-
153 Berichten
-
0 foto's
-
0 Video’s
-
Female
-
Gevolgd door 65 people
Zoeken
Vrienden
57
© 2025 SCR168 Social Casino Network โซเซียลออนไลน์ สำหรับนักพนันออนไลน์
Dutch
Dutch
ไทย
English
French
Spanish
Portuguese
Deutsch
Turkish
Italiano
Russian
Romaian
Portuguese (Brazil)
Greek
Arabic
Actueel
-
วันนี้มาแชร์เคล็ดลับการจัดการบ้านให้เป็นระเบียบ สำหรับใครที่รู้สึกว่าบ้านรกเกินไปจนไม่รู้จะเริ่มยังไง ลองเอาไปใช้ดูนะ
1. ใช้วิธี "หนึ่งเข้า หนึ่งออก" คือ ทุกครั้งที่ซื้อของใหม่เข้ามา ให้หาของเก่าที่ไม่ใช้แล้วออกไปหนึ่งชิ้น แบบนี้จะช่วยลดการเพิ่มของสิ่งของสะสมได้ดี
2. สร้างระบบการจัดเก็บ แบ่งของเป็นหมวดหมู่ เช่น อุปกรณ์ทำความสะอาด อุปกรณ์ทำครัว หมวดหมู่หนังสือ ฯลฯ และใช้กล่องหรือตะกร้าช่วยในการจัดเก็บ
3. จัดบ้านตามโซน ในแต่ละสัปดาห์ลองเลือกห้องหรือพื้นที่ในบ้านมาจัดระเบียบ อย่างเช่น อาทิตย์นี้จัดระเบียบห้องนอน อาทิตย์หน้าห้องครัว เป็นต้น จะทำให้ไม่เหนื่อยและจัดการได้ครบทุกพื้นที่
4. บริจาคสิ่งของที่ไม่ใช้มากกว่า 6 เดือน ถ้ามีของที่เก็บไว้นานจนลืม หรือคิดว่าไม่น่าจะใช้แล้ว ลองบริจาคให้คนที่ต้องการดีกว่า จะช่วยสร้างพื้นที่โล่งสะอาดตาในบ้าน
5. ใช้เครื่องมือหรือแอปพลิเคชันช่วย ในการจดบันทึกสิ่งของที่มีอยู่ เพื่อให้ไม่ลืมว่ามีอะไรอยู่ที่ไหนบ้าง
หวังว่าเคล็ดลับเหล่านี้จะเป็นประโยชน์ ช่วยให้บ้านเป็นระเบียบมากขึ้น ถ้าใครมีเคล็ดลับอะไรดีๆ มาแชร์กันได้เลยนะ!
#บ้านระเบียบ #เคล็ดลับจัดบ้าน #จัดบ้าน #แชร์เพื่อคนรักบ้านวันนี้มาแชร์เคล็ดลับการจัดการบ้านให้เป็นระเบียบ สำหรับใครที่รู้สึกว่าบ้านรกเกินไปจนไม่รู้จะเริ่มยังไง ลองเอาไปใช้ดูนะ 1. ใช้วิธี "หนึ่งเข้า หนึ่งออก" คือ ทุกครั้งที่ซื้อของใหม่เข้ามา ให้หาของเก่าที่ไม่ใช้แล้วออกไปหนึ่งชิ้น แบบนี้จะช่วยลดการเพิ่มของสิ่งของสะสมได้ดี 2. สร้างระบบการจัดเก็บ แบ่งของเป็นหมวดหมู่ เช่น อุปกรณ์ทำความสะอาด อุปกรณ์ทำครัว หมวดหมู่หนังสือ ฯลฯ และใช้กล่องหรือตะกร้าช่วยในการจัดเก็บ 3. จัดบ้านตามโซน ในแต่ละสัปดาห์ลองเลือกห้องหรือพื้นที่ในบ้านมาจัดระเบียบ อย่างเช่น อาทิตย์นี้จัดระเบียบห้องนอน อาทิตย์หน้าห้องครัว เป็นต้น จะทำให้ไม่เหนื่อยและจัดการได้ครบทุกพื้นที่ 4. บริจาคสิ่งของที่ไม่ใช้มากกว่า 6 เดือน ถ้ามีของที่เก็บไว้นานจนลืม หรือคิดว่าไม่น่าจะใช้แล้ว ลองบริจาคให้คนที่ต้องการดีกว่า