สวัสดีสายเติมเต็มทุกคน! วันนี้อยากมาแชร์กิจกรรมที่ช่วยให้เรารู้สึกมีพลังและมีความสุขกัน

1. อ่านหนังสือที่ชอบ – มีอะไรดีกว่าการจิบกาแฟร้อนๆ แล้วนั่งอ่านหนังสือดีๆ ซักเล่มบ้างไหม แค่หนอนหนังสืออย่างเราก็ว่ามีความสุขมากแล้ว

2. ปั่นจักรยานหรือเดินเล่นในสวน – อากาศดีๆ กับการออกไปสูดอากาศสดชื่นช่วยให้ร่างกายและจิตใจเบิกบาน

3. ทำอาหาร – การลองทำเมนูใหม่ๆ ทำให้อิ่มใจไม่แพ้ท้องเลยล่ะ และถ้าได้แชร์กับคนที่รักก็ยิ่งสนุกเข้าไปใหญ่

4. ฝึกโยคะหรือทำสมาธิ – การใช้เวลานี้สร้างสมาธิและเชื่อมโยงกับตัวเองลึกซึ้ง เป็นพลังให้เริ่มต้นวันใหม่อย่างสดใส

5. วิ่งเล่นกับน้องหมา – สัตว์เลี้ยงก็สร้างรอยยิ้มและทำให้รู้สึกเป็นที่รักได้เสมอ

เพื่อนๆ มีอะไรที่ชอบทำแล้วรู้สึกเติมเต็มบ้าง มาแชร์กันได้นะ

#กิจกรรมเติมเต็ม #เติมพลังบวก #สิ่งที่รัก #แบ่งปันความสุข