การปรับตัวกับการเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องที่เราทุกคนต้องเจอเสมอ ลองคิดดูสิว่าโลกนี้ไม่มีอะไรที่อยู่ตลอดกาลเลยจริงๆ แต่ไม่ต้องห่วง เรามีเทคนิคดีๆ มาแบ่งปันกัน เตรียมพร้อมสำหรับทุกเรื่องที่เปลี่ยนแปลงได้ง่ายขึ้น 1. ยอมรับและเปิดใจ - การยอมรับว่าโลกเปลี่ยนแปลงคือขั้นแรก เปิดใจรับสิ่งใหม่ๆ มาแทนที่เดิมบ้าง 2. เรียนรู้จากผู้อื่น - ดูว่าคนที่เราชื่นชม ทำอย่างไรเวลาที่เขาเจอความเปลี่ยนแปลง แล้วลองนำมาปรับใช้ 3. ฝึกการคิดบวก - ทุกการเปลี่ยนแปลงมีโอกาสซ่อนอยู่เสมอ ลองมองหาสิ่งดีๆ ที่จะตามมาหลังความเปลี่ยนแปลงนั้น 4. สร้างเครือข่ายเพื่อน - เมื่อมีคนที่คอยให้คำปรึกษาและก้าวไปด้วยกันมันช่วยได้เยอะเลย 5. อยู่ในปัจจุบัน - ความเปลี่ยนแปลงบางทีทำให้เรากลัว แต่ถ้าเราอยู่กับปัจจุบันและมากับสิ่งที่เราทำได้ตอนนี้ มันช่วยลดความกังวลได้ 6. ฝึกใจให้ยืดหยุ่น - ชีวิตจะง่ายขึ้นและเราเองก็จะมีความสุขมากขึ้นถ้าเราพร้อมที่จะปรับเปลี่ยนตามสถานการณ์ การเปลี่ยนแปลงไม่ใช่เรื่องที่จะหลีกเลี่ยงได้ แต่เราเลือกได้ว่าจะเผชิญมันยังไง มาเป็นคนที่พร้อมเสมอสำหรับทุกการเปลี่ยนแปลงกันนะ! #ปรับตัว #การเปลี่ยนแปลง #PositiveThinking #GrowthMindset