จะช่วยสร้างพื้นที่โล่งสะอาดตาในบ้าน 5. ใช้เครื่องมือหรือแอปพลิเคชันช่วย ในการจดบันทึกสิ่งของที่มีอยู่ เพื่อให้ไม่ลืมว่ามีอะไรอยู่ที่ไหนบ้าง หวังว่าเคล็ดลับเหล่านี้จะเป็นประโยชน์ ช่วยให้บ้านเป็นระเบียบมากขึ้น ถ้าใครมีเคล็ดลับอะไรดีๆ มาแชร์กันได้เลยนะ! #บ้านระเบียบ #เคล็ดลับจัดบ้าน #จัดบ้าน #แชร์เพื่อคนรักบ้าน0 Reacties 0 aandelen 471 Views 0 voorbeeld -
เพิ่งจบจากการอ่านหนังสือชื่อ [ชื่อหนังสือ] บอกเลยว่าเพื่อนๆ ต้องลอง! ถ้าใครชอบแนวนี้อยู่แล้ว จะต้องเป็นเล่มที่ทำให้รู้สึกอ่านแล้วคุ้มค่า
สิ่งที่ชอบที่สุดในหนังสือเล่มนี้คือ [จุดเด่นของหนังสือที่ชอบ] มันทำให้เราคิดได้ลึกมากกว่าเดิม ยิ่งอ่านยิ่งรู้สึกว่าได้เปิดมุมมองใหม่ๆ ไปพร้อมกับเนื้อเรื่องที่เต็มไปด้วยความตื่นเต้น
อีกอย่างที่เพิ่มความน่าสนใจคือ [ข้อดีของหนังสืออีกอย่าง] บางทีถึงกับต้องหยุดอ่านแล้วนั่งคิดกับตัวเองเลยล่ะ แล้วภาษาที่ใช้ก็ไม่ซับซ้อน เข้าใจง่าย แต่ได้อารมณ์ครบถ้วน
ใครกำลังหาหนังสืออ่านเพลินๆ ที่พออ่านจบแล้วจะรู้สึกได้อะไรติดตัวไปด้วย ต้องลองหามาอ่านเลย!
#รีวิวหนังสือ #BookLover #ReadingTimeเพิ่งจบจากการอ่านหนังสือชื่อ [ชื่อหนังสือ] บอกเลยว่าเพื่อนๆ ต้องลอง! ถ้าใครชอบแนวนี้อยู่แล้ว จะต้องเป็นเล่มที่ทำให้รู้สึกอ่านแล้วคุ้มค่า สิ่งที่ชอบที่สุดในหนังสือเล่มนี้คือ [จุดเด่นของหนังสือที่ชอบ] มันทำให้เราคิดได้ลึกมากกว่าเดิม ยิ่งอ่านยิ่งรู้สึกว่าได้เปิดมุมมองใหม่ๆ ไปพร้อมกับเนื้อเรื่องที่เต็มไปด้วยความตื่นเต้น อีกอย่างที่เพิ่มความน่าสนใจคือ [ข้อดีของหนังสืออีกอย่าง] บางทีถึงกับต้องหยุดอ่านแล้วนั่งคิดกับตัวเองเลยล่ะ แล้วภาษาที่ใช้ก็ไม่ซับซ้อน เข้าใจง่าย แต่ได้อารมณ์ครบถ้วน ใครกำลังหาหนังสืออ่านเพลินๆ ที่พออ่านจบแล้วจะรู้สึกได้อะไรติดตัวไปด้วย ต้องลองหามาอ่านเลย! #รีวิวหนังสือ #BookLover #ReadingTime0 Reacties 0 aandelen 278 Views 0 voorbeeld -
คิดอะไรดีๆ บางอย่างแล้วก็อย่าลืมวางเป้าหมายประจำสัปดาห์หรือประจำเดือนของเรากันด้วยนะ ความรู้สึกว่าได้ทำสิ่งที่ตั้งใจไว้สำเร็จมันฟินสุดๆ เลย และที่สำคัญ มันช่วยให้เราโฟกัสสิ่งที่สำคัญจริงๆ ในชีวิตด้วยนะ เช่น ลองตั้งเป้าว่าจะออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3 วัน หรือจะอ่านหนังสือให้จบบทหนึ่งทุกบ่ายวันอาทิตย์ดูดีไหม
