วันนี้มาคุยเรื่องทริคการบริหารจัดการเวลากันดีกว่า ช่วงนี้รู้สึกว่าเวลาผ่านไปเร็วมากเลยใช่มั้ย นี่เลยมีทิปเด็ดๆ มาฝาก! 1. ลองใช้แอปพลิเคชันช่วยจัดการดูสิ เช่น แพลนเนอร์หรือแอปโน้ตต่างๆ ช่วยให้เราไม่ลืมงานที่ต้องทำ 2. อย่าลืมพักผ่อนให้เพียงพอ สมองที่สดใสจะทำให้การทำงานมีประสิทธิภาพมากขึ้น 3. ทำ To-Do list ทุกเช้า แล้วทำตามลำดับความสำคัญ จะได้ไม่ลืมงานสำคัญๆ 4. จำกัดเวลาในการใช้งาน Social Media เพราะเป็นที่ดูดเวลาอันดับหนึ่งเลย 5. ตั้งเวลาเตือนเมื่อทำงานเป็นช่วงๆ เช่น ทำ 25 นาทีพัก 5 นาที ซึ่งเป็นเทคนิค Pomodoro ที่หลายคนแนะนำ ลองนำไปใช้กันดูนะ แล้วบอกด้วยว่าได้ผลหรือเปล่า มีทิปอะไรเพิ่มเติมก็มาแชร์กันได้จ้า! #บริหารเวลา #จัดการชีวิต #ทริคเด็ด #เวลาที่มีประสิทธิภาพ

วันนี้มีเรื่องราวเด็ดๆ มาฝากกันอีกแล้ว เวลาที่พูดถึงแนวคิดหรือทฤษฎีใหม่ๆ มันน่าตื่นเต้นเนอะ เหมือนได้เปิดโลกใหม่ให้กับตัวเอง มีทฤษฎีที่อยากแชร์ชื่อว่า "ทฤษฎีการคิดอย่างย้อนกลับ" หรือที่ฝรั่งเขาเรียกว่า Reverse Thinking ฟังดูแปลกใช่ไหม แต่มันช่วยให้เรามองปัญหาและหาทางแก้ด้วยมุมมองใหม่ๆ ในการคิดแบบนี้ เราต้องลองนึกถึงผลลัพธ์ที่เราต้องการ แล้วค่อยๆ ย้อนกลับมาดูว่ามีกระบวนการอะไรบ้างที่เราต้องทำ ที่สำคัญคือมันไม่ใช่แค่ช่วยในเรื่องงานหรือการแก้ปัญหาเท่านั้นนะ อย่างเรื่องชีวิตประจำวัน ถ้าลองนำไปประยุกต์ใช้ก็จะเจอวิธีใหม่ๆ ที่อาจจะไม่เคยนึกถึงเลย! ใครมีแนวคิดหรือทฤษฎีอะไรมาแชร์ก็มาเม้าส์ต่อกันนะ เผื่อได้แลกเปลี่ยนไอเดียใหม่ๆ จะได้เปิดสมองกันเยอะๆ ปล. ช่วงนี้สนใจเรื่องนี้เลยได้อ่านเยอะ อยากให้เพื่อนๆ ได้เจออะไรใหม่ๆ ด้วยกันแหละ #ReverseThinking #คิดนอกกรอบ #แชร์ไอเดียใหม่ๆ

วันนี้มีเรื่องดีๆ มาเล่าให้ฟัง กันเลยนะ! เพิ่งได้ทราบข่าวจากน้องที่รู้จักว่าเค้าได้รับทุนการศึกษาที่อยากได้มาตั้งนานแล้ว ชื่นใจมากเลยที่ได้เห็นคนที่พยายามและทุ่มเท ได้รับผลตอบแทนที่คู่ควร น้องเค้าทำงานหนักมาหลายปีจริงๆ ทั้งเรียนหนักและสนับสนุนครอบครัวไปด้วย ขอแสดงความยินดีกับน้องจริงๆ ทั้งนี้ยังได้รับคำยืนยันมาว่า ถ้าเรามีความฝันและความมุ่งมั่น ผลลัพธ์จะคุ้มค่ามาก ใครมีข่าวดีหรือเรื่องราวดีๆ เล่าให้กันฟังได้นะ มาแบ่งปันความสุขกัน หรือถ้ามีอะไรที่ช่วยสนับสนุนกันได้ บอกกันได้เลย #ข่าวดี #ความสำเร็จ #แรงบันดาลใจ #ความสุขที่แบ่งปัน

