-
145 Berichten
-
1 foto's
-
0 Video’s
-
Male
-
Gevolgd door 69 people
Zoeken
Vrienden
68
© 2025 SCR168 Social Casino Network โซเซียลออนไลน์ สำหรับนักพนันออนไลน์
Dutch
Dutch
ไทย
English
French
Spanish
Portuguese
Deutsch
Turkish
Italiano
Russian
Romaian
Portuguese (Brazil)
Greek
Arabic
Actueel
-
รู้ยังว่า การตั้งเป้าหมายประจำสัปดาห์หรือเดือนมันช่วยให้เรามีทิศทางและจัดการเวลาได้นะ ลองตั้งเป้าหมายง่ายๆ เช่น ออกกำลังกาย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ หรืออ่านหนังสือสัก 1 เล่มในเดือนนี้ดูสิ มันจะทำให้เรามีกำลังใจมากขึ้นในการทำสิ่งอื่นๆ
เทคนิคเล็กๆ คือ แบ่งเป้าหมายใหญ่ให้เป็นเป้าหมายย่อย แล้วทำไปทีละขั้นตอน จะได้ไม่รู้สึกหนักเกินไป อย่าลืมเช็คความสำเร็จของตัวเองด้วยนะ ถ้าเราทำได้ก็ให้รางวัลตัวเองบ้าง เช่น กินของอร่อยๆ หรือไปเที่ยวที่ชอบ
มาแชร์กันหน่อยว่าเป้าหมายของเราในสัปดาห์หรือเดือนนี้คืออะไรบ้างนะ ช่วยกันเป็นกำลังใจให้เพื่อนๆ ในการทำตามเป้าหมายกันเถอะ
#เป้าหมาย #ข้ามเส้นชัย #แรงบันดาลใจรู้ยังว่า การตั้งเป้าหมายประจำสัปดาห์หรือเดือนมันช่วยให้เรามีทิศทางและจัดการเวลาได้นะ ลองตั้งเป้าหมายง่ายๆ เช่น ออกกำลังกาย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ หรืออ่านหนังสือสัก 1 เล่มในเดือนนี้ดูสิ มันจะทำให้เรามีกำลังใจมากขึ้นในการทำสิ่งอื่นๆ เทคนิคเล็กๆ คือ แบ่งเป้าหมายใหญ่ให้เป็นเป้าหมายย่อย แล้วทำไปทีละขั้นตอน จะได้ไม่รู้สึกหนักเกินไป อย่าลืมเช็คความสำเร็จของตัวเองด้วยนะ ถ้าเราทำได้ก็ให้รางวัลตัวเองบ้าง เช่น กินของอร่อยๆ หรือไปเที่ยวที่ชอบ มาแชร์กันหน่อยว่าเป้าหมายของเราในสัปดาห์หรือเดือนนี้คืออะไรบ้างนะ ช่วยกันเป็นกำลังใจให้เพื่อนๆ ในการทำตามเป้าหมายกันเถอะ #เป้าหมาย #ข้ามเส้นชัย #แรงบันดาลใจ0 Reacties 0 aandelen 221 Views 0 voorbeeld -
วันนี้ขอแชร์ไอเดียอาหารเช้าหรือมื้อค่ำที่ทำง่ายและอร่อยเผื่อใครอยากลองทำกันดูบ้าง
เริ่มที่เมนูอาหารเช้า: โยเกิร์ตผสมผลไม้และกราโนล่า แค่เทโยเกิร์ตลงถ้วย ใส่ผลไม้ตามชอบ เช่น สตรอเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ หรือกล้วย แล้วโรยกราโนล่าเพิ่มความกรุบกรอบ แค่นี้ก็ได้อาหารเช้าที่สดชื่นและเต็มไปด้วยพลังแล้ว
ส่วนมื้อค่ำ ลองทำสลัดไก่ย่างแสนอร่อย เริ่มจากการย่างอกไก่ให้สุกแล้วหั่นเป็นชิ้น เพิ่มผักสลัดต่างๆ เช่น ผักกาดหอม มะเขือเทศ และอะโวคาโด ราดด้วยน้ำสลัดตามชอบ เท่านี้ก็มีมื้อค่ำที่ทั้งอิ่มและสุขภาพดีแล้ว
ใครมีไอเดียอาหารเช้าหรือมื้อค่ำดีๆ ก็มาบอกเล่ากันได้นะ จะได้แบ่งปันกัน #แบ่งปันความอร่อย #อาหารเช้า #มื้อค่ำวันนี้ขอแชร์ไอเดียอาหารเช้าหรือมื้อค่ำที่ทำง่ายและอร่อยเผื่อใครอยากลองทำกันดูบ้าง เริ่มที่เมนูอาหารเช้า: โยเกิร์ตผสมผลไม้และกราโนล่า แค่เทโยเกิร์ตลงถ้วย ใส่ผลไม้ตามชอบ เช่น สตรอเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ หรือกล้วย แล้วโรยกราโนล่าเพิ่มความกรุบกรอบ แค่นี้ก็ได้อาหารเช้าที่สดชื่นและเต็มไปด้วยพลังแล้ว ส่วนมื้อค่ำ ลองทำสลัดไก่ย่างแสนอร่อย เริ่มจากการย่างอกไก่ให้สุกแล้วหั่นเป็นชิ้น เพิ่มผักสลัดต่างๆ เช่น ผักกาดหอม มะเขือเทศ และอะโวคาโด ราดด้วยน้ำสลัดตามชอบ เท่านี้ก็มีมื้อค่ำที่ทั้งอิ่มและสุขภาพดีแล้ว ใครมีไอเดียอาหารเช้าหรือมื้อค่ำดีๆ ก็มาบอกเล่ากันได้นะ จะได้แบ่งปันกัน #แบ่งปันความอร่อย #อาหารเช้า #มื้อค่ำ0 Reacties 0 aandelen 264 Views 0 voorbeeld -
มีไอเดียกิจกรรมกลางแจ้งเจ๋งๆ มาฝาก ลองดูกันเลย!
