วันนี้มีไอเดียกิจกรรมฟิตเนสสนุกๆ มาแชร์กัน! ไปลองอะไรใหม่ๆ กันดีกว่า จัดเต็มได้ตามใจชอบเลย 1. Zumba Dance – ใครชอบเต้น ขยับกล้ามเนื้อไปกับจังหวะเพลงสนุกๆ ทั้งคาร์ดิโอและเบิร์นแคลอรี่ได้สุดๆ เลยนะ 2. Yoga in the Park – ถ้าต้องการความสงบ ลองออกไปยืดเส้นยืดสายท่ามกลางธรรมชาติ ดูวิวฟ้า ฟังเสียงนก แล้วปล่อยความเครียดให้สลายหายไป 3. HIIT Challenge – สำหรับคนที่มีเวลาน้อย ลองท้าทายตัวเองด้วยการออกกำลังกายแบบเข้มข้นเป็นเซ็ต จะได้เหงื่อไปเต็มๆ แถมยังเผาผลาญแคลอรี่ได้อีกด้วย 4. ปั่นจักรยานรอบเมือง – ใครสายทัวร์ ลุยเลย! ชวนเพื่อนๆ ออกไปปั่นจักรยาน รับลมชมวิว แถมยังได้ออกกำลังกายเบาๆ อีกด้วย ลองเลือกกิจกรรมที่ใช่สำหรับคุณ แล้วมาแชร์กันบ้างว่าชอบอะไร ยังไงบ้าง ความเห็นจะได้หลากหลาย สนุกมากขึ้น! #FitnessFun #ออกกำลังกาย #สุขภาพดี #กิจกรรมฟิตเนส