เมื่อวานนี้เพิ่งจะได้อ่านหนังสือที่ชื่อว่า "ปล่อยให้ชีวิตร้องเพลง" เป็นเรื่องราวที่สื่อถึงการหันมาฟังเสียงภายในของตัวเอง แนะนำมากสำหรับคนที่ชอบค้นหาแรงบันดาลใจใหม่ๆ หรือรู้สึกติดขัดในชีวิต หลังจากที่ได้อ่าน เฮ้ย! มันทำให้เรารู้สึกเหมือนได้ชาร์จพลังดีๆ เข้าไปอีกครั้ง เนื้อหาของหนังสือเป็นเหมือนการพูดคุยกับเพื่อน ให้เราคิดตามและตั้งคำถามให้กับตัวเอง บางทีเราก็ลืมไปว่าเสียงหัวใจเรามันอยากบอกอะไร พอได้อ่านเล่มนี้แล้วเหมือนได้รับคำแนะนำที่ดีเลยนะ ไม่ได้บอกว่าเราต้องเปลี่ยนชีวิต แต่บอกให้เราลองฟังใจตัวเองมากขึ้น สามารถนำไปปรับใช้ได้ในทุกๆ วัน ถ้าใครกำลังมองหาหนังสือที่ทำให้รู้สึกอบอุ่นและเรียบง่าย ลองหยิบเล่มนี้ไปอ่านกันดูนะ อาจจะได้พบกับอะไรที่คาดไม่ถึงก็ได้ #รีวิวหนังสือ #แรงบันดาลใจ #ปล่อยให้ชีวิตร้องเพลง

วันนี้มาแชร์เคล็ดลับง่ายๆ ที่จะทำให้บ้านของเราเป็นระเบียบยิ่งขึ้น มาดูกันเลย 1. ใช้หลัก “หนึ่งเข้า หนึ่งออก” วิธีนี้คือทุกครั้งที่เราเอาของใหม่เข้าบ้าน เช่น ซื้อเสื้อใหม่ ลองบริจาคหรือขายเสื้อตัวเก่าที่ไม่ใช้แล้วออกไป 1 ตัว แชร์ทั้งความสุขและพื้นที่เลย 2. สร้างที่สำหรับของทุกชิ้น ทุกอย่างควรมี “บ้าน” ของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นกุญแจ รีโมท หรือของใช้อื่นๆ เมื่อทุกอย่างมีที่อยู่ จะค้นหาง่ายและเก็บง่ายขึ้น 3. จัดระเบียบกระดาษ ใช้กล่องหรือแฟ้มรวมบิลและเอกสารที่จำเป็น อะไรที่ไม่จำเป็นแล้วรีบนำไปรีไซเคิลเลย 4. จำกัดขอบเขตสิ่งของ สร้างขอบเขตสิ่งของไว้ เช่น ใช้ตะกร้าวางของในห้องน้ำ ถ้ามีมากเกิน ไม่จำเป็นต้องมี คุณก็จะพบว่าเราไม่ได้ใช้เยอะอย่างที่คิด 5. ทำความสะอาดเล็กๆ ทุกวัน ลองใช้เวลา 10-15 นาทีแต่ละวันในการเก็บของหรือทำความสะอาด เป็นการลดภาระทำความสะอาดทั้งวันในสุดสัปดาห์ หวังว่าเคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยทำให้บ้านของเราน่าอยู่ยิ่งขึ้น #เคล็ดลับบ้าน #บ้านเป็นระเบียบ #แชร์ประสบการณ์