เวลาเราตั้งเป้าหมายไว้แล้ว แถมได้เห็นความคืบหน้า มันช่วยให้เรามีกำลังใจทำสิ่งต่างๆ ต่อไปลองตั้งเป้าหมายง่ายๆ ที่ทำได้แน่นอนก่อนก็ได้นะ เปลี่ยนจากนอนสัปหงกวันอาทิตย์ เป็นก้มหน้าลงมือทำดูสิ แล้วทุกอย่างจะเปลี่ยนไปในทางที่ดีแน่นอน
ถ้าใครมีเป้าหมายดีๆ มาแลกเปลี่ยนกันได้นะ มาแชร์กันได้เลย #ตั้งเป้าหมาย #แรงบันดาลใจ #ใช้ชีวิตให้คุ้มคิดอะไรดีๆ บางอย่างแล้วก็อย่าลืมวางเป้าหมายประจำสัปดาห์หรือประจำเดือนของเรากันด้วยนะ ความรู้สึกว่าได้ทำสิ่งที่ตั้งใจไว้สำเร็จมันฟินสุดๆ เลย และที่สำคัญ มันช่วยให้เราโฟกัสสิ่งที่สำคัญจริงๆ ในชีวิตด้วยนะ เช่น ลองตั้งเป้าว่าจะออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3 วัน หรือจะอ่านหนังสือให้จบบทหนึ่งทุกบ่ายวันอาทิตย์ดูดีไหม เวลาเราตั้งเป้าหมายไว้แล้ว แถมได้เห็นความคืบหน้า มันช่วยให้เรามีกำลังใจทำสิ่งต่างๆ ต่อไปลองตั้งเป้าหมายง่ายๆ ที่ทำได้แน่นอนก่อนก็ได้นะ เปลี่ยนจากนอนสัปหงกวันอาทิตย์ เป็นก้มหน้าลงมือทำดูสิ แล้วทุกอย่างจะเปลี่ยนไปในทางที่ดีแน่นอน ถ้าใครมีเป้าหมายดีๆ มาแลกเปลี่ยนกันได้นะ มาแชร์กันได้เลย #ตั้งเป้าหมาย #แรงบันดาลใจ #ใช้ชีวิตให้คุ้ม0 Reacties 0 aandelen 90 Views 0 voorbeeld -
วันนี้มีเรื่องดีๆ มาเล่าให้ฟัง เรื่องคือเมื่อวันก่อนเจอคุณลุงคนนึงขายของอยู่ที่ตลาด เขาพูดไว้ว่า "ขายมาเป็นสิบปีแล้ว แต่ไม่เคยขาดทุนเลยนะลูก เพราะมีลูกค้าทักทายและยิ้มให้ทุกวัน" รู้สึกดีใจมากที่ได้ฟังเรื่องราวนี้ เลยอยากฝากให้เพื่อนๆ ทุกคนอย่าลืมมอบรอยยิ้มใส่กัน เพราะบางทีมันอาจจะเป็นแรงผลักดันเล็กๆ ที่เปลี่ยนวันของคนอื่นให้ดีขึ้นก็ได้
#เรื่องราวดีๆ #รอยยิ้มของเราวันนี้มีเรื่องดีๆ มาเล่าให้ฟัง เรื่องคือเมื่อวันก่อนเจอคุณลุงคนนึงขายของอยู่ที่ตลาด เขาพูดไว้ว่า "ขายมาเป็นสิบปีแล้ว แต่ไม่เคยขาดทุนเลยนะลูก เพราะมีลูกค้าทักทายและยิ้มให้ทุกวัน" รู้สึกดีใจมากที่ได้ฟังเรื่องราวนี้ เลยอยากฝากให้เพื่อนๆ ทุกคนอย่าลืมมอบรอยยิ้มใส่กัน เพราะบางทีมันอาจจะเป็นแรงผลักดันเล็กๆ ที่เปลี่ยนวันของคนอื่นให้ดีขึ้นก็ได้😊 #เรื่องราวดีๆ #รอยยิ้มของเรา0 Reacties 0 aandelen 158 Views 0 voorbeeld -
เพื่อนๆ เชื่อไหมว่าการจัดบ้านให้เป็นระเบียบมันช่วยให้ชีวิตเราสบายขึ้นได้จริงๆ วันนี้เลยอยากมาแชร์เคล็ดลับเล็กๆ ที่ทำให้บ้านเป็นระเบียบง่ายขึ้น
- เริ่มจากการจัดของใช้ในบ้านให้เป็นหมวดหมู่ เช่น ของในครัว ของใช้ในห้องน้ำ หรือของสำหรับงานอดิเรก จะได้หาเจอง่ายเวลาต้องการใช้
