แอบมีเรื่องอยากแชร์กันหน่อย เวลามีปัญหาเข้ามาในชีวิต แต่ละคนก็มีวิธีรับมือที่ต่างกันไปใช่ไหมล่ะ ของเรานี่ลองมาทุกทาง ที่รู้สึกเวิร์คสุดคือการตั้งสติให้ได้ก่อน แล้วถามตัวเองว่า สิ่งที่เผชิญอยู่สำคัญแค่ไหนในอีก 5 ปีข้างหน้า ถ้ามันไม่ใช่เรื่องใหญ่ เราก็จะไม่ให้ค่ากับมันมาก แต่ถ้ามันสำคัญ เราจะค่อยๆ คิดหาทางแก้เหมือนเกม puzzle ที่เราต้องหายังไงถึงจะผ่านด่านได้นั่นแหละ

ลองหากิจกรรมที่ชอบทำ ไม่ว่าจะเป็นออกกำลังกาย เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ หรือแค่พักผ่อนสบายๆ ดูบ้าง บางทีปัญหาที่หนักอึ้งก็อาจกลายเป็นเรื่องเบาๆ ได้ถ้าเราปรับมุมมอง แค่มีความสุขกับชีวิตและไม่ให้ตัวเองเครียดจนเกินไป จะช่วยให้เรามีพลังพร้อมรับมือกับทุกสิ่งที่เข้ามา

ปล. ถ้าใครมีวิธีรับมือกับปัญหาแนะนำมาได้นะ อยากรู้มุมมองของเพื่อนๆ ด้วย

#ชีวิตที่ดีขึ้น #ใจเย็นๆ #แก้ปัญหาอย่างมีสติ