สวัสดีสายแคมป์ สายเที่ยว สายลุยทุกคน! ใครอยากได้ไอเดียหากิจกรรมทำข้างนอกบ้าง ยกมือขึ้น! ช่วงนี้อากาศดี๊ดี ไม่ได้ไปไหนก็เสียโอกาสแย่เลย มาเลย อ่านต่อเลย เผื่อจะได้แรงบันดาลใจ! - เดินป่า: ใครที่ชอบสัมผัสธรรมชาติเต็มๆ ต้องลองเลย มีหลายที่ให้เลือก ไม่ว่าจะเป็นอุทยานแห่งชาติหรือเส้นทางธรรมชาติต่างๆ แต่ระวัง! ต้องเตรียมการให้ดี ทั้งรองเท้าและเสบียง - ขี่จักรยาน: หาที่ปั่นจักรยานดีๆ เช่น ที่เส้นทางเลียบแม่น้ำหรือถนนชนบท ไม่ว่าเมืองหลวงหรือไม่เมืองหลวง ก็มีที่ให้เลือกเยอะแยะเลย ถ้าไม่ได้มีจักรยานก็ลองเช่าดูได้ - วิ่ง outdoor: ใครไม่ชอบซ้ำๆ ต้องลองเปลี่ยนสถานที่ แต่วิ่งไกลแค่ไหนก็ขึ้นอยู่กับพลังเลย - ปีนเขา: สำหรับพวกชอบความท้าทาย ขอแนะนำไปปีนเขาสักที่ เช่น เขากระโจม หรือดอยบางแห่ง ชมวิวสวยๆ กับเพื่อนรู้ใจ รับรองอดีดรีนลีนเต็มๆ - black picnic: มาเทรนด์ใหม่ เข้าใจว่า "black picnic" คือการทำปิคนิคในยามค่ำคืน กับเพื่อนๆ แค่มีผ้าปู อาหารอร่อยๆ และไฟสลัวๆ แค่นี้ก็ฟินแล้ว! - ทำสวนที่บ้าน: อันนี้ถ้าไม่ออกไปไกลก็ทำได้ ชวนเพื่อนมาช่วยกันสร้างสวนหลังบ้าน เพิ่มรู้สึกสดชื่นให้กับชีวิตขึ้นอีกนิด อย่าลืมแบ่งปันรูปสวยๆ ความประทับใจกับคนที่สำคัญ ปิดท้ายด้วยความสุขและรอยยิ้มเสมอครับผม #OutdoorActivities #สนุกกับเพื่อน #ธรรมชาติคือความสุข

ช่วงนี้มีหนังกับซีรีส์ดีๆ ดูแล้วต้องแชร์! ลองดูกันนะ 1. "The Queen's Gambit" ถ้าใครชอบเรื่องราวการก้าวไปสู่ความสำเร็จแบบสาวซ่าในโลกของหมากรุก บอกเลยต้องดู! ทั้งเรื่องภาพและเรื่องราวคือดีงามมาก 2. "Stranger Things" ย้อนไปยุค 80s กับกลุ่มเพื่อนที่ต้องเผชิญกับเรื่องลึกลับในเมืองเล็กๆ มีทั้งความสนุก ความลึกลับ และความซึ้งใจ แนะนำสุดๆ 3. "Parasite" หนังเกาหลีที่คว้ารางวัลออสการ์ เรื่องราวเสียดสีสังคมที่ทั้งตื่นเต้นและทึ่งในความสามารถของผู้กำกับและนักแสดง อย่าลืมดูนะ! 4. "The Mandalorian" สาวก Star Wars ห้ามพลาด! ติดตามการผจญภัยของนักล่าค่าหัวในจักรวาลที่เต็มไปด้วยเรื่องราวและตัวละครที่น่าสนใจ 5. "Money Heist" หรือ "La Casa de Papel" เรื่องราวการวางแผนปล้นที่ซับซ้อนและชาญฉลาด รับรองติดหนึบจนเลิกดูไม่ได้ ถ้าใครมีอะไรเด็ดๆ มาแชร์กันได้นะจ๊ะ #MovieNights #ซีรีส์ดีบอกต่อ #หนังน่าดู

