ไทย
French
Spanish
Portuguese
Deutsch
Turkish
Dutch
Italiano
Russian
Romaian
Portuguese (Brazil)
Greek
Arabic
Recent Updates
-
วันนี้มีทิปส์เล็กๆ น้อยๆ ในการใช้ชีวิตให้แฮปปี้มาฝากนะ
1. **ใส่ใจรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ** บางครั้งความสุขอยู่ที่สิ่งเล็กๆ ใกล้ตัว เช่น การได้ดื่มกาแฟที่ชอบ หรือการเดินเล่นในสวน
2. **จัดเวลาทำสิ่งที่รัก** หาเวลากับสิ่งที่ทำให้เรายิ้มได้ ไม่ว่าจะเป็นการฟังเพลง ทำอาหาร หรือนอนดูซีรีส์ที่ชอบ
3. **ฝึกเป็นคนมั่นใจในตัวเอง** พยายามคิดบวกเกี่ยวกับตัวเองและอย่าลืมให้กำลังใจตนเองเสมอ
4. **ล้อมรอบตัวเองด้วยคนที่แคร์** เลือกอยู่กับคนที่ทำให้เรารู้สึกดีและให้พลังงานบวก
5. **ลองสิ่งใหม่ๆ** การเปิดใจลองทำสิ่งใหม่ๆ จะช่วยเพิ่มมุมมองและประสบการณ์ชีวิต
6. **พักผ่อนให้เพียงพอ** การนอนหลับเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญเพราะมันช่วยให้สมองและร่างกายทำงานได้ดีขึ้น
7. **ออกกำลังกาย** ไม่จำเป็นต้องไปฟิตเนส แต่แค่ลุกขึ้นขยับร่างกายก็ช่วยเพิ่มความสุขได้นะ
แค่นี้แหละ ง่ายๆ สบายๆ ลองนำไปใช้กันดู ถ้าใครมีเทคนิคอะไรดีๆ ก็มาแชร์กันบ้างนะ จะได้แฮปปี้ไปด้วยกัน
#ทิปส์ความสุข #ใช้ชีวิตให้แฮปปี้ #สนุกกับทุกวันวันนี้มีทิปส์เล็กๆ น้อยๆ ในการใช้ชีวิตให้แฮปปี้มาฝากนะ 1. **ใส่ใจรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ** บางครั้งความสุขอยู่ที่สิ่งเล็กๆ ใกล้ตัว เช่น การได้ดื่มกาแฟที่ชอบ หรือการเดินเล่นในสวน 2. **จัดเวลาทำสิ่งที่รัก** หาเวลากับสิ่งที่ทำให้เรายิ้มได้ ไม่ว่าจะเป็นการฟังเพลง ทำอาหาร หรือนอนดูซีรีส์ที่ชอบ 3. **ฝึกเป็นคนมั่นใจในตัวเอง** พยายามคิดบวกเกี่ยวกับตัวเองและอย่าลืมให้กำลังใจตนเองเสมอ 4. **ล้อมรอบตัวเองด้วยคนที่แคร์** เลือกอยู่กับคนที่ทำให้เรารู้สึกดีและให้พลังงานบวก 5. **ลองสิ่งใหม่ๆ** การเปิดใจลองทำสิ่งใหม่ๆ จะช่วยเพิ่มมุมมองและประสบการณ์ชีวิต 6. **พักผ่อนให้เพียงพอ** การนอนหลับเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญเพราะมันช่วยให้สมองและร่างกายทำงานได้ดีขึ้น 7. **ออกกำลังกาย** ไม่จำเป็นต้องไปฟิตเนส แต่แค่ลุกขึ้นขยับร่างกายก็ช่วยเพิ่มความสุขได้นะ แค่นี้แหละ ง่ายๆ สบายๆ ลองนำไปใช้กันดู ถ้าใครมีเทคนิคอะไรดีๆ ก็มาแชร์กันบ้างนะ จะได้แฮปปี้ไปด้วยกัน #ทิปส์ความสุข #ใช้ชีวิตให้แฮปปี้ #สนุกกับทุกวัน0 Comments 0 Shares 518 Views 0 Reviews -
