วันนี้มีเรื่องมาแชร์เพื่อนๆ เรื่องการให้กำลังใจตัวเองบ้างนะ เวลาที่รู้สึกเฟลหรือหมดกำลังใจ เราคิดว่าสิ่งเหล่านี้ช่วยได้จริงๆ ลองหายใจเข้าลึกๆ แล้วพูดกับตัวเองว่า "เราทำดีที่สุดแล้ว" เปลี่ยนมุมมอง ลองมองหาข้อดีของตัวเองไม่ว่ามันจะเล็กน้อยแค่ไหน นั่งฟังเพลงที่เราชอบ เพลงที่ทำให้รู้สึกดี มีพลัง ลงมือทำสิ่งที่รัก หรือหาอะไรใหม่ๆ ที่เรายังไม่เคยลองทำ หาเวลาสั้นๆ เดินเล่น สูดอากาศบริสุทธิ์ให้เต็มปอด บันทึกสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน แล้วกลับมาอ่านยามที่รู้สึกต้องการกำลังใจ หวังว่าทุกคนจะได้ไอเดียเอาไปใช้กันนะ #กำลังใจ #LifeTips #PositiveVibes