วันนี้อยากมาเล่าเรื่องราวของคนหนึ่งที่เราชื่นชมมากๆ ตอนเราเจอเขาครั้งแรก เขาก็เป็นคนธรรมดา ธรรมดาเหมือนทุกคนเลย แต่เขามีบางอย่างที่แตกต่างไปคือความพยายามที่ไม่ลดละ เขาชอบลงสนามแข่งวิ่งระยะไกล ทั้ง ๆ ที่เริ่มต้นเขาไม่เคยเป็นนักกีฬามาก่อน

เขาแต่เช้าก่อนไปทำงานตีห้าทุกวันเพื่อไปซ้อมวิ่ง ทั้ง ๆ ที่บางวันเขาก็เหนื่อยจากการทำงาน แต่สิ่งหนึ่งที่เขาบอกตลอดคือ "เราจะต้องสู้กับตัวเองในเมื่อยังมีแรง" นี่เป็นประโยคที่ติดหูและสะกิดใจมากๆ

วันที่เขาผ่านเส้นชัยครั้งแรก มันไม่ใช่เรื่องของการชนะคนอื่นๆ แต่เป็นเรื่องของการชนะใจตัวเอง เขาเล่าว่ามันเป็นความรู้สึกที่สุดยอดมาก มันทำให้เรายิ่งเชื่อในความพยายามของเขาและรู้ว่าไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้ ถ้าเรามีความมุ่งมั่นและไม่ล้มเลิก

ฟังเรื่องนี้แล้วเรารู้สึกมีกำลังใจและอยากจะก้าวไปข้างหน้ากับฝันของตัวเองบ้าง ใครมีเรื่องราวแรงบันดาลใจแบบนี้ก็เล่าสู่กันฟังหน่อยนะ หรือเป้าหมายที่ตั้งใจไว้ว่าปีนี้จะไปให้ถึงคืออะไร มาแชร์กันเถอะ!

#แรงบันดาลใจ #เป้าหมายชีวิต #ความพยายาม#เชื่อในตัวเอง

มาแชร์กิจกรรมฟิตๆ ที่ชอบทำกันดีกว่า! ช่วงนี้ใครชอบทำอะไรเอ่ย? เราตกหลุมรักการวิ่งบนทางลู่ไปแล้ว ชอบตรงที่รู้สึกรีแล็กซ์และมีสมาธิดี แถมได้ฟังเพลงโปรดไปพร้อมๆ กัน เวลาวิ่งเสร็จแล้วความรู้สึกเฟรชมาก

ใครลอง CrossFit บ้างยัง? โหดแต่มันส์สุดๆ เลยนะ ได้ทดสอบความแข็งแรงของร่างกาย และยังได้พบเจอเพื่อนใหม่ในคลาสด้วย รับประกันว่าไม่มีเบื่อ

หรือจะไปสนุกกับคลาสเต้น Zumba ก็สนุกไม่แพ้กัน เต้นตามจังหวะจนรู้สึกเหมือนอยู่ในปาร์ตี้ทุกครั้ง ได้เหงื่อและยิ้มไปพร้อมๆ กัน

แล้วเพื่อนๆ ล่ะ? ชอบทำกิจกรรมอะไร อย่าลืมมาแชร์กันบ้าง เผื่อจะได้ไปลองทำตามบ้าง

#FitnessJourney #ออกกำลังกายสนุก #สุขภาพดีไม่มีขาย

วันนี้อยากมาแชร์เรื่องราวเล็กๆ น้อยๆ จากชีวิตที่สอนบทเรียนสำคัญให้เรา เรื่อยๆ วันหนึ่งเรารีบไปทำธุระ ตอนนั้นในใจมันแบบเต็มไปด้วยความคิดนู่นนี่จนไม่ได้สนใจสิ่งรอบตัวเลย พอไปถึงที่หมายแล้ว เจอป้าที่แสนใจดีทักทายด้วยรอยยิ้มสดใส ตอนนี้เองที่เรารู้สึกได้ว่าแค่การทักทายที่ธรรมดาๆ นั้น สามารถเปลี่ยนวันของใครสักคนได้จริงๆ

บทเรียนที่ได้คือ บางครั้งการช้าลงสักหน่อย ได้ยิ้มให้กับคนรอบตัวหรือรับรู้ช่วงเวลาที่อยู่ มันมีความหมายกว่าที่คิด มันทำให้เราได้เข้าใจว่าไม่ว่าจะยุ่งแค่ไหน การให้ความสำคัญและมองโลกด้วยสายตาที่อ่อนโยนก็ช่วยเติมเต็มชีวิต

ทุกวันนี้เราเลยพยายามใส่ใจถึงความสุขเล็กๆ น้อยๆ ที่เจอและพยายามมอบความสุขแบบนั้นให้กับคนอื่นๆ ด้วย หวังว่าทุกคนจะได้เจอความสุขเล็กๆ ในทุกๆ วันเช่นกัน

#ความสุขเล็กๆ #บทเรียนชีวิต #แบ่งปันความสุข

รู้ไหมว่าเวลาว่างของเราเป็นช่วงเวลาทองสำหรับการเรียนรู้และสนุกไปพร้อมๆ กันเลยนะ วันนี้มาแชร์งานอดิเรกที่เราหลงใหลกันดีกว่า เผื่อว่าอาจจะเป็นแรงบันดาลใจให้เพื่อนๆ ลุกขึ้นมาลองทำตามบ้างก็ได้!

งานอดิเรกของเราคือการวาดภาพ ถึงแม้ว่าเราอาจจะไม่ใช่จิตรกรชื่อดัง แต่การจับพู่กันวาดลงบนกระดาษมันช่วยปลดปล่อยความคิดและความรู้สึกได้ดีสุดๆ บางวันวาดไปฟังเพลงไป บางทีก็เผลอลืมเวลาไปเลย

ยังไงก็ลองแบ่งปันงานอดิเรกของเพื่อนๆ มาบ้างนะ มาลองทำความรู้จักกันผ่านกิจกรรมที่เราชอบและรักกันเถอะ โลกของเราจะได้น่าสนใจและหลากหลายยิ่งขึ้น!

#งานอดิเรก #แบ่งปันความสุข #เวลาว่างสร้างสรรค์