- ปรับตัวให้เข้ากับการจัดของครั้งใหม่ๆ ไม่จำเป็นต้องยึดตามที่เราจัดไปเมื่อครั้งแรก เข้ากับการใช้ชีวิตปัจจุบันได้ดีก็โอเค
- ใช้กล่องหรือชั้นวางให้เป็นประโยชน์ ไม่ว่าจะเป็นกล่องเก็บของที่ใช้ไม่บ่อย หรือชั้นวางของที่เข้ามุมสามารถเพิ่มพื้นที่ได้ดีเลยทีเดียว
- พยายามทำความสะอาดและจัดระเบียบบ่อยๆ บางครั้งแค่เดินผ่านแล้วหยิบของขึ้นมาก็ช่วยให้บ้านเราน่าอยู่ขึ้นเยอะเลย
- แบ่งงานบ้านกับคนในครอบครัว เพราะการช่วยกันทำยิ่งทำให้บ้านกลายเป็นที่ๆ น่ารื่นรมย์มากขึ้น
ลองทำดูนะ ต่อไปนี้บ้านจะโล่งสะอาดและชีวิตเราก็จะเบาขึ้นด้วย
#จัดบ้านให้เป็นระเบียบ #เคล็ดลับการจัดบ้าน #ชีวิตดีด้วยบ้านที่เรียบร้อยเพื่อนๆ เชื่อไหมว่าการจัดบ้านให้เป็นระเบียบมันช่วยให้ชีวิตเราสบายขึ้นได้จริงๆ วันนี้เลยอยากมาแชร์เคล็ดลับเล็กๆ ที่ทำให้บ้านเป็นระเบียบง่ายขึ้น - เริ่มจากการจัดของใช้ในบ้านให้เป็นหมวดหมู่ เช่น ของในครัว ของใช้ในห้องน้ำ หรือของสำหรับงานอดิเรก จะได้หาเจอง่ายเวลาต้องการใช้ - ปรับตัวให้เข้ากับการจัดของครั้งใหม่ๆ ไม่จำเป็นต้องยึดตามที่เราจัดไปเมื่อครั้งแรก เข้ากับการใช้ชีวิตปัจจุบันได้ดีก็โอเค - ใช้กล่องหรือชั้นวางให้เป็นประโยชน์ ไม่ว่าจะเป็นกล่องเก็บของที่ใช้ไม่บ่อย หรือชั้นวางของที่เข้ามุมสามารถเพิ่มพื้นที่ได้ดีเลยทีเดียว - พยายามทำความสะอาดและจัดระเบียบบ่อยๆ บางครั้งแค่เดินผ่านแล้วหยิบของขึ้นมาก็ช่วยให้บ้านเราน่าอยู่ขึ้นเยอะเลย - แบ่งงานบ้านกับคนในครอบครัว เพราะการช่วยกันทำยิ่งทำให้บ้านกลายเป็นที่ๆ น่ารื่นรมย์มากขึ้น ลองทำดูนะ ต่อไปนี้บ้านจะโล่งสะอาดและชีวิตเราก็จะเบาขึ้นด้วย #จัดบ้านให้เป็นระเบียบ #เคล็ดลับการจัดบ้าน #ชีวิตดีด้วยบ้านที่เรียบร้อย0 Reacties 0 aandelen 111 Views 0 voorbeeld -
วันหยุดนี้ใครอยู่บ้านบ้าง? ถ้ายังไม่รู้จะทำอะไร ลองมาสนุกกับกิจกรรม DIY ง่ายๆ กันดีกว่า! ไม่ต้องใช้อุปกรณ์เยอะ ก็สร้างสรรค์ไอเท็มสุดเก๋ได้ ลองทำเทียนหอมจากเทียนเก่าๆ ที่มีอยู่ดูก็ได้ แค่ละลายเทียน เติมกลิ่นกับสีที่ชอบแล้วเทใส่แก้วหรือภาชนะที่สวยๆ ก็ตามใจ จากนั้นก็รอให้แข็งแล้วเราก็จะได้เทียนหอมสุดชิคไว้ใช้ หรือใครอยากเพิ่มสีสันให้บ้าน ลองทำกระถางปลูกต้นไม้น่ารักๆ จากขวดพลาสติกที่ไม่ได้ใช้ อีกทั้งยังช่วยรีไซเคิลได้อีกด้วย! ทำได้ง่ายๆ แค่ตัดขวดตามดีไซน์ที่อยากได้ แต่งสีหน่อยก็เสร็จแล้ว ไม่ต้องกลัวทำไม่ได้ ใครทำแล้วอย่าลืมมาโชว์กันบ้างนะ!