วันนี้อยากมาแชร์เคล็ดลับการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ที่ทำให้เราพัฒนาตัวเองไปได้อีกขั้น ลองดูกันนะว่าเพื่อนๆ จะชอบมั้ย
1. ตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน รู้ว่าเราต้องการเรียนอะไรและทำไปเพื่ออะไร แล้วตั้งเป้าหมายเล็กๆ ระหว่างทางเพื่อวัดความก้าวหน้า
2. หาวิธีการเรียนรู้ที่สนุกสนาน เช่น ฟัง podcast ดูวิดีโอบน YouTube หรืออ่านจากหนังสือที่เราชอบ เนื้อหาที่สนุกจะช่วยกระตุ้นความอยากรู้ของเรา
3. ลงมือทำ และฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง การทดลองทำและพบกับความผิดพลาดเป็นประสบการณ์ที่มีค่า อย่างน้อยก็ทำให้เราเห็นชัดว่าอะไรที่ควรปรับปรุง
4. ขอคำแนะนำจากคนที่มีประสบการณ์ หรือหากลุ่มคนที่สนใจเรื่องเดียวกัน การแบ่งปันไอเดียจะช่วยให้เราเห็นมุมมองใหม่ๆ
5. การพักผ่อนก็สำคัญ อย่าลืมให้สมองได้ผ่อนคลาย และปล่อยให้ความคิดสร้างสรรค์ทำงานตอนที่เราไม่ได้เครียด
เพื่อนๆ คนไหนมีเทคนิคดีๆ ในการเรียนรู้เพิ่มเติม มาแชร์กันได้นะ เราจะได้เรียนรู้ไปพร้อมๆ กัน
#เรียนรู้สิ่งใหม่ #พัฒนาตัวเอง #tipsandtricks✨ วันนี้อยากมาแชร์เคล็ดลับการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ที่ทำให้เราพัฒนาตัวเองไปได้อีกขั้น ลองดูกันนะว่าเพื่อนๆ จะชอบมั้ย 1. ตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน รู้ว่าเราต้องการเรียนอะไรและทำไปเพื่ออะไร แล้วตั้งเป้าหมายเล็กๆ ระหว่างทางเพื่อวัดความก้าวหน้า 2. หาวิธีการเรียนรู้ที่สนุกสนาน เช่น ฟัง podcast ดูวิดีโอบน YouTube หรืออ่านจากหนังสือที่เราชอบ เนื้อหาที่สนุกจะช่วยกระตุ้นความอยากรู้ของเรา 3. ลงมือทำ และฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง การทดลองทำและพบกับความผิดพลาดเป็นประสบการณ์ที่มีค่า อย่างน้อยก็ทำให้เราเห็นชัดว่าอะไรที่ควรปรับปรุง 4. ขอคำแนะนำจากคนที่มีประสบการณ์ หรือหากลุ่มคนที่สนใจเรื่องเดียวกัน การแบ่งปันไอเดียจะช่วยให้เราเห็นมุมมองใหม่ๆ 5. การพักผ่อนก็สำคัญ อย่าลืมให้สมองได้ผ่อนคลาย และปล่อยให้ความคิดสร้างสรรค์ทำงานตอนที่เราไม่ได้เครียด เพื่อนๆ คนไหนมีเทคนิคดีๆ ในการเรียนรู้เพิ่มเติม มาแชร์กันได้นะ เราจะได้เรียนรู้ไปพร้อมๆ กัน 💪📚 #เรียนรู้สิ่งใหม่ #พัฒนาตัวเอง #tipsandtricks0 Comments 0 Shares 407 Views 0 Reviews -
