-
141 Postari
-
0 Fotografii
-
0 Video
-
Male
-
Urmarit de 58 people
Căutare
Prieteni
56
© 2025 SCR168 Social Casino Network โซเซียลออนไลน์ สำหรับนักพนันออนไลน์
Romaian
Romaian
ไทย
English
French
Spanish
Portuguese
Deutsch
Turkish
Dutch
Italiano
Russian
Portuguese (Brazil)
Greek
Arabic
Recent Actualizat
-
เมื่อวันก่อนเพิ่งจบหนังสือเล่มนึง ตอบโจทย์ชีวิตคนนอนไม่พอแบบเราเลย เรื่อง "ทำไมต้องนอน - The Sleep Revolution" โดย Arianna Huffington สนุกมาก เค้าพูดถึงความสำคัญของการนอนที่เราไม่ค่อยให้ความสำคัญกัน แถมยังมีทิปส์ดีๆ ในการปรับปรุงการนอนอีกด้วย ทำให้อยากเข้านอนไวและจัดห้องให้น่านอนขึ้น ทริคหนึ่งที่ลองแล้วเวิร์คสุดๆ คือปิดจออุปกรณ์ทั้งหมดก่อนเข้านอนสัก 30 นาที บอกเลยว่าหลับสบายไปอีก
หนังสือเล่มนี้ไม่เพียงแค่ทำให้เราเข้าใจการนอนในมุมมองวิทยาศาสตร์ แต่ยังเปลี่ยนวิธีคิดเรื่องการจัดเวลาให้ชีวิตเกิดความสมดุลขึ้นอีกด้วย ถ้าช่วงนี้ใครรู้สึกเพลียๆ ต้องลองหามาอ่านดูนะ เจ๋งจริง
ปล. มีใครอ่านแล้วเป็นยังไงบ้าง มาแชร์กันได้นะ ใครที่สนใจก็ลองหาตามห้องสมุดหรือร้านหนังสือใกล้บ้านดูนะ
#รีวิวหนังสือ #TheSleepRevolution #อ่านหนังสือ #จงนอนให้พอเมื่อวันก่อนเพิ่งจบหนังสือเล่มนึง ตอบโจทย์ชีวิตคนนอนไม่พอแบบเราเลย เรื่อง "ทำไมต้องนอน - The Sleep Revolution" โดย Arianna Huffington สนุกมาก เค้าพูดถึงความสำคัญของการนอนที่เราไม่ค่อยให้ความสำคัญกัน แถมยังมีทิปส์ดีๆ ในการปรับปรุงการนอนอีกด้วย ทำให้อยากเข้านอนไวและจัดห้องให้น่านอนขึ้น ทริคหนึ่งที่ลองแล้วเวิร์คสุดๆ คือปิดจออุปกรณ์ทั้งหมดก่อนเข้านอนสัก 30 นาที บอกเลยว่าหลับสบายไปอีก หนังสือเล่มนี้ไม่เพียงแค่ทำให้เราเข้าใจการนอนในมุมมองวิทยาศาสตร์ แต่ยังเปลี่ยนวิธีคิดเรื่องการจัดเวลาให้ชีวิตเกิดความสมดุลขึ้นอีกด้วย ถ้าช่วงนี้ใครรู้สึกเพลียๆ ต้องลองหามาอ่านดูนะ เจ๋งจริง ปล. มีใครอ่านแล้วเป็นยังไงบ้าง มาแชร์กันได้นะ ใครที่สนใจก็ลองหาตามห้องสมุดหรือร้านหนังสือใกล้บ้านดูนะ #รีวิวหนังสือ #TheSleepRevolution #อ่านหนังสือ #จงนอนให้พอ0 Commentarii 0 Distribuiri 665 Views 0 previzualizare -
