คิดว่าตัวเองยังไม่มั่นใจเหรอ ลองมาดูเคล็ดลับน่ารักๆ นี้กันนะ

เริ่มจากการยอมรับตัวเองในแบบที่เราเป็น ทุกคนมีข้อดีและความเป็นเอกลักษณ์ที่ไม่เหมือนใคร ไม่ต้องเปรียบเทียบกับใคร ถ้ายังไม่เห็นก็ลองถามคนรอบข้างสิว่าพวกเขาชอบอะไรในตัวเรา

ให้ความสำคัญกับความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ ที่เราทำได้ในแต่ละวัน อาจจะเป็นการออกกำลังกาย ทานอาหารสุขภาพ หรือแม้กระทั่งการลุกขึ้นมาเตรียมอาหารเช้าเอง ความสำเร็จเหล่านี้คือกำลังใจให้เราก้าวไปข้างหน้า

การตั้งเป้าหมายที่เป็นไปได้ก็สำคัญ ทำให้เรารู้สึกว่าตัวเองมีศักยภาพและมีค่า และควรตั้งเป้าให้ทีละนิด ไม่ต้องกดดันตัวเองจนเกินไปนะ

อย่าลืมหาเวลาพักผ่อนด้วยจ้า ไม่ว่าจะเป็นการฟังเพลง อ่านหนังสือ หรือแม้กระทั่งการนอนหลับ การที่เราดูแลตัวเองดีๆ จะทำให้เรารู้สึกดีขึ้นและมั่นใจในตัวเองมากขึ้น

สุดท้าย สู้กับความกลัว ความกังวลในใจ ถ้าพลาดก็ไม่เป็นไร ลองคิดว่าทุกอย่างเป็นบทเรียน ชีวิตคือการเรียนรู้

ไปค่ะสาวๆ หนุ่มๆ มาเริ่มสร้างความมั่นใจกัน

#มั่นใจในตัวเอง #เคล็ดลับดีๆ #รักตัวเอง