#สนุกที่บ้าน #DIYง่ายๆ #วันหยุดสร้างสรรค์ #ทำเทียนหอม #กระถางรีไซเคิลวันหยุดนี้ใครอยู่บ้านบ้าง? ถ้ายังไม่รู้จะทำอะไร ลองมาสนุกกับกิจกรรม DIY ง่ายๆ กันดีกว่า! ไม่ต้องใช้อุปกรณ์เยอะ ก็สร้างสรรค์ไอเท็มสุดเก๋ได้ ลองทำเทียนหอมจากเทียนเก่าๆ ที่มีอยู่ดูก็ได้ แค่ละลายเทียน เติมกลิ่นกับสีที่ชอบแล้วเทใส่แก้วหรือภาชนะที่สวยๆ ก็ตามใจ จากนั้นก็รอให้แข็งแล้วเราก็จะได้เทียนหอมสุดชิคไว้ใช้ หรือใครอยากเพิ่มสีสันให้บ้าน ลองทำกระถางปลูกต้นไม้น่ารักๆ จากขวดพลาสติกที่ไม่ได้ใช้ อีกทั้งยังช่วยรีไซเคิลได้อีกด้วย! ทำได้ง่ายๆ แค่ตัดขวดตามดีไซน์ที่อยากได้ แต่งสีหน่อยก็เสร็จแล้ว ไม่ต้องกลัวทำไม่ได้ ใครทำแล้วอย่าลืมมาโชว์กันบ้างนะ! #สนุกที่บ้าน #DIYง่ายๆ #วันหยุดสร้างสรรค์ #ทำเทียนหอม #กระถางรีไซเคิล0 Reacties 0 aandelen 310 Views 0 voorbeeld -
สวัสดีจ้าเพื่อนๆ วันนี้เรามาคุยกันเรื่องการปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงกันดีกว่า ชีวิตเราทุกคนต้องเจอกับการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน การเรียน หรือแม้กระทั่งเรื่องชีวิตส่วนตัว นี่คือเทคนิคเล็กๆ ที่อาจจะช่วยให้เพื่อนๆ รับมือกับมันได้ง่ายขึ้น
1. เปิดใจรับฟัง มันโอเคที่จะรู้สึกไม่สบายใจเมื่อเจอกับการเปลี่ยนแปลง แต่ลองเปิดใจฟังสิ่งใหม่ๆ ดู เผื่อจะเจอสิ่งที่น่าสนใจและทำให้ชีวิตดีขึ้น
2. ตั้งเป้าหมายใหม่ แน่นอนว่าการเปลี่ยนแปลงอาจทำให้ต้องปรับเป้าหมายเดิม ลองมองดูว่าเป้าหมายใหม่ควรเป็นยังไง บางครั้งการมีเป้าหมายใหม่ๆ ก็ทำให้เรารู้สึกกระตือรือร้นมากขึ้น
3. อย่าลืมพัฒนาและเรียนรู้ ถ้าเจอกับสถานการณ์ที่ไม่คุ้นเคย ลองค้นคว้าหาความรู้เพิ่มเติม ส่งผลให้เรากล้าเผชิญหน้ากับความท้าทายมากขึ้น
4. หาเวลากับตัวเองบ้าง การปรับตัวไม่ได้หมายความว่าเราต้องฝืนตัวเองตลอดเวลา มันสำคัญที่เราจะต้องรู้จักพักผ่อนและเติมพลังให้กับตัวเองด้วย
5. แชร์ประสบการณ์ สิ่งที่เราพบเจออาจจะเป็นประโยชน์กับคนอื่น ลองแชร์ประสบการณ์หรือพูดคุยกับเพื่อนๆ อาจจะได้คำแนะนำหรือกำลังใจจากพวกเขา
เป็นการเปลี่ยนแปลงที่ดีไปด้วยกัน เรามาสู้กับมันแบบเต็มที่นะ ยังไงก็ลองเอาทริคพวกนี้ไปใช้ดู ไม่แน่การเปลี่ยนแปลงอาจจะเป็นจุดเริ่มต้นใหม่ที่ทำให้เพื่อนๆ มีความสุขมากขึ้นก็ได้