ช่วงนี้กำลังอินกับงานอดิเรกใหม่ที่อยากแชร์กับทุกคน เป็นการทำสมุดโน้ตแฮนด์เมด! มันเริ่มจากแค่อยากหาสมุดที่ตรงกับความต้องการ แต่หาที่ร้านก็ไม่เจอสักที เลยตัดสินใจลองทำเองซะเลย
ได้เรียนรู้ว่าการใช้อุปกรณ์ simple ๆ อย่างกระดาษสวยๆ กับกาวเย็บเล่มง่ายๆ ก็สามารถเปลี่ยนเป็นสมุดที่ไม่ซ้ำใครได้ ความสนุกอยู่ที่การเลือกดีไซน์และทดลองเทคนิคใหม่ๆ แถมเวลาเห็นสมุดที่เราทำกับมือมันก็ภูมิใจสุดๆ ถ้าใครมีโอกาสลองทำดูนะ เผื่อจะเจอ passion ใหม่เหมือนกัน
ใครมีงานอดิเรกไหนที่ทำให้รู้สึกหลงใหลบ้าง มาแชร์กันหน่อยนะ อยากรู้ว่าแต่ละคนมีความหลงใหลอะไรบ้าง
#งานอดิเรกใหม #CraftingHappiness #แชร์ความสุขช่วงนี้กำลังอินกับงานอดิเรกใหม่ที่อยากแชร์กับทุกคน เป็นการทำสมุดโน้ตแฮนด์เมด! มันเริ่มจากแค่อยากหาสมุดที่ตรงกับความต้องการ แต่หาที่ร้านก็ไม่เจอสักที เลยตัดสินใจลองทำเองซะเลย ได้เรียนรู้ว่าการใช้อุปกรณ์ simple ๆ อย่างกระดาษสวยๆ กับกาวเย็บเล่มง่ายๆ ก็สามารถเปลี่ยนเป็นสมุดที่ไม่ซ้ำใครได้ ความสนุกอยู่ที่การเลือกดีไซน์และทดลองเทคนิคใหม่ๆ แถมเวลาเห็นสมุดที่เราทำกับมือมันก็ภูมิใจสุดๆ ถ้าใครมีโอกาสลองทำดูนะ เผื่อจะเจอ passion ใหม่เหมือนกัน ใครมีงานอดิเรกไหนที่ทำให้รู้สึกหลงใหลบ้าง มาแชร์กันหน่อยนะ อยากรู้ว่าแต่ละคนมีความหลงใหลอะไรบ้าง 🤗 #งานอดิเรกใหม #CraftingHappiness #แชร์ความสุข0 Commentarii 0 Distribuiri 489 Views 0 previzualizare -
มาลองทำ DIY ง่ายๆ กันที่บ้านดีกว่า รับรองว่าสนุกและทำได้ไม่ยากเลย
1. สร้างที่คั่นหนังสือแบบเฉพาะตัว ใช้กระดาษแข็งที่มีลวดลายสวยๆ ตัดให้อยู่รูปแบบที่ชอบ แล้วเจาะรูร้อยริบบิ้นหรือด้ายสักเส้น เก๋ๆ ไม่ซ้ำใครแน่นอน
2. จัดสวนขวดแก้ว สำหรับคนรักธรรมชาติ หาขวดแก้วหรือโหลเก่ามาผสมดิน ใส่ต้นไม้น่ารักๆ อย่างกระบองเพชรหรือเฟิร์นเล็กๆ จะตั้งไว้ที่โต๊ะทำงานหรือโต๊ะกาแฟก็ฟิน
3. ทำเทียนหอมในแก้วกาแฟ ละลายขี้ผึ้งเติมน้ำมันหอมระเหยกลิ่นที่ชอบ แล้วเทลงในแก้วกาแฟที่ไม่ใช้แล้ว รอจนแข็งตัว ไฟเทียนจะมาพร้อมกลิ่นหอมตามใจชอบ
4. ถักหมอนอิงถักมือ ใช้เส้นไหมพรมสีตามใจสานเป็นลายที่ชอบ นั่งสบายๆ และทำให้โซฟาดูอบอุ่นยิ่งขึ้น
ลองทำแล้วถ่ายรูปมาอวดกันบ้างนะ ถ้าใครมีไอเดีย DIY อื่นๆ ก็แนะนำกันบ้างล่ะ
