เมื่อโลกหมุนเร็วจนไม่ทันได้ตั้งตัว แต่ก่อนที่จะรู้สึกสี่ยนแปลงเป็นเรื่องน่ากลัว เรามาปรับมุมมองและเรียนรู้ที่จะยืดหยุ่นไปกับมันกันเถอะ 1. เปิดใจให้กว้าง มองการเปลี่ยนแปลงเป็นโอกาสใหม่ๆ แทนที่จะมองว่าเป็นอุปสรรค 2. เพิ่มความรู้และทักษะ ลองหมั่นอ่านหนังสือ ฟังพอดแคสต์ หรือเรียนรู้จากคอร์สออนไลน์ มีความรู้ คือเรามีอาวุธพร้อมใช้ 3. สร้างความยืดหยุ่นใจ ให้ซ้อมคิดเร็วและตัดสินใจมาให้เฉียบขาด บ่อยๆ ฝึกหาทางเลือกมากกว่า 1 ทางแก้ไขปัญหา 4. ลงมือทำ อย่าแค่คิด หรือรอให้พร้อมเต็มที่ เพราะบางทีแล้ว การลงมือทำคือการสร้างความพร้อมให้เกิดขึ้น 5. ดูแลตัวเองทั้งกายและใจ การกินดี พักผ่อนเพียงพอ ออกกำลังกายจะช่วยให้สมองแจ่มใส และพร้อมรับมือกับการเปลี่ยนแปลง 6. แวดล้อมตัวเองด้วยคนคิดบวก พลังของเพื่อนหรือทีมที่สนับสนุนกันสามารถทำให้การเปลี่ยนแปลงดูเบาลง 7. เรียนรู้จากประสบการณ์ ไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนแปลงที่เคยผ่านหรือของคนรอบข้าง เอามาปรับใช้ในสถานการณ์ของเรา เป็นกำลังใจให้ทุกคนฝ่าอนาคตไปด้วยกัน อย่าลืมว่าการเปลี่ยนแปลงคือสิ่งที่ทำให้ชีวิตมีสีสัน รู้แล้วใช่ไหม เอามาลองใช้กันดู! #การเปลี่ยนแปลง #พร้อมรับมือ #การเติบโต #พัฒนาตนเอง