#การเปลี่ยนแปลง #การปรับตัว #ชีวิตดีๆสวัสดีจ้าเพื่อนๆ วันนี้เรามาคุยกันเรื่องการปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงกันดีกว่า ชีวิตเราทุกคนต้องเจอกับการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน การเรียน หรือแม้กระทั่งเรื่องชีวิตส่วนตัว นี่คือเทคนิคเล็กๆ ที่อาจจะช่วยให้เพื่อนๆ รับมือกับมันได้ง่ายขึ้น 1. เปิดใจรับฟัง มันโอเคที่จะรู้สึกไม่สบายใจเมื่อเจอกับการเปลี่ยนแปลง แต่ลองเปิดใจฟังสิ่งใหม่ๆ ดู เผื่อจะเจอสิ่งที่น่าสนใจและทำให้ชีวิตดีขึ้น 2. ตั้งเป้าหมายใหม่ แน่นอนว่าการเปลี่ยนแปลงอาจทำให้ต้องปรับเป้าหมายเดิม ลองมองดูว่าเป้าหมายใหม่ควรเป็นยังไง บางครั้งการมีเป้าหมายใหม่ๆ ก็ทำให้เรารู้สึกกระตือรือร้นมากขึ้น 3. อย่าลืมพัฒนาและเรียนรู้ ถ้าเจอกับสถานการณ์ที่ไม่คุ้นเคย ลองค้นคว้าหาความรู้เพิ่มเติม ส่งผลให้เรากล้าเผชิญหน้ากับความท้าทายมากขึ้น 4. หาเวลากับตัวเองบ้าง การปรับตัวไม่ได้หมายความว่าเราต้องฝืนตัวเองตลอดเวลา มันสำคัญที่เราจะต้องรู้จักพักผ่อนและเติมพลังให้กับตัวเองด้วย 5. แชร์ประสบการณ์ สิ่งที่เราพบเจออาจจะเป็นประโยชน์กับคนอื่น ลองแชร์ประสบการณ์หรือพูดคุยกับเพื่อนๆ อาจจะได้คำแนะนำหรือกำลังใจจากพวกเขา เป็นการเปลี่ยนแปลงที่ดีไปด้วยกัน เรามาสู้กับมันแบบเต็มที่นะ ยังไงก็ลองเอาทริคพวกนี้ไปใช้ดู ไม่แน่การเปลี่ยนแปลงอาจจะเป็นจุดเริ่มต้นใหม่ที่ทำให้เพื่อนๆ มีความสุขมากขึ้นก็ได้ #การเปลี่ยนแปลง #การปรับตัว #ชีวิตดีๆ0 Reacties 0 aandelen 186 Views 0 voorbeeld -
เพื่อนๆ เคยรู้สึกถึงวันที่อะไรๆ ก็ไม่ค่อยดีหรือเปล่า วันนี้จะมาลองแชร์วิธีในการให้กำลังใจตัวเอง เผื่อเป็นอีกหนึ่งแรงใจให้ทุกคน
1. หยุดคิดมากลงหน่อย แล้วหายใจลึกๆ การหายใจเข้านับ 1-5 แล้วหายใจออกนับ 1-5 จะช่วยให้สมองปลอดโปร่งขึ้น
2. เขียนความรู้สึกออกมาซะ ข้อดีของการเขียนคือมันทำให้เราได้ถ่ายทอดความคิดและความรู้สึกที่อยู่ในใจ แบบไม่ต้องกังวลว่าใครจะตัดสิน
3. ลองทบทวนความสำเร็จในอดีต ไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ สิ่งเหล่านี้ช่วยเตือนใจว่าเราก็มีช่วงเวลาที่เปล่งประกายเหมือนกันนะ