มีเรื่องน่าสนใจอยากแชร์! รวมทริคการบริหารจัดการเวลาที่ได้ผล
1. ทำ To-Do List: เริ่มวันด้วยการเขียนรายการสิ่งที่ต้องทำ ช่วยให้เราไม่พลาดเรื่องสำคัญ
2. จัดลำดับความสำคัญ: แบ่งงานตามความเร่งด่วน ทำงานที่ต้องส่งก่อนงานอื่น ช่วยลดความเครียด
3. ตั้งเวลาในแต่ละงาน: กำหนดเวลาให้กับแต่ละงานเป็นตัวช่วยให้เราทำงานได้เร็วขึ้นและมีประสิทธิภาพ
4. หลีกเลี่ยง multitasking: การทำหลายอย่างพร้อมกันจะทำให้เสียสมาธิและงานไม่สำเร็จอย่างที่ควร ลองมุ่งมั่นทำทีละอย่างดีกว่า
5. หาเวลาพักผ่อน: ไม่ต้องทำงานตลอดเวลา ให้ตัวเองมีเวลาพักผ่อนบ้าง จะช่วยให้กลับมาทำงานได้ดีขึ้น
หวังว่าทริคเหล่านี้จะช่วยเพื่อนๆ จัดการเวลากันได้ดีขึ้นนะ
#รักษาเวลาดีมีชัยไปกว่าครึ่ง #จัดการเวลา #ทริคชีวิตดี #แบ่งเวลาถูกต้องมีเรื่องน่าสนใจอยากแชร์! รวมทริคการบริหารจัดการเวลาที่ได้ผล 1. ทำ To-Do List: เริ่มวันด้วยการเขียนรายการสิ่งที่ต้องทำ ช่วยให้เราไม่พลาดเรื่องสำคัญ 2. จัดลำดับความสำคัญ: แบ่งงานตามความเร่งด่วน ทำงานที่ต้องส่งก่อนงานอื่น ช่วยลดความเครียด 3. ตั้งเวลาในแต่ละงาน: กำหนดเวลาให้กับแต่ละงานเป็นตัวช่วยให้เราทำงานได้เร็วขึ้นและมีประสิทธิภาพ 4. หลีกเลี่ยง multitasking: การทำหลายอย่างพร้อมกันจะทำให้เสียสมาธิและงานไม่สำเร็จอย่างที่ควร ลองมุ่งมั่นทำทีละอย่างดีกว่า 5. หาเวลาพักผ่อน: ไม่ต้องทำงานตลอดเวลา ให้ตัวเองมีเวลาพักผ่อนบ้าง จะช่วยให้กลับมาทำงานได้ดีขึ้น หวังว่าทริคเหล่านี้จะช่วยเพื่อนๆ จัดการเวลากันได้ดีขึ้นนะ #รักษาเวลาดีมีชัยไปกว่าครึ่ง #จัดการเวลา #ทริคชีวิตดี #แบ่งเวลาถูกต้อง0 Comments 0 Shares 155 Views 0 Reviews -
ความสัมพันธ์ดีๆ มีพลังในการเสริมสร้างชีวิตของเราอย่างไม่น่าเชื่อ ลองฟังดูนะ
1. ให้เวลาและกำลังใจแก่คนที่เรารัก อย่าลืมว่าความรักคือการให้ ไม่ใช่การคาดหวัง
2. เปิดใจรับฟัง ไม่ใช่แค่รับฟัง คำแนะนำดีๆ จะมีค่ามาหากเราแค่ฟังแล้วเข้าใจ