อยากมีความสุขในชีวิตกันใช่ไหม วันนี้ขอมาแชร์ทิปส์ง่ายๆ ที่จะทำให้เรามีความสุขมากขึ้นในทุกๆ วันนะ 1. **ขอบคุณทุกๆ สิ่ง** - เริ่มจากการเขียน down list ขอบคุณทุกอย่างที่เรามี ไม่ว่าจะเป็นเรื่องใหญ่หรือเล็ก เพราะเมื่อเราให้ความสำคัญกับสิ่งดีๆ ที่มี เราจะเริ่มมองโลกในแง่ดีมากขึ้น 2. **ใช้เวลาตอนเช้ากับตัวเอง** - ตื่นมาชาร์จพลังให้กับตัวเอง ทำสมาธิ ออกกำลังกาย หรืออ่านหนังสือดีๆ ที่เราโปรดปราน มันช่วยให้เราเริ่มวันใหม่ด้วยพลังบวก 3. **หาสิ่งที่รักแล้วทำมัน** - หาเวลาให้กับสิ่งที่เราชอบ ไม่ว่ามันจะเป็นการทำอาหาร วาดภาพ หรือฟังเพลง มันจะช่วยเติมพลังใจให้เรามีความสุขมากขึ้น 4. **ติดต่อคนที่รัก** - โทรหา เพื่อนหรือคนในครอบครัว ถามไถ่สุขภาพ หรือเล่าถึงวันของเรามีความสุขมากแค่ไหน การได้พูดคุยกับคนที่เรารักทำให้หัวใจอบอุ่นขึ้น 5. **ยิ้มให้ตัวเองในกระจก** - พอตื่นเช้า ลองยิ้มให้ตัวเองในกระจกดู มันอาจฟังดูแปลกๆ แต่ลองทำดู แล้วคุณจะรู้สึกดีมากขึ้นในทันที 6. **ลดความคาดหวัง** - พยายามปล่อยวาง ไม่ตั้งความหวังไว้สูงเกินไป เพราะทุกคนย่อมมีวันที่ดีและวันที่ไม่ดี ปล่อยให้ตัวเราได้มีความสุขกับสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัว #ชีวิตมีความสุข #บวกพลังบวก #ยิ้มได้ทุกวัน #ความสุขเริ่มที่ใจ

วันนี้มาชวนคุยเรื่องความมั่นใจในตัวเองกันดีไหม เชื่อว่าหลายๆ คนอาจจะรู้สึกไม่มั่นใจในบางครั้ง มาดูเคล็ดลับที่จะช่วยเสริมความมั่นใจให้กับตัวเองได้นะ 1. เข้าใจและยอมรับตัวเอง - เริ่มจากการยอมรับข้อดีและข้อเสียของตัวเอง เข้าใจว่าทุกคนมีจุดแข็งและจุดอ่อน ไม่มีใครเพอร์เฟค 2. สร้างเป้าหมายที่เป็นไปได้ - ตั้งเป้าหมายที่เป็นไปได้และเฉพาะเจาะจง เมื่อเราทำมันสำเร็จ จะช่วยเสริมความมั่นใจมากขึ้น 3. ฝึกฝนและเรียนรู้ - การเพิ่มทักษะใหม่ๆ และความรู้จะทำให้เรามีความมั่นใจมากขึ้น รู้จักตัวเองว่าเราทำอะไรได้ดี 4. พูดคุยกับตัวเองในแง่บวก - ลองบอกกับตัวเองว่า เราทำได้ และให้กำลังใจตัวเองบ่อยๆ 5. ออกกำลังกายและดูแลสุขภาพ - การที่เรารู้สึกดีทั้งร่างกายและจิตใจ จะทำให้ความมั่นใจเพิ่มขึ้นอย่างมาก 6. ล้อมรอบตัวด้วยคนที่สนับสนุน - คนรอบข้างที่ดีจะเป็นกำลังใจสำคัญในการเสริมสร้างความมั่นใจ หวังว่าเคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้เพื่อนๆ ทุกคนรู้สึกมั่นใจในตัวเองมากขึ้นนะ #ความมั่นใจ #เคล็ดลับ #SelfConfidence #PositiveVibes

วันนี้มีแง่คิดดีๆ มาแบ่งปันกันนะ: "ทุกๆ ครั้งที่เธอตกลงมา ให้หันกลับไปดูแล้วเดินต่อไป พร้อมกับบทเรียนที่ได้ เพราะสิ่งที่ยิ่งใหญ่ไม่ใช่การไม่ล้ม แต่เป็นการลุกขึ้นมาใหม่ทุกครั้งที่ล้ม" ให้พลังบวกและเชื่อมั่นในตัวเองทุกวันนะ #แรงบันดาลใจ #ลุกขึ้นใหม่ #ชีวิตที่ดีขึ้น