สวัสดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้มาแชร์เคล็ดลับง่ายๆ ในการสร้างความมั่นใจในตัวเองกัน 1. ยอมรับตัวเอง - ทุกคนมีข้อดีและข้อเสีย มาลองยอมรับทั้งสองด้านของตัวเอง แล้วหันมาโฟกัสที่ข้อดีของเราเป็นหลักกันดีกว่า 2. ตั้งเป้าหมายเล็กๆ - ลองตั้งเป้าหมายที่สามารถทำได้ในชีวิตประจำวัน เช่น อ่านหนังสือวันละ 10 หน้า หรือออกกำลังกาย 15 นาทีต่อวัน ความสำเร็จเล็กๆ จะช่วยเติมเต็มความมั่นใจเราได้ 3. หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น - แต่ลองเปรียบเทียบกับตัวเองในอดีตแทน มาดูว่าเราพัฒนาไปได้ขนาดไหนแล้ว 4. ออกไปหาเพื่อนใหม่ๆ - การเปิดรับมุมมองใหม่ๆ และสร้างความสัมพันธ์ที่ดีจะช่วยทำให้เรารู้จักและเข้าใจตัวเองมากขึ้น 5. ดูแลตัวเอง - การทำให้ตัวเองดูดีจากภายนอกอาจทำให้เรารู้สึกดีขึ้นภายใน ไม่ว่าจะเป็นการแต่งตัวให้สดใสหรือดูแลสุขภาพ 6. พูดคุยกับตัวเองในเชิงบวก - ลองเปลี่ยนความคิดลบๆ เป็นคำพูดที่ให้กำลังใจ เป็นการเติมความมั่นใจให้กับตัวเอง อย่าลืมว่าความมั่นใจเป็นสิ่งที่สร้างได้ ปรับตัวเองวันละนิดจะทำให้เรารู้สึกดีขึ้นเยอะเลย #เคล็ดลับการสร้างความมั่นใจ #selfconfidence #positivevibes #loveyourself