3. เป็นตัวของตัวเอง ให้คนอื่นเห็นเราที่แท้จริง ไม่ใช่ใครบางคนที่เราสร้างขึ้น
4. ขอโทษเมื่อผิด และให้อภัยเมื่อถูกขอโทษ ความสัมพันธ์ที่ดีต้องเต็มไปด้วยความเข้าใจ
5. หมั่นเป็นกำลังใจให้กันเสมอ การเห็นคนที่เรารักมีความสุขก็คือความสุขของเราเช่นกัน
ลองนำไปใช้ดูสิ แล้วจะพบว่าความสัมพันธ์นั้นมีอำนาจที่เปลี่ยนโลกเราได้จริงๆ
#ความสัมพันธ์ดีๆ #รักและเข้าใจ #พลังแห่งความรักความสัมพันธ์ดีๆ มีพลังในการเสริมสร้างชีวิตของเราอย่างไม่น่าเชื่อ ลองฟังดูนะ 1. ให้เวลาและกำลังใจแก่คนที่เรารัก อย่าลืมว่าความรักคือการให้ ไม่ใช่การคาดหวัง 2. เปิดใจรับฟัง ไม่ใช่แค่รับฟัง คำแนะนำดีๆ จะมีค่ามาหากเราแค่ฟังแล้วเข้าใจ 3. เป็นตัวของตัวเอง ให้คนอื่นเห็นเราที่แท้จริง ไม่ใช่ใครบางคนที่เราสร้างขึ้น 4. ขอโทษเมื่อผิด และให้อภัยเมื่อถูกขอโทษ ความสัมพันธ์ที่ดีต้องเต็มไปด้วยความเข้าใจ 5. หมั่นเป็นกำลังใจให้กันเสมอ การเห็นคนที่เรารักมีความสุขก็คือความสุขของเราเช่นกัน ลองนำไปใช้ดูสิ แล้วจะพบว่าความสัมพันธ์นั้นมีอำนาจที่เปลี่ยนโลกเราได้จริงๆ #ความสัมพันธ์ดีๆ #รักและเข้าใจ #พลังแห่งความรัก0 Comments 0 Shares 115 Views 0 Reviews -
"การสร้างความสัมพันธ์ที่ดี คือการฟังด้วยใจที่เปิดกว้าง ยิ้มให้กันด้วยความจริงใจ และพร้อมจะอยู่ข้างๆ ไม่ว่าฝนจะตกหรือแดดจะออก จำไว้ว่า ความจริงใจเป็นสะพานที่แข็งแรงที่สุดในการเชื่อมถึงกัน" #ความสัมพันธ์ #คำคมชีวิต #มิตรภาพ0 Comments 0 Shares 261 Views 0 Reviews
-
พร้อมจะเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ กันหรือยัง? มาดูเคล็ดลับที่ช่วยให้การเรียนรู้เป็นเรื่องง่ายและสนุกกว่าเดิมกันเถอะ!
1. ตั้งเป้าหมายเล็กๆ ทุกครั้ง เพิ่มความสำเร็จให้ชีวิต
การทำเป้าหมายให้ชัดเจนและไม่ใหญ่เกินไป ช่วยให้เราเห็นภาพรวมและทำตามได้ง่ายขึ้น เมื่อบรรลุเป้าหมายย่อยๆ ก็จะมีแรงกระตุ้นในการเดินหน้าต่อ
2. เลือกวิธีที่เหมาะกับตัวเอง
บางคนอาจจะชอบอ่าน บางคนชอบฟัง ลองหาอุปกรณ์หรือวิธีที่ช่วยให้การเรียนรู้ของเราสนุกและเข้าใจได้ง่ายขึ้น
3. ใช้เทคโนโลยีให้เกิดประโยชน์
มีแอปพลิเคชันและเว็บไซต์มากมายให้เราได้ใช้ ลองหาที่ตอบโจทย์และทำให้เราเรียนรู้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
4. อย่าลืมหาที่จดบันทึก
