วันนี้อยากมาแชร์กิจกรรมฟิตเนสที่เราติดใจจนหลงรัก! ใครกำลังมองหากิจกรรมสนุกๆ มาลองฟิตหุ่น ลองนี่เลย! - **สายโยคะ** อยากเพิ่มความยืดหยุ่นและสมาธิ ชวนลองเล่นโยคะ นอกจากท่วงท่าต่างๆ จะช่วยเรื่องความยืดหยุ่นยังทำให้จิตใจสงบ สบายใจมากขึ้นอีกด้วย - **ใครชอบเต้นบ้าง** ซุมบ้าคือคำตอบ! สนุกสุดๆ แถมเบิร์นได้ดี เตรียมเปิดเพลงโปรดแล้วเต้นไปพร้อมกันเลย - **วิ่งในที่ร่มอากาศเย็นสบาย** วิ่งบนลู่วิ่งที่ฟิตเนสก็ช่วยให้ได้เหงื่อแบบเต็มที่นะ อย่าลืมตั้งเป้าที่ใช่ และค่อยๆ เพิ่มความท้าทายไปทีละขั้น - **ยกน้ำหนักมันส์มาก** ถ้าอยากเพิ่มความแข็งแรงและกล้ามเนื้อ แนะนำลองยกเวทดู ลองเริ่มจากน้ำหนักเบาแล้วค่อยเพิ่มไปตามกำลัง - **ปั่นจักรยานในฟิตเนส** ได้ใช้พลังงานมากๆ แถมได้ปั้นกล้ามขาสวยๆ ด้วย ใครชอบบรรยากาศตื่นเต้น แนะนำลองร่วมกลุ่มปั่นพร้อมเพลงมันส์ๆ แค่นี้ก่อน รับรองสนุกและสุขภาพดีแน่นอน แล้วเพื่อนๆ มีอะไรที่ชอบทำในฟิตเนสบ้าง มาแชร์กันหน่อยนะ! #ฟิตเนส #ออกกำลังกาย #สุขภาพดี #โยคะ #ซุมบ้า #วิ่ง #ยกน้ำหนัก #ปั่นจักรยาน