4. หาอะไรที่ให้เราสนุก ถ้าเบื่อทำอะไรซ้ำๆ ก็ลองหาเวลาดูหนังที่ชอบ ฟังเพลง หรือเล่นเกม สนุกๆ สักนิด
5. คุยกับเพื่อนที่เข้าใจ บางทีแค่ได้พูดหรือระบายกับคนที่เราสนิทด้วย ก็รู้สึกได้ถึงกำลังใจที่ไหลเข้ามาทันที
6. เปิดใจรับคำชม บางทีเรามัวแต่ป้อนข้อมูลวิจารณ์ตัวเองจนลืมรับคำชม ลองเปิดโอกาสให้คำชมหรือคำปลอบโยนเข้ามาเยียวยาใจบ้าง
หวังว่าวิธีเหล่านี้จะช่วยให้เพื่อนๆ กลับมายิ้มได้ บางทีแค่เปลี่ยนมุมมองนิดเดียว โลกก็เป็นอีกมุมหนึ่งแล้วนะ
#เพื่อนกัน #พลังบวก #กำลังใจเพื่อนๆ เคยรู้สึกถึงวันที่อะไรๆ ก็ไม่ค่อยดีหรือเปล่า วันนี้จะมาลองแชร์วิธีในการให้กำลังใจตัวเอง เผื่อเป็นอีกหนึ่งแรงใจให้ทุกคน 1. หยุดคิดมากลงหน่อย แล้วหายใจลึกๆ การหายใจเข้านับ 1-5 แล้วหายใจออกนับ 1-5 จะช่วยให้สมองปลอดโปร่งขึ้น 2. เขียนความรู้สึกออกมาซะ ข้อดีของการเขียนคือมันทำให้เราได้ถ่ายทอดความคิดและความรู้สึกที่อยู่ในใจ แบบไม่ต้องกังวลว่าใครจะตัดสิน 3. ลองทบทวนความสำเร็จในอดีต ไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ สิ่งเหล่านี้ช่วยเตือนใจว่าเราก็มีช่วงเวลาที่เปล่งประกายเหมือนกันนะ 4. หาอะไรที่ให้เราสนุก ถ้าเบื่อทำอะไรซ้ำๆ ก็ลองหาเวลาดูหนังที่ชอบ ฟังเพลง หรือเล่นเกม สนุกๆ สักนิด 5. คุยกับเพื่อนที่เข้าใจ บางทีแค่ได้พูดหรือระบายกับคนที่เราสนิทด้วย ก็รู้สึกได้ถึงกำลังใจที่ไหลเข้ามาทันที 6. เปิดใจรับคำชม บางทีเรามัวแต่ป้อนข้อมูลวิจารณ์ตัวเองจนลืมรับคำชม ลองเปิดโอกาสให้คำชมหรือคำปลอบโยนเข้ามาเยียวยาใจบ้าง หวังว่าวิธีเหล่านี้จะช่วยให้เพื่อนๆ กลับมายิ้มได้ บางทีแค่เปลี่ยนมุมมองนิดเดียว โลกก็เป็นอีกมุมหนึ่งแล้วนะ #เพื่อนกัน #พลังบวก #กำลังใจ0 Reacties 0 aandelen 194 Views 0 voorbeeld -
วันนี้มีคำคมดีๆ มาฝากกัน! บางวันอาจรู้สึกเหมือนภูเขาลูกใหญ่ขวางอยู่ตรงหน้า แต่อย่าลืมว่าทุกก้าวที่เดินไปคือการพิชิตมัน ไม่ต้องวิ่งก็ได้ ขอแค่เดินทีละน้อยก็พอ เราจะไปถึงยอดเขาพร้อมกันนะ
#คำคม #แรงบันดาลใจ #สู้ไปด้วยกันวันนี้มีคำคมดีๆ มาฝากกัน! บางวันอาจรู้สึกเหมือนภูเขาลูกใหญ่ขวางอยู่ตรงหน้า แต่อย่าลืมว่าทุกก้าวที่เดินไปคือการพิชิตมัน ไม่ต้องวิ่งก็ได้ ขอแค่เดินทีละน้อยก็พอ เราจะไปถึงยอดเขาพร้อมกันนะ #คำคม #แรงบันดาลใจ #สู้ไปด้วยกัน0 Reacties 0 aandelen 155 Views 0 voorbeeld -