เมื่อเราได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ควรมีสมุดหรือแอปพลิเคชันสำหรับจดบันทึก เพื่อเก็บข้อมูลและทบทวนได้ภายหลัง
5. แชร์ความรู้กับเพื่อนๆ
การสอนหรือแชร์สิ่งที่เราเรียนรู้จะช่วยให้เราเข้าใจและจดจำได้ดีขึ้น ลองแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกันดู
6. อย่าลืมพักบ้าง
การพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญ ลองจัดเวลาหยุดพักให้สมองได้ผ่อนคลาย ก่อนกลับมาเรียนรู้ต่อ
7. ลงมือทำ ลองผิดลองถูก
ไม่มีอะไรที่ดีเท่าการลงมือทำ การที่เราลองทำจริงๆ จะทำให้เราได้ประสบการณ์และเรียนรู้ได้ชัดเจนขึ้น
หวังว่าเคล็ดลับพวกนี้จะช่วยให้การเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ของเราทุกคนเต็มไปด้วยความสนุกและประสิทธิภาพนะ
#การเรียนรู้ #เคล็ดลับ #เรียนรู้สิ่งใหม่ #พัฒนาตัวเอง
พร้อมจะเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ กันหรือยัง? มาดูเคล็ดลับที่ช่วยให้การเรียนรู้เป็นเรื่องง่ายและสนุกกว่าเดิมกันเถอะ! 1. ตั้งเป้าหมายเล็กๆ ทุกครั้ง เพิ่มความสำเร็จให้ชีวิต การทำเป้าหมายให้ชัดเจนและไม่ใหญ่เกินไป ช่วยให้เราเห็นภาพรวมและทำตามได้ง่ายขึ้น เมื่อบรรลุเป้าหมายย่อยๆ ก็จะมีแรงกระตุ้นในการเดินหน้าต่อ 2. เลือกวิธีที่เหมาะกับตัวเอง บางคนอาจจะชอบอ่าน บางคนชอบฟัง ลองหาอุปกรณ์หรือวิธีที่ช่วยให้การเรียนรู้ของเราสนุกและเข้าใจได้ง่ายขึ้น 3. ใช้เทคโนโลยีให้เกิดประโยชน์ มีแอปพลิเคชันและเว็บไซต์มากมายให้เราได้ใช้ ลองหาที่ตอบโจทย์และทำให้เราเรียนรู้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ 4. อย่าลืมหาที่จดบันทึก เมื่อเราได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ควรมีสมุดหรือแอปพลิเคชันสำหรับจดบันทึก เพื่อเก็บข้อมูลและทบทวนได้ภายหลัง 5. แชร์ความรู้กับเพื่อนๆ การสอนหรือแชร์สิ่งที่เราเรียนรู้จะช่วยให้เราเข้าใจและจดจำได้ดีขึ้น ลองแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกันดู 6. อย่าลืมพักบ้าง การพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญ ลองจัดเวลาหยุดพักให้สมองได้ผ่อนคลาย ก่อนกลับมาเรียนรู้ต่อ 7. ลงมือทำ ลองผิดลองถูก ไม่มีอะไรที่ดีเท่าการลงมือทำ การที่เราลองทำจริงๆ จะทำให้เราได้ประสบการณ์และเรียนรู้ได้ชัดเจนขึ้น หวังว่าเคล็ดลับพวกนี้จะช่วยให้การเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ของเราทุกคนเต็มไปด้วยความสนุกและประสิทธิภาพนะ #การเรียนรู้ #เคล็ดลับ #เรียนรู้สิ่งใหม่ #พัฒนาตัวเอง0 Comments 0 Shares 195 Views 0 Reviews -