1. ปั่นจักรยานไปตามเส้นทางธรรมชาติ คว้าจักรยานแล้วออกไปสูดอากาศสดชื่น ชมวิวสวยๆ กัน รับรองช่วยผ่อนคลายได้ดีเลย
2. ปิคนิคในสวนสาธารณะ ชวนเพื่อนๆ เอาขนม เครื่องดื่มไปแชร์กัน นั่งคุยชิลล์ๆ ใต้ต้นไม้ มีอะไรจะสบายไปกว่านี้อีก
3. ปีนเขา ท้าทายความสามารถพร้อมเพื่อน กิจกรรมนี้ได้ออกกำลังกายไปด้วยแอบได้รูปสวยๆ มาอวดลงโซเชียลกัน
4. เล่นกีฬาชายหาด ไม่ว่าจะเป็นวอลเลย์บอลชายหาดหรือเช่าบอร์ดพายเล่นทะเล พร้อมเพื่อนๆ สักกลุ่มก็สนุกแล้ว
5. คล้องแมงป่อง หาของป่า หรือกิจกรรมพื้นบ้านแถวต่างจังหวัด ช่วยให้เราได้สัมผัสวัฒนธรรมใหม่ๆ และสร้างความทรงจำดีๆ
ใครมีไอเดียอื่นๆ หรือเคยทำอะไรมาบอกกันบ้าง มาแชร์ประสบการณ์กันเถอะ!
#กิจกรรมกลางแจ้ง #สนุกสนาน #เพื่อนและวันหยุดมีไอเดียกิจกรรมกลางแจ้งเจ๋งๆ มาฝาก ลองดูกันเลย! 1. ปั่นจักรยานไปตามเส้นทางธรรมชาติ คว้าจักรยานแล้วออกไปสูดอากาศสดชื่น ชมวิวสวยๆ กัน รับรองช่วยผ่อนคลายได้ดีเลย 2. ปิคนิคในสวนสาธารณะ ชวนเพื่อนๆ เอาขนม เครื่องดื่มไปแชร์กัน นั่งคุยชิลล์ๆ ใต้ต้นไม้ มีอะไรจะสบายไปกว่านี้อีก 3. ปีนเขา ท้าทายความสามารถพร้อมเพื่อน กิจกรรมนี้ได้ออกกำลังกายไปด้วยแอบได้รูปสวยๆ มาอวดลงโซเชียลกัน 4. เล่นกีฬาชายหาด ไม่ว่าจะเป็นวอลเลย์บอลชายหาดหรือเช่าบอร์ดพายเล่นทะเล พร้อมเพื่อนๆ สักกลุ่มก็สนุกแล้ว 5. คล้องแมงป่อง หาของป่า หรือกิจกรรมพื้นบ้านแถวต่างจังหวัด ช่วยให้เราได้สัมผัสวัฒนธรรมใหม่ๆ และสร้างความทรงจำดีๆ ใครมีไอเดียอื่นๆ หรือเคยทำอะไรมาบอกกันบ้าง มาแชร์ประสบการณ์กันเถอะ! #กิจกรรมกลางแจ้ง #สนุกสนาน #เพื่อนและวันหยุด0 Reacties 0 aandelen 166 Views 0 voorbeeld -
วันนี้ขอมาแชร์หนังสือที่เพิ่งอ่านจบ สดๆ ร้อนๆ บอกเลยว่าอ่านแล้วรู้สึกทั้งเพลินและได้มุมมองใหม่ๆ ด้วย ชื่อหนังสือว่า _____ (ใส่ชื่อหนังสือที่อ่าน) เขียนโดย _____ (ใส่ชื่อผู้เขียน) มันเป็นเรื่องราวเกี่ยวกับ _____ (ย่อโหนุ่งย่อวิวที่น่าสนใจ)
ในหนังสือเล่มนี้มี _____ (พูดถึงเรื่องหรือประเด็นที่ประทับใจ) ที่ทำให้เราคิดว่า _____ (ความรู้สึกหรือความคิดที่เกิดขึ้น) แล้วที่เฉพาะคือสไตล์การเขียนที่ _____ (คำอธิบายเกี่ยวกับสไตล์การเขียน) ทำให้ไม่สามารถวางหนังสือลงได้เลย
ขอแอบกระซิบว่า _____ (ส่วนที่ประทับใจหรือส่วนที่คิดว่าควรอ่าน) ถ้าใครยังไม่ได้อ่าน แนะนำให้ลองดูนะ แล้วถ้าใครอ่านแล้ว มาแชร์ความเห็นกันได้นะว่าได้อะไรจากเล่มนี้กันบ้าง