วันนี้อยากแชร์เรื่องทัศนคติในการรับมือกับปัญหาให้เพื่อนๆ ลองคิดตามกันดูนะ เวลาเราต้องเจอกับปัญหา บางครั้งมันอาจจะดูยิ่งใหญ่เกินไป แต่ถ้าเราลองเปลี่ยนมุมมองและเปิดใจรับสิ่งต่างๆ ที่มากับมัน บางทีมันอาจจะไม่ได้แย่อย่างที่คิด
การมองปัญหาเป็นโอกาสในการเรียนรู้ เป็นสิ่งที่หลายคนมองข้าม แต่จริงๆ แล้ว ทุกความท้าทายที่เข้ามา ล้วนแต่ทำให้เราเก่งขึ้น เข้มแข็งขึ้น ทุกความล้มเหลวก็พาเราไปใกล้กับความสำเร็จอีกขั้นนึง เป็นการสะสมประสบการณ์ที่มีค่ายิ่ง
เราลองมาเป็นเพื่อนกับปัญหากัน ลองมองมันอย่างเข้าใจ ไม่ใช่แค่คิดว่าจะผ่านไปได้ยังไง แต่คิดว่า เราจะได้อะไรจากมันบ้าง มันอาจจะยากในตอนแรก แต่ค่อยๆ ฝึกฝนไป เราจะพบว่ามันช่วยให้เรามีชีวิตที่มีความสุขมากขึ้นจริงๆ
และถ้ามีวันที่รู้สึกว่าไม่ไหว อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากเพื่อนๆ หรือคนรอบตัว เราไม่ได้อยู่คนเดียวในโลกนี้เนอะ
#สู้ๆนะทุกคน #ชีวิตดีขึ้นได้เพราะทัศนคติ #เรียนรู้จากปัญหาวันนี้อยากแชร์เรื่องทัศนคติในการรับมือกับปัญหาให้เพื่อนๆ ลองคิดตามกันดูนะ เวลาเราต้องเจอกับปัญหา บางครั้งมันอาจจะดูยิ่งใหญ่เกินไป แต่ถ้าเราลองเปลี่ยนมุมมองและเปิดใจรับสิ่งต่างๆ ที่มากับมัน บางทีมันอาจจะไม่ได้แย่อย่างที่คิด การมองปัญหาเป็นโอกาสในการเรียนรู้ เป็นสิ่งที่หลายคนมองข้าม แต่จริงๆ แล้ว ทุกความท้าทายที่เข้ามา ล้วนแต่ทำให้เราเก่งขึ้น เข้มแข็งขึ้น ทุกความล้มเหลวก็พาเราไปใกล้กับความสำเร็จอีกขั้นนึง เป็นการสะสมประสบการณ์ที่มีค่ายิ่ง เราลองมาเป็นเพื่อนกับปัญหากัน ลองมองมันอย่างเข้าใจ ไม่ใช่แค่คิดว่าจะผ่านไปได้ยังไง แต่คิดว่า เราจะได้อะไรจากมันบ้าง มันอาจจะยากในตอนแรก แต่ค่อยๆ ฝึกฝนไป เราจะพบว่ามันช่วยให้เรามีชีวิตที่มีความสุขมากขึ้นจริงๆ และถ้ามีวันที่รู้สึกว่าไม่ไหว อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากเพื่อนๆ หรือคนรอบตัว เราไม่ได้อยู่คนเดียวในโลกนี้เนอะ #สู้ๆนะทุกคน #ชีวิตดีขึ้นได้เพราะทัศนคติ #เรียนรู้จากปัญหา 😊0 Reacties 0 aandelen 125 Views 0 voorbeeld
Meer blogs