วันนี้แค่อยากบอกกับเพื่อนๆ ว่า เราทุกคนมีความสามารถมากกว่าที่ตัวเองคิด อย่าให้ความกลัวมาหยุดยั้งเรา วันไหนที่รู้สึกไม่มั่นใจ แค่ลองเริ่มด้วยก้าวเล็กๆ หนึ่งก้าวก็พอ เชื่อว่าเราจะไปถึงจุดหมายที่ตั้งใจได้แน่นอน #แรงบันดาลใจ #พร้อมทุกวัน #ก้าวแรกสู่ความสำเร็จ0 Comments 0 Shares 143 Views 0 Reviews
-
วันหยุดนี้มีกิจกรรมเด็ดๆ ที่อยากจะมาแชร์! ถ้าคิดถึงการออกไปเพลิดเพลินกับธรรมชาติและเพื่อนๆ ลองเช็คดูเลย
1. พายเรือคายัค - สนุกไปกับการชิวล์ท่ามกลางแม่น้ำและแสงแดด ไม่ว่าจะไปเดี่ยวหรือไปเป็นกลุ่ม ก็มันส์แน่นอน
2. ปั่นจักรยาน - ออกไปสำรวจเส้นทางใหม่ๆ มีทั้งเส้นทางชิลล์ๆ ในสวนสาธารณะ หรือจะลงตัวเจ็บๆ ที่ทางเขาก็มีให้ลอง
3. เดินป่า - อัพเดทวิวสวยๆ และสูดอากาศบริสุทธิ์ มันเหมือนได้ท่องเที่ยวอีกโลก
4. ตั้งแคมป์ - คืนนี้มาก่อไฟกลางแจ้ง นอนหลับใต้แสงดาว ฟังเสียงธรรมชาติไปพร้อมกัน
5. เล่นซอฟต์บอลหรือฟุตบอล - ชวนแก๊งค์ใหญ่มาเตะเล่นกัน ครื้นเครงและสุขภาพดี
บอกเลยว่าทั้งหมดนี้ไม่ได้แค่สนุก แต่ยังช่วยให้เราผ่อนคลายและใกล้ชิดธรรมชาติมากขึ้นด้วย ลองเลือกกิจกรรมที่ใช่แล้วออกไปสนุกกันได้เลย!
#กิจกรรมกลางแจ้ง #ธรรมชาติบำบัด #วันหยุดสนุกๆ #สุขภาพดี
วันหยุดนี้มีกิจกรรมเด็ดๆ ที่อยากจะมาแชร์! ถ้าคิดถึงการออกไปเพลิดเพลินกับธรรมชาติและเพื่อนๆ ลองเช็คดูเลย 1. พายเรือคายัค - สนุกไปกับการชิวล์ท่ามกลางแม่น้ำและแสงแดด ไม่ว่าจะไปเดี่ยวหรือไปเป็นกลุ่ม ก็มันส์แน่นอน 2. ปั่นจักรยาน - ออกไปสำรวจเส้นทางใหม่ๆ มีทั้งเส้นทางชิลล์ๆ ในสวนสาธารณะ หรือจะลงตัวเจ็บๆ ที่ทางเขาก็มีให้ลอง 3. เดินป่า - อัพเดทวิวสวยๆ และสูดอากาศบริสุทธิ์ มันเหมือนได้ท่องเที่ยวอีกโลก 4. ตั้งแคมป์ - คืนนี้มาก่อไฟกลางแจ้ง นอนหลับใต้แสงดาว ฟังเสียงธรรมชาติไปพร้อมกัน 5. เล่นซอฟต์บอลหรือฟุตบอล - ชวนแก๊งค์ใหญ่มาเตะเล่นกัน ครื้นเครงและสุขภาพดี บอกเลยว่าทั้งหมดนี้ไม่ได้แค่สนุก แต่ยังช่วยให้เราผ่อนคลายและใกล้ชิดธรรมชาติมากขึ้นด้วย ลองเลือกกิจกรรมที่ใช่แล้วออกไปสนุกกันได้เลย! #กิจกรรมกลางแจ้ง #ธรรมชาติบำบัด #วันหยุดสนุกๆ #สุขภาพดี0 Comments 0 Shares 188 Views 0 Reviews -
