การเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งเดียวที่เราทุกคนเจอในชีวิต แต่เราจะทำยังไงให้เราปรับตัวกับมันได้ดีขึ้นบ้าง? มาดูกันเลย 1. เปิดใจและยอมรับ – การเปลี่ยนแปลงคือส่วนหนึ่งของชีวิต การเปิดใจและยอมรับมันจะช่วยให้เราก้าวไปข้างหน้าได้ง่ายขึ้น 2. เตรียมตัวให้พร้อม – รู้มากเท่าที่จะรู้ได้เกี่ยวกับสิ่งใหม่ๆ ที่เกิดขึ้น พอเรารู้และเข้าใจมากพอ จะทำให้เราไม่ตกใจเมื่อมันเกิดขึ้นจริงๆ 3. หาความรู้หรือทักษะใหม่ – ถ้าเราเรียนรู้สิ่งใหม่ เราก็จะยิ่งพร้อมที่จะรับมือกับการเปลี่ยนแปลง 4. ติดต่อกับคนที่เราไว้ใจ – เพื่อนๆ หรือคนที่อยู่รอบตัวเราคือแหล่งพลังใจที่ดี ไม่มีใครสามารถรับมือกับทุกสิ่งด้วยตัวเองได้ทั้งหมด 5. ฝึกฝนคิดบวก – ความคิดเชิงบวกช่วยให้เรามองโลกในมุมที่เป็นบวก และมีกำลังใจในการรับมือกับสิ่งต่างๆ 6. ลองทำอะไรใหม่ๆ – การทำอะไรใหม่ๆ หรือการออกจาก Komfort zone ช่วยให้เราปรับตัวและปรับวิธีคิดไปตามเวลาได้ดีขึ้น การเปลี่ยนแปลงอาจจะดูน่ากลัว แต่ถ้าเรามีเทคนิคในการปรับตัวให้สบายใจแล้ว ทุกอย่างก็จะค่อย ๆ ดีขึ้นเอง อ่ะ ใครมีเทคนิคอะไรอีกบ้าง แชร์กันได้เลย! #การเปลี่ยนแปลง #เทคนิคปรับตัว #เรียนรู้และเติบโต