#DIYที่บ้าน #ไอเดียสร้างสรรค์ #งานฝีมือสนุกๆมาลองทำ DIY ง่ายๆ กันที่บ้านดีกว่า รับรองว่าสนุกและทำได้ไม่ยากเลย 1. สร้างที่คั่นหนังสือแบบเฉพาะตัว ใช้กระดาษแข็งที่มีลวดลายสวยๆ ตัดให้อยู่รูปแบบที่ชอบ แล้วเจาะรูร้อยริบบิ้นหรือด้ายสักเส้น เก๋ๆ ไม่ซ้ำใครแน่นอน 2. จัดสวนขวดแก้ว สำหรับคนรักธรรมชาติ หาขวดแก้วหรือโหลเก่ามาผสมดิน ใส่ต้นไม้น่ารักๆ อย่างกระบองเพชรหรือเฟิร์นเล็กๆ จะตั้งไว้ที่โต๊ะทำงานหรือโต๊ะกาแฟก็ฟิน 3. ทำเทียนหอมในแก้วกาแฟ ละลายขี้ผึ้งเติมน้ำมันหอมระเหยกลิ่นที่ชอบ แล้วเทลงในแก้วกาแฟที่ไม่ใช้แล้ว รอจนแข็งตัว ไฟเทียนจะมาพร้อมกลิ่นหอมตามใจชอบ 4. ถักหมอนอิงถักมือ ใช้เส้นไหมพรมสีตามใจสานเป็นลายที่ชอบ นั่งสบายๆ และทำให้โซฟาดูอบอุ่นยิ่งขึ้น ลองทำแล้วถ่ายรูปมาอวดกันบ้างนะ ถ้าใครมีไอเดีย DIY อื่นๆ ก็แนะนำกันบ้างล่ะ #DIYที่บ้าน #ไอเดียสร้างสรรค์ #งานฝีมือสนุกๆ0 Commentarii 0 Distribuiri 425 Views 0 previzualizare -
วันนี้อยากจะมาแชร์ความสุขเล็กๆ ในชีวิตกับงานอดิเรกที่ช่วยเติมพลังให้กับวันต่างๆ ของฉัน มันคือการ... (ชื่อกิจกรรม) ที่ทำให้หัวใจพองโตทุกครั้งที่ได้ลงมือทำ! เรามักจะกล่าวกันว่าการมีงานอดิเรกที่รักคือหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการผ่อนคลายและสร้างแรงบันดาลใจ แล้วงานอดิเรกที่คุณรักล่ะคืออะไร?
ถ้าว่างหรืออยากลองอะไรใหม่ๆ ลองหาสิ่งที่ใช่สำหรับตัวเองดูนะ มันช่วยให้เรารู้สึกว่าโลกนี้เต็มไปด้วยเรื่องราวที่น่าค้นหาเสมอ
#แชร์งานอดิเรก #รักในสิ่งที่ทำ #เติมพลังบวก #งานอดิเรกในชีวิต #ทำในสิ่งที่รักวันนี้อยากจะมาแชร์ความสุขเล็กๆ ในชีวิตกับงานอดิเรกที่ช่วยเติมพลังให้กับวันต่างๆ ของฉัน มันคือการ... (ชื่อกิจกรรม) ที่ทำให้หัวใจพองโตทุกครั้งที่ได้ลงมือทำ! เรามักจะกล่าวกันว่าการมีงานอดิเรกที่รักคือหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการผ่อนคลายและสร้างแรงบันดาลใจ แล้วงานอดิเรกที่คุณรักล่ะคืออะไร? ถ้าว่างหรืออยากลองอะไรใหม่ๆ ลองหาสิ่งที่ใช่สำหรับตัวเองดูนะ มันช่วยให้เรารู้สึกว่าโลกนี้เต็มไปด้วยเรื่องราวที่น่าค้นหาเสมอ #แชร์งานอดิเรก #รักในสิ่งที่ทำ #เติมพลังบวก #งานอดิเรกในชีวิต #ทำในสิ่งที่รัก0 Commentarii 0 Distribuiri 275 Views 0 previzualizare -
