วันนี้มีทิปส์เล็กๆ น้อยๆ มาแชร์กัน เป็นไอเดียดีๆ ให้ชีวิตมีความสุขขึ้นแบบง่ายๆ ไม่ต้องเยอะก็สดใสได้ทุกวัน 1. ลองตื่นเช้าขึ้นอีกหน่อย แล้วให้อากาศยามเช้าปลุกเราให้สดชื่น ช่วงเวลานั้นเงียบสงบ ได้รีเฟรชตัวเองก่อนเริ่มวันใหม่ 2. พักจากหน้าจอบ้าง ไม่ว่าจะงานหรือมือถือ หาเวลาไปเดินเล่น สูดอากาศบริสุทธิ์ เติมพลังให้ตัวเอง 3. อย่าลืมขอบคุณสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่ดีในชีวิต การรู้สึกขอบคุณช่วยให้เราคิดบวก และมองเห็นข้อดีที่อาจมองข้าม 4. สร้างคอมฟอร์ทโซนให้ตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นมุมโปรดในบ้าน หรือหนังสือเล่มโปรด ให้เราได้ผ่อนคลายสบายใจ 5. ออกกำลังกายบ้าง อาจจะเดินเร็ว หรือโยคะ การขยับตัวช่วยให้สดชื่น และเคลียร์หัวใจได้ดีเลย 6. คุยกับคนที่รักและห่วงใยเรา ความสัมพันธ์ที่ดีคือแหล่งพลังใจที่สำคัญ 7. ปล่อยให้ตัวเองได้พักผ่อนจริงๆ สักวัน ห่างจากการทำงานหรือหน้าที่ มาเป็นตัวของตัวเองบ้าง หวังว่าทิปส์นี้จะช่วยเพื่อนๆ หาความสุขเล็กๆ ในทุกวันได้เยอะขึ้น มาใช้ชีวิตให้มีสมดุลและสุขใจกันเถอะ! #ชีวิตดีมีสุข #TipsForHappiness #แค่เปลี่ยนก็มีความสุข