ใครบ้างที่ยังคิดไม่ออกว่าจะทานอะไรดีตอนเช้าหรือเย็น ลองมาดูไอเดียนี้กัน!
เริ่มกันที่เมนูอาหารเช้า: ขนมปังโฮลวีททาอะโวคาโดบดพร้อมไข่ดาวนุ่มๆ เพิ่มมะเขือเทศเชอร์รี่และพริกไทยดำสักนิด อร่อยและได้สารอาหารครบถ้วน
ส่วนมื้อค่ำ: ลองทำสเต๊กปลากับซอสเลมอนกระเทียม เสิร์ฟคู่กับสลัดผักสด และข้าวกล้องอุ่นๆ อิ่มท้องและเบาสบาย
ทั้งสองเมนูนี้ทำได้ง่ายและไม่ใช้เวลานาน ใครมีไอเดียหรือเมนูอื่นๆ มาแลกเปลี่ยนกันได้เลยนะ
#มื้อเช้าเพื่อสุขภาพ #มื้อค่ำแสนอร่อย #สายกินไม่ควรพลาด
เริ่มกันที่เมนูอาหารเช้า: ขนมปังโฮลวีททาอะโวคาโดบดพร้อมไข่ดาวนุ่มๆ เพิ่มมะเขือเทศเชอร์รี่และพริกไทยดำสักนิด อร่อยและได้สารอาหารครบถ้วน
ส่วนมื้อค่ำ: ลองทำสเต๊กปลากับซอสเลมอนกระเทียม เสิร์ฟคู่กับสลัดผักสด และข้าวกล้องอุ่นๆ อิ่มท้องและเบาสบาย
ทั้งสองเมนูนี้ทำได้ง่ายและไม่ใช้เวลานาน ใครมีไอเดียหรือเมนูอื่นๆ มาแลกเปลี่ยนกันได้เลยนะ
#มื้อเช้าเพื่อสุขภาพ #มื้อค่ำแสนอร่อย #สายกินไม่ควรพลาด
ใครบ้างที่ยังคิดไม่ออกว่าจะทานอะไรดีตอนเช้าหรือเย็น ลองมาดูไอเดียนี้กัน!
เริ่มกันที่เมนูอาหารเช้า: ขนมปังโฮลวีททาอะโวคาโดบดพร้อมไข่ดาวนุ่มๆ เพิ่มมะเขือเทศเชอร์รี่และพริกไทยดำสักนิด อร่อยและได้สารอาหารครบถ้วน
ส่วนมื้อค่ำ: ลองทำสเต๊กปลากับซอสเลมอนกระเทียม เสิร์ฟคู่กับสลัดผักสด และข้าวกล้องอุ่นๆ อิ่มท้องและเบาสบาย
ทั้งสองเมนูนี้ทำได้ง่ายและไม่ใช้เวลานาน ใครมีไอเดียหรือเมนูอื่นๆ มาแลกเปลี่ยนกันได้เลยนะ
#มื้อเช้าเพื่อสุขภาพ #มื้อค่ำแสนอร่อย #สายกินไม่ควรพลาด
0 Comments
0 Shares
118 Views
0 Reviews
ไทย
French
Spanish
Portuguese
Deutsch
Turkish
Dutch
Italiano
Russian
Romaian
Portuguese (Brazil)
Greek
Arabic