เมื่อไม่นานมานี้เราเริ่มเล่นโยคะแล้วติดใจมาก! นอกจากจะช่วยให้ร่างกายยืดหยุ่นขึ้นแล้ว ยังรู้สึกว่าสมองปลอดโปร่งสุดๆ แถมมีเวลาคิดไอเดียใหม่ๆ อีกด้วย อยากชวนทุกคนมาลองด้วยกันนะ ใครชอบเวิร์คเอาท์ที่สนุกและเน้นการเต้น แนะนำ Dance Cardio เลย บอกเลยว่าเหนื่อยแต่สนุกมาก แถมยังลืมความเครียดไปเลย พอรู้ตัวอีกทีก็เหงื่อท่วมแล้ว! ถ้าใครมีวิ่งออกกำลังกายในแผนอยู่แล้ว อย่าลืมลองเปลี่ยนบรรยากาศไปวิ่งที่สวนสาธารณะบ้างนะ ได้รับความสดชื่นจากธรรมชาติ แถมยังได้เจอผู้คนและเพื่อนใหม่ๆ ด้วย และอย่าลืมว่าออกกำลังกายไม่ว่าจะเป็นแบบไหน ควรทำให้สนุกและไม่เครียดนะ เพื่อสุขภาพทั้งกายและใจ #ออกกำลังกายสนุก #สุขภาพดี #โยคะ #DanceCardio #วิ่งในสวน