บางครั้งชีวิตก็ยุ่งจนเราลืมดูแลตัวเองกันเนอะ เลยอยากแชร์วิธีผ่อนคลายความเครียดที่ทำแล้วรู้สึกดีมากๆ มาฝาก 1. ลองหามุมสงบเงียบๆ อ่านหนังสือซักเล่ม ปล่อยให้ตัวเองได้หลุดเข้าไปในโลกของตัวละครบ้าง 2. เปิดเพลงโปรดแล้วเต้นตามไปเลย อย่าลืมร้องตามแบบไม่ต้องสนใจว่าร้องเพี้ยนนะ 3. เดินเล่นในสวนหรือริมทะเล ชมธรรมชาติ มันช่วยรีเฟรชหัวเราได้นะ 4. ทำความฝันง่ายๆ ให้เป็นจริง อย่างเช่น ลองทำขนมที่อยากทำมานาน หรือจัดห้องใหม่ 5. ปล่อยใจ ปลดปล่อยความคิดกับการเขียน หรือระบายสี เชื่อไหมว่ามันช่วยคลายเครียดได้จริงๆ อย่าลืมดูแลตัวเองดีๆ นะ ความเครียดมีจริงแต่สุขภาพจิตสำคัญกว่าเสมอ ถ้าใครมีวิธีผ่อนคลายแบบไหนที่อยากแชร์ มาแบ่งปันกันได้เลย #RelaxAndChill #ชีวิตที่ดีต้องไม่มีความเครียด