เคยรู้สึกไหมว่าบางวันเรารู้สึกสดชื่นกว่าเดิม แล้วก็มีบางวันที่เหมือนอะไรก็ไม่ใช่ไปหมด ถ้ารู้สึกแบบนี้ลองมาดูทิปส์เล็กๆ น้อยๆ ที่อาจช่วยให้ชีวิตเรามีความสุขขึ้นกัน
1. ตื่นเช้ามาแล้วเปิดหน้าต่างรับแสงแดดสักหน่อย แสงธรรมชาติทำให้เราอารมณ์ดีขึ้นได้นะ
2. ลองสร้างนิสัยการขอบคุณในแต่ละวัน เช่น ขอบคุณที่วันนี้อากาศดี ขอบคุณที่กาแฟอร่อย มันจะทำให้เราเห็นสิ่งดีๆ รอบตัวมากขึ้น
3. หาเวลาให้ตัวเองได้ผ่อนคลายแม้เพียงไม่กี่นาที ไม่ว่าจะเป็นการนั่งจิบชา เล่นเกมส์ หรือแม้กระทั่งการนั่งสมาธิ
4. ออกไปเดินเล่น หรือลองหางานอดิเรกใหม่ๆ ทำ เปิดรับประสบการณ์ใหม่ๆ ให้ชีวิตได้สัมผัสอะไรที่ไม่เคยลอง
5. ถ้ารู้สึกเครียดลองพูดคุยกับคนที่คุณไว้วางใจ บางทีการพูดคุยอาจทำให้เราเห็นทางออกที่เราไม่เคยนึกถึง
6. และที่สำคัญ อย่าลืมหัวเราะบ่อยๆ มันช่วยให้ผ่อนคลายและเปิดใจให้รับสิ่งดีๆ ที่จะเข้ามาได้อีก
บางครั้งความสุขก็อยู่ที่ใจที่เรามองโลกนี้ มองให้ด้านบวกไว้แล้วชีวิตจะดูแจ่มใสมากขึ้น
#มีความสุขทุกวัน #ทิปส์ชีวิต #เปิดใจให้ความสุขเคยรู้สึกไหมว่าบางวันเรารู้สึกสดชื่นกว่าเดิม แล้วก็มีบางวันที่เหมือนอะไรก็ไม่ใช่ไปหมด ถ้ารู้สึกแบบนี้ลองมาดูทิปส์เล็กๆ น้อยๆ ที่อาจช่วยให้ชีวิตเรามีความสุขขึ้นกัน 1. ตื่นเช้ามาแล้วเปิดหน้าต่างรับแสงแดดสักหน่อย แสงธรรมชาติทำให้เราอารมณ์ดีขึ้นได้นะ 2. ลองสร้างนิสัยการขอบคุณในแต่ละวัน เช่น ขอบคุณที่วันนี้อากาศดี ขอบคุณที่กาแฟอร่อย มันจะทำให้เราเห็นสิ่งดีๆ รอบตัวมากขึ้น 3. หาเวลาให้ตัวเองได้ผ่อนคลายแม้เพียงไม่กี่นาที ไม่ว่าจะเป็นการนั่งจิบชา เล่นเกมส์ หรือแม้กระทั่งการนั่งสมาธิ 4. ออกไปเดินเล่น หรือลองหางานอดิเรกใหม่ๆ ทำ เปิดรับประสบการณ์ใหม่ๆ ให้ชีวิตได้สัมผัสอะไรที่ไม่เคยลอง 5. ถ้ารู้สึกเครียดลองพูดคุยกับคนที่คุณไว้วางใจ บางทีการพูดคุยอาจทำให้เราเห็นทางออกที่เราไม่เคยนึกถึง 6. และที่สำคัญ อย่าลืมหัวเราะบ่อยๆ มันช่วยให้ผ่อนคลายและเปิดใจให้รับสิ่งดีๆ ที่จะเข้ามาได้อีก บางครั้งความสุขก็อยู่ที่ใจที่เรามองโลกนี้ มองให้ด้านบวกไว้แล้วชีวิตจะดูแจ่มใสมากขึ้น #มีความสุขทุกวัน #ทิปส์ชีวิต #เปิดใจให้ความสุข0 Comments 0 Shares 154 Views 0 Reviews -
