่นเหมือนได้กอดแน่นๆ 4. **ข้าวผัดกระเทียมและไก่ทอดฮอยซิน** - เหลือข้าวสวยจากมื้อเที่ยงใช่มะ ผัดกับกระเทียมและซอสหอยซินเล็กน้อย แล้วทอดไก่หวานๆ เค็มๆ กินรวมกัน ฟินที่สุด ลองดูเมนูพวกนี้สิ ทำง่ายมากๆ ไม่ต้องคิดเยอะ ลองแชร์เมนูที่ทุกคนชอบกินมาหน่อยนะ เผื่อได้ไอเดียใหม่ๆ มาแลกกันเพียบเลย #ไอเดียอาหาร #เมนูโปรด #ง่ายและอร่อย