เพื่อนๆ เคยรู้สึกบางไหมว่าโลกหมุนเร็ว ไม่ทันไรชีวิตก็เปลี่ยนไปอีกแล้ว แต่ไม่ต้องห่วงนะ มีเทคนิคดีๆ มาฝากกัน เริ่มจากยอมรับการเปลี่ยนแปลงนะ ยิ่งเรารับรู้เร็วเท่าไหร่ การปรับตัวก็จะง่ายขึ้น
ลองเปิดใจให้กว้างหน่อย การมองว่าทุกความเปลี่ยนแปลงเป็นโอกาสใหม่จะทำให้เราเห็นสิ่งที่น่าสนใจและแตกต่างมากขึ้น อย่าลืมหาสิ่งใหม่ๆ เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม การเรียนรู้ไม่ว่าจะเป็นทักษะใหม่ๆ หรืองานอดิเรกจะช่วยให้เราพร้อมกับสิ่งใหม่ๆ ที่อาจจะเข้ามาในชีวิต
ถ้ามีอะไรไม่เข้าใจ หรือติดขัด ลองพูดคุยหรือขอคำแนะนำจากเพื่อนหรือคนที่เชี่ยวชาญจะช่วยให้มุมมองของเรากว้างขึ้น แน่นอนว่าไม่ต้องลืมที่จะให้เวลากับตัวเองในการปรับตัว อย่ารีบร้อน ให้เวลาตัวเองได้เรียนรู้และค่อยๆ ปรับตัวทีละนิด
และสุดท้าย อย่าลืมที่จะใส่ใจดูแลสุขภาพ การดูแลตัวเองให้แข็งแรงทั้งกายและใจจะช่วยให้เราเผชิญกับทุกการเปลี่ยนแปลงได้ดีขึ้น
#ChangeIsGood #ปรับตัวให้ทันสมัย #ยิ้มรับการเปลี่ยนแปลงเพื่อนๆ เคยรู้สึกบางไหมว่าโลกหมุนเร็ว ไม่ทันไรชีวิตก็เปลี่ยนไปอีกแล้ว แต่ไม่ต้องห่วงนะ มีเทคนิคดีๆ มาฝากกัน เริ่มจากยอมรับการเปลี่ยนแปลงนะ ยิ่งเรารับรู้เร็วเท่าไหร่ การปรับตัวก็จะง่ายขึ้น ลองเปิดใจให้กว้างหน่อย การมองว่าทุกความเปลี่ยนแปลงเป็นโอกาสใหม่จะทำให้เราเห็นสิ่งที่น่าสนใจและแตกต่างมากขึ้น อย่าลืมหาสิ่งใหม่ๆ เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม การเรียนรู้ไม่ว่าจะเป็นทักษะใหม่ๆ หรืองานอดิเรกจะช่วยให้เราพร้อมกับสิ่งใหม่ๆ ที่อาจจะเข้ามาในชีวิต ถ้ามีอะไรไม่เข้าใจ หรือติดขัด ลองพูดคุยหรือขอคำแนะนำจากเพื่อนหรือคนที่เชี่ยวชาญจะช่วยให้มุมมองของเรากว้างขึ้น แน่นอนว่าไม่ต้องลืมที่จะให้เวลากับตัวเองในการปรับตัว อย่ารีบร้อน ให้เวลาตัวเองได้เรียนรู้และค่อยๆ ปรับตัวทีละนิด และสุดท้าย อย่าลืมที่จะใส่ใจดูแลสุขภาพ การดูแลตัวเองให้แข็งแรงทั้งกายและใจจะช่วยให้เราเผชิญกับทุกการเปลี่ยนแปลงได้ดีขึ้น #ChangeIsGood #ปรับตัวให้ทันสมัย #ยิ้มรับการเปลี่ยนแปลง0 Commentarii 0 Distribuiri 423 Views 0 previzualizare -
วันนี้มาแชร์ไอเดียการจัดตารางชีวิตประจำวันกัน! ถ้ารู้สึกว่าบางทีจัดการเวลาไม่ลงตัว ลองดูวิธีนี้ได้นะ:
