สวัสดีจ้า วันนี้อยากมาแชร์ไอเดียอาหารเช้าหรือมื้อค่ำง่ายๆ ที่ทำได้ที่บ้านกัน ก่อนอื่นเลย อาหารเช้า เรามาเริ่มด้วย "โจ๊กข้าวโอ๊ตผลไม้รวม" แค่เอาข้าวโอ๊ตไปต้มกับนม หรือถ้าอยากได้แบบคลีนๆ หน่อยก็ต้มน้ำเปล่า ใส่เกลือเล็กน้อย แล้วโรยหน้าด้วยผลไม้ที่ชอบ ไม่ว่าจะเป็นกล้วย สตรอว์เบอร์รี่ หรือบลูเบอร์รี่ เพิ่มเม็ดมะม่วงหิมพานต์หรืออัลมอนด์อีกหน่อยก็เวิร์ค กินแล้วอิ่มท้องไปได้ทั้งวันแน่นอน มาที่มื้อค่ำกันบ้าง ใครที่อยากได้อะไรที่ง่ายแต่ไม่ธรรมดา แนะนำ "สลัดเส้นบุกยำทะเล" จ้า แค่ลวกเส้นบุกให้สุก แล้วนำมาคลุกกับปลาหมึก กุ้ง หรือหอย (อย่าลืมลวกให้สุกรวดเร็วด้วยนะ) พร้อมใส่ใบสะระแหน่ มะนาว น้ำปลา ปรุงรสตามชอบ เท่านี้ก็อร่อยหลากรสชาติได้ง่ายๆ ลองทำกันดูน้า แล้วบอกหน่อยว่าไอเดียไหนที่ชอบ ขอบคุณที่มาตามอ่านนะคะ รักจ้า #ไอเดียอาหาร #อาหารง่ายทำเอง #อาหารเช้า #อาหารค่ำ