เมื่อพูดถึงการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ มันก็เป็นเหมือนกับการผจญภัยที่เรายังไม่เคยผ่านมาก่อน บางครั้งมันก็อาจจะดูยากและท้าทายนะ แต่ไม่ต้องห่วง นี่คือเคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยให้การเรียนรู้ของเรามีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ก่อนอื่นเลย ต้องรู้ว่าเราสนใจอะไร แล้วตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน มันจะช่วยให้เรามุ่งมั่นและไม่หลงทาง ทำตัวเองให้สม่ำเสมอ ไม่ต้องเรียนเยอะมากในครั้งเดียว แค่พยายามทำให้เป็นประจำทุกวัน สิ่งที่เล็กๆ แต่ทำไปเรื่อยๆ จะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงใหญ่ในที่สุด เปิดใจกว้างต่อความล้มเหลว อย่ากลัวที่จะทำผิดพลาด เพราะมันคือโอกาสที่เราจะได้เรียนรู้มากขึ้น หาวิธีเรียนที่เหมาะกับตัวเอง บางคนอาจจะเรียนรู้ได้ดีจากการอ่านหนังสือ บางคนชอบดูวิดีโอ หรือบางทีการลงมือทำจริงก็อาจจะทำให้เราเข้าใจได้เร็วขึ้น สุดท้าย อย่าลืมให้รางวัลตัวเองเมื่อทำได้ ไม่ว่าจะเป็นการกินของหวานสักชิ้นหรือดูซีรีย์โปรด มันจะสร้างพลังบวกเพิ่มขึ้นอีกเยอะเลย จำไว้นะว่า การเรียนรู้คือการเดินทางที่ไม่มีที่สิ้นสุด สนุกกับมันและอย่าหยุดที่จะค้นหาสิ่งใหม่ๆ ไปด้วยกันนะ #LearningJourney #NeverStopLearning #LearningTips

วันนี้จะมาแชร์กิจกรรมโปรดของเราที่ทุกคนลองทำตามกันได้ บอกเลยว่าทั้งสนุกและดีต่อสุขภาพมากๆ เริ่มจากการเดินเล่นในสวนก่อนนะ ที่เราชอบเพราะได้สูดอากาศบริสุทธิ์และเห็นธรรมชาติรอบตัว ถ้าใครอยากไฮเทคหน่อย อาจลองแอปพลิเคชันนับก้าวดู จะได้รู้ว่าเราเดินได้เยอะขนาดไหน ต่อมาก็เป็นการเข้าคลาสโยคะที่ยิม บอกเลยว่าช่วยให้สมองผ่อนคลายและร่างกายยืดหยุ่นมากขึ้น แถมอาจได้เพื่อนใหม่ๆ จากคลาสด้วยนะ สุดท้ายสำหรับสายเอ็กซ์ตรีม เราชอบการปั่นจักรยานเสือภูเขานอกเมือง ดูวิวธรรมชาติแบบเต็มที่ แถมได้ฝึกสมาธิไปในตัว ใครที่สนใจตามมาเลย แนะนำว่าถ้าใครมีเวลาก็ลองทำสักอย่างสองอย่างก็พอ ร่างกายและจิตใจจะได้สดชื่นขึ้นนะ #ออกกำลังกาย #สุขภาพดี #ฟิตเนส #ชีวิตดี๊ดี

อยากให้ทุกคนรู้ว่าเราทุกคนมีเวลาเท่ากัน แต่การจัดการเวลาให้มีประสิทธิภาพต่างหากที่ทำให้เราสามารถทำสิ่งต่างๆ ได้มากขึ้น! เริ่มจากการทำ To-Do List กันเถอะ เขียนลงกระดาษหรือในแอปตามที่ชอบ จัดระเบียบความคิดไปเลย แบ่งงานใหญ่ๆ ให้เป็นงานเล็กๆ ทำง่ายกว่าเห็นๆ แถมยังทำให้รู้สึกว่าเราทำเสร็จแล้วเยอะเลย! ลองใช้เทคนิค Pomodoro กันมั้ย ทำงาน 25 นาทีแล้วพัก 5 นาที เป็นการรีเฟรชตัวเอง อย่าลืมตั้ง Priority นะ สิ่งไหนสำคัญที่สุดรีบทำก่อน บางทีเราอาจเสียเวลาไปกับสิ่งที่ไม่จำเป็น อย่าลืมให้เวลากับตัวเองในการพักผ่อนด้วย พักให้เพียงพอแล้วเราจะกลับมาพร้อมพลังเต็มที่ หวังว่าเพื่อนๆ จะลองเอาทริคนี้ไปใช้ดูนะ จะได้ใช้เวลาได้คุ้มค่าทุกนาที! #TimeManagement #บริหารเวลา #ทริคดีดี #ชีวิตดีดี