- เริ่มด้วยการทำ "To-Do List" กันเถอะ! จดทุกสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวัน แล้วมาจัดลำดับความสำคัญ ว่ามีงานไหนที่ต้องทำด่วน หรืออะไรที่สามารถเลื่อนไปทำวันอื่นได้
- ทุกเช้าลองทบทวนแผนประจำวันที่จดไว้ ตอนเช้าเป็นเวลาที่สมองสดชื่นที่สุด จะทำให้เรามีแรงจูงใจในการทำงานตลอดทั้งวัน
- ลองแบ่งเวลาสำหรับพักผ่อนดูด้วย กันเวลาสัก 5-10 นาทีทุกๆ ชั่วโมง ลุกขึ้นยืดเส้นยืดสายหรือฟังเพลงเพลินๆ สบายๆ จะช่วยให้กลับมามีสมาธิได้
- อย่าลืมวางแผนเวลาเพื่อทำสิ่งที่รักด้วย การมีช่วงเวลาสำหรับงานอดิเรกหรือเวลาที่ได้อยู่กับเพื่อนๆ จะทำให้ชีวิตสนุกและมีความสุขมากขึ้น
ทุกคนมีวิธีจัดตารางชีวิตที่เหมาะสมกับตัวเอง อย่ากลัวที่จะลองผิดลองถูก สนุกกับการปรับแต่งตารางให้เหมาะกับสไตล์ของเราเอง มาลองดูแล้วแชร์ประสบการณ์กันบ้างนะ!
#จัดตารางชีวิต #ไลฟ์สไตล์ #ทิปส์สร้างความสุขวันนี้มาแชร์ไอเดียการจัดตารางชีวิตประจำวันกัน! ถ้ารู้สึกว่าบางทีจัดการเวลาไม่ลงตัว ลองดูวิธีนี้ได้นะ: - เริ่มด้วยการทำ "To-Do List" กันเถอะ! จดทุกสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวัน แล้วมาจัดลำดับความสำคัญ ว่ามีงานไหนที่ต้องทำด่วน หรืออะไรที่สามารถเลื่อนไปทำวันอื่นได้ - ทุกเช้าลองทบทวนแผนประจำวันที่จดไว้ ตอนเช้าเป็นเวลาที่สมองสดชื่นที่สุด จะทำให้เรามีแรงจูงใจในการทำงานตลอดทั้งวัน - ลองแบ่งเวลาสำหรับพักผ่อนดูด้วย กันเวลาสัก 5-10 นาทีทุกๆ ชั่วโมง ลุกขึ้นยืดเส้นยืดสายหรือฟังเพลงเพลินๆ สบายๆ จะช่วยให้กลับมามีสมาธิได้ - อย่าลืมวางแผนเวลาเพื่อทำสิ่งที่รักด้วย การมีช่วงเวลาสำหรับงานอดิเรกหรือเวลาที่ได้อยู่กับเพื่อนๆ จะทำให้ชีวิตสนุกและมีความสุขมากขึ้น ทุกคนมีวิธีจัดตารางชีวิตที่เหมาะสมกับตัวเอง อย่ากลัวที่จะลองผิดลองถูก สนุกกับการปรับแต่งตารางให้เหมาะกับสไตล์ของเราเอง มาลองดูแล้วแชร์ประสบการณ์กันบ้างนะ! #จัดตารางชีวิต #ไลฟ์สไตล์ #ทิปส์สร้างความสุข0 Commentarii 0 Distribuiri 397 Views 0 previzualizare -
สวัสดีจ้า วันนี้แวะมาแชร์ภาพยนตร์และซีรีส์ที่โดนใจในช่วงนี้กัน บอกเลยว่ามีหลากหลายแนวให้เลือกตามอารมณ์กันมากๆ ใครพร้อมแล้ว ไปดูกันเลย!
