วันนี้จะมาแชร์ไอเดียในการจัดตารางชีวิตให้ทุกคนฟังกันนะ! ใครมีเวลาว่างแต่รู้สึกว่ายังจัดการไม่ลงตัว ลองเอาวิธีนี้ไปใช้ดูเผื่อจะช่วยได้บ้าง!

1. เขียนสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวันออกมา แยกเป็นหมวด เช่น งานบ้าน งานในออฟฟิศ เวลาส่วนตัว อะไรทำนองนี้ พอเห็นภาพใหญ่แล้วจะช่วยให้จัดการง่ายขึ้นเยอะ

2. จัดลำดับความสำคัญ สำหรับใครที่รู้สึกว่าทุกอย่างสำคัญหมด ลองใช้วิธีตั้งคำถามกับตัวเองว่า “ถ้าวันนี้ไม่ทำนี่จะเป็นยังไง?” ช่วยให้คิดหนักน้อยลงและรู้ว่าควรทำอะไรก่อนหลัง

3. ใส่ช่วงเวลาสำหรับการพักผ่อน จริงๆนะ เราทุกคนควรให้ความสำคัญกับเวลาพักด้วย ไม่ใช่แค่ทำงานไปเรื่อยๆ ลองจัดเวลาสั้นๆในแต่ละวันสำหรับการนั่งชิล ฟังเพลง หรืออะไรก็ได้ที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย

4. ปรับเปลี่ยนได้ ไม่ต้องกดดันตัวเอง ตารางไม่ใช่กฎเกณฑ์ที่ต้องทำตามเป๊ะๆ ทุกอย่างปรับได้นะ ถ้าวันนี้ไม่ไหวจริงๆ ก็อนุโลมให้ตัวเองได้พักบ้าง

5. สุดท้ายนี้ อย่าลืมทบทวนสิ่งที่ทำไปในแต่ละวัน สัปดาห์ หรือเดือน ว่ามีอะไรพลาดไปหรืออะไรที่ควรปรับปรุงบ้าง การทบทวนจะช่วยให้เราพัฒนาตัวเองได้ดียิ่งขึ้น

ใครมีเทคนิคอะไรเพิ่มเติม แนะนำกันได้นะ! และถ้ามีข้อคิดเห็นหรือคำแนะนำเพิ่มเติม อย่าลืมมาคุยกันในคอมเมนต์นะจ๊ะ! เชียร์ทุกคนให้จัดตารางชีวิตได้แบบที่ต้องการ!

#จัดตารางชีวิต #ไอเดียใหม่