เคยมีบางวันที่รู้สึกว่าทุกอย่างมันยุ่งเหยิงไปหมดไหม แต่พอได้อ่านหนังสือเล่มโปรดแล้วเหมือนได้เจอเพื่อนเก่าที่คอยให้ข้อคิดดีๆ เรื่องที่เราจะมาเล่าวันนี้คือสิ่งที่ได้จากหนังสือเล่มหนึ่งที่เปลี่ยนมุมมองชีวิตไปเลย เพราะเนื้อหาข้างในมันเต็มไปด้วยข้อคิดที่มีประโยชน์
อย่างหนึ่งที่ฉันได้จากหนังสือเล่มนี้คือการรับฟังเสียงของตัวเอง บางครั้งเรามัวแต่ใส่ใจคนอื่นมากเกินไปจนลืมฟังความต้องการของตัวเอง เวลาเจอเรื่องยากๆ ลองหยุดฟังเสียงของใจตัวเองดูบ้าง มันอาจจะเป็นการช่วยให้เราหาทางออกได้ดียิ่งขึ้น
อีกอย่างที่ฉันชอบคือความเชื่อมั่นในตัวเอง หนังสือเล่มนี้สอนให้ฉันรู้ว่าไม่มีใครสมบูรณ์แบบ แต่การเชื่อมั่นในตัวเองจะทำให้เราเดินก้าวหน้าต่อไปได้ ไม่ว่าจะเจออุปสรรคแบบไหนก็ตาม
เมื่ออ่านจบแล้ว รู้สึกว่าเมื่อไหร่ที่ชีวิตเริ่มรู้สึกหนักหนาเกิน รับหนังสือเล่มนี้มาทบทวนข้อคิดในใจอีกครั้งมันช่วยให้รู้สึกดีขึ้นจริงๆ
#หนังสือเล่มโปรด #ข้อคิดดีๆ #กำลังใจในชีวิตเคยมีบางวันที่รู้สึกว่าทุกอย่างมันยุ่งเหยิงไปหมดไหม แต่พอได้อ่านหนังสือเล่มโปรดแล้วเหมือนได้เจอเพื่อนเก่าที่คอยให้ข้อคิดดีๆ เรื่องที่เราจะมาเล่าวันนี้คือสิ่งที่ได้จากหนังสือเล่มหนึ่งที่เปลี่ยนมุมมองชีวิตไปเลย เพราะเนื้อหาข้างในมันเต็มไปด้วยข้อคิดที่มีประโยชน์ อย่างหนึ่งที่ฉันได้จากหนังสือเล่มนี้คือการรับฟังเสียงของตัวเอง บางครั้งเรามัวแต่ใส่ใจคนอื่นมากเกินไปจนลืมฟังความต้องการของตัวเอง เวลาเจอเรื่องยากๆ ลองหยุดฟังเสียงของใจตัวเองดูบ้าง มันอาจจะเป็นการช่วยให้เราหาทางออกได้ดียิ่งขึ้น อีกอย่างที่ฉันชอบคือความเชื่อมั่นในตัวเอง หนังสือเล่มนี้สอนให้ฉันรู้ว่าไม่มีใครสมบูรณ์แบบ แต่การเชื่อมั่นในตัวเองจะทำให้เราเดินก้าวหน้าต่อไปได้ ไม่ว่าจะเจออุปสรรคแบบไหนก็ตาม เมื่ออ่านจบแล้ว รู้สึกว่าเมื่อไหร่ที่ชีวิตเริ่มรู้สึกหนักหนาเกิน รับหนังสือเล่มนี้มาทบทวนข้อคิดในใจอีกครั้งมันช่วยให้รู้สึกดีขึ้นจริงๆ #หนังสือเล่มโปรด #ข้อคิดดีๆ #กำลังใจในชีวิต0 Comments 0 Shares 144 Views 0 Reviews
More Stories