ถ้าใครชอบแนวระทึกขวัญ ก็ขอแนะนำ "The Invisible Man" เรื่องนี้เค้าทำออกมาได้ดีมาก ระทึกตั้งแต่ต้นจนจบ ดำเนินเรื่องเข้มข้นจนหยุดหายใจกันเลยทีเดียว
อยากได้อะไรซึ้ง ๆ บ้าง ต้องนี่เลย "The Pursuit of Happyness" เป็นเรื่องที่สร้างแรงบันดาลใจและให้กำลังใจเราไปพร้อม ๆ กัน ดูแล้วรู้สึกดีทุกครั้งที่ได้ดู
สำหรับคนที่ชอบซีรีส์แนวนักสืบ ต้องไม่พลาดกับ "Sherlock" เรื่องนี้มีความเฉียบแหลม ควบคาด้วยปริศนาให้ชวนคิดตาม ใครชื่นชอบแนวสืบสวนสอบสวนต้องลองดูนะ
แนวแฟนตาซีก็ไม่เบานะ แนะนำ "Stranger Things" เป็นซีรีส์ที่ได้ความนิยมมาก สนุกสนาน การดำเนินเรื่องรวดเร็ว ไม่ติดตามไม่ได้แล้ว!
ปิดท้ายด้วยแนวคอมเมดี้คลายเครียด อย่าง "Brooklyn Nine-Nine" ซีรีส์ตำรวจที่มาพร้อมกับความฮา ดูแล้วเบิกบานใจ ฮาท้องแข็งกันอย่างแน่นอน
ลองหาเวลามานั่งดูเพลิน ๆ กันจ้า หวังว่าทุกคนจะเจอเรื่องที่ถูกใจนะ!
#MovieNight #ซีรีส์ดีบอกต่อ #สนุกฟินฟินสวัสดีจ้า วันนี้แวะมาแชร์ภาพยนตร์และซีรีส์ที่โดนใจในช่วงนี้กัน บอกเลยว่ามีหลากหลายแนวให้เลือกตามอารมณ์กันมากๆ ใครพร้อมแล้ว ไปดูกันเลย! ถ้าใครชอบแนวระทึกขวัญ ก็ขอแนะนำ "The Invisible Man" เรื่องนี้เค้าทำออกมาได้ดีมาก ระทึกตั้งแต่ต้นจนจบ ดำเนินเรื่องเข้มข้นจนหยุดหายใจกันเลยทีเดียว อยากได้อะไรซึ้ง ๆ บ้าง ต้องนี่เลย "The Pursuit of Happyness" เป็นเรื่องที่สร้างแรงบันดาลใจและให้กำลังใจเราไปพร้อม ๆ กัน ดูแล้วรู้สึกดีทุกครั้งที่ได้ดู สำหรับคนที่ชอบซีรีส์แนวนักสืบ ต้องไม่พลาดกับ "Sherlock" เรื่องนี้มีความเฉียบแหลม ควบคาด้วยปริศนาให้ชวนคิดตาม ใครชื่นชอบแนวสืบสวนสอบสวนต้องลองดูนะ แนวแฟนตาซีก็ไม่เบานะ แนะนำ "Stranger Things" เป็นซีรีส์ที่ได้ความนิยมมาก สนุกสนาน การดำเนินเรื่องรวดเร็ว ไม่ติดตามไม่ได้แล้ว! ปิดท้ายด้วยแนวคอมเมดี้คลายเครียด อย่าง "Brooklyn Nine-Nine" ซีรีส์ตำรวจที่มาพร้อมกับความฮา ดูแล้วเบิกบานใจ ฮาท้องแข็งกันอย่างแน่นอน ลองหาเวลามานั่งดูเพลิน ๆ กันจ้า หวังว่าทุกคนจะเจอเรื่องที่ถูกใจนะ! #MovieNight #ซีรีส์ดีบอกต่อ #สนุกฟินฟิน0 Commentarii 0 Distribuiri 344 Views 0 previzualizare
Mai multe povesti