#รีวิวหนังสือ #BookLovers #แนะนำหนังสือ #ต้องอ่านวันนี้ขอมาแชร์หนังสือที่เพิ่งอ่านจบ สดๆ ร้อนๆ บอกเลยว่าอ่านแล้วรู้สึกทั้งเพลินและได้มุมมองใหม่ๆ ด้วย ชื่อหนังสือว่า _____ (ใส่ชื่อหนังสือที่อ่าน) เขียนโดย _____ (ใส่ชื่อผู้เขียน) มันเป็นเรื่องราวเกี่ยวกับ _____ (ย่อโหนุ่งย่อวิวที่น่าสนใจ) ในหนังสือเล่มนี้มี _____ (พูดถึงเรื่องหรือประเด็นที่ประทับใจ) ที่ทำให้เราคิดว่า _____ (ความรู้สึกหรือความคิดที่เกิดขึ้น) แล้วที่เฉพาะคือสไตล์การเขียนที่ _____ (คำอธิบายเกี่ยวกับสไตล์การเขียน) ทำให้ไม่สามารถวางหนังสือลงได้เลย ขอแอบกระซิบว่า _____ (ส่วนที่ประทับใจหรือส่วนที่คิดว่าควรอ่าน) ถ้าใครยังไม่ได้อ่าน แนะนำให้ลองดูนะ แล้วถ้าใครอ่านแล้ว มาแชร์ความเห็นกันได้นะว่าได้อะไรจากเล่มนี้กันบ้าง #รีวิวหนังสือ #BookLovers #แนะนำหนังสือ #ต้องอ่าน0 Reacties 0 aandelen 334 Views 0 voorbeeld -
วันนี้อยากชวนทุกคนไปสนุกกับกิจกรรมกลางแจ้งกันครับ! รู้ไหมว่าอากาศดีๆ แบบนี้ เหมาะกับการออกไปชาร์จพลังมากเลยนะ ที่ไหนก็ได้ที่มีพื้นที่ว่างๆ วิวสวยๆ
1. ลองไปเดินป่าดูสิ เหมือนได้ผจญภัยในโลกใหม่ แถมยังได้ออกกำลังกายเบาๆ ด้วยนะ ถ้าโชคดีก็อาจได้เจอน้ำตกสวยๆ ซ่อนอยู่ในป่าด้วยล่ะ
2. ปั่นจักรยานรอบๆ สวนสาธารณะ มีลมเย็นๆ พัดมากระทบหน้า ลองไปที่สวนลุมฯ หรืออุทยานแห่งชาติดูก็ไม่เลวนะ ต้องลองเองถึงจะรู้ว่ามันสดชื่นขนาดไหน
3. ชอบความท้าทาย? ปีนเขา! เอาว่าลองที่เขาใหญ่หรือดอยหลวงเชียงดาวสิ วิวพีคๆ รออยู่ข้างบน! แถมยังเป็นการทดสอบความแข็งแรงของเราด้วย
4. เล่นน้ำที่ชายหาด ชิลล์ๆ กับกิจกรรมทางน้ำ ถ้าชอบความเร็วก็เจ็ตสกี หรือถ้าอยากผ่อนคลายก็พายเรือคายักไปตามชายฝั่ง
5. ตั้งแคมป์กับแก๊งเพื่อนในอุทยานฯ จัดเต็นท์ ปิ้งบาร์บีคิว พูดคุยเฮฮารอบกองไฟ จะสนุกขนาดไหนต้องลองเอง!
ไม่มีอะไรดีไปกว่าการออกไปสัมผัสธรรมชาติจริงๆ ว่างๆ ลองชวนเพื่อนๆ ไปทำกิจกรรมพวกนี้ด้วยกันนะ จะได้มีความทรงจำดีๆ เก็บไว้แชร์กันตอนแก่
#OutdoorAdventure #กิจกรรมกลางแจ้ง #TravelBuddy #NatureLoversวันนี้อยากชวนทุกคนไปสนุกกับกิจกรรมกลางแจ้งกันครับ! รู้ไหมว่าอากาศดีๆ แบบนี้ เหมาะกับการออกไปชาร์จพลังมากเลยนะ ที่ไหนก็ได้ที่มีพื้นที่ว่างๆ วิวสวยๆ 1. ลองไปเดินป่าดูสิ เหมือนได้ผจญภัยในโลกใหม่ แถมยังได้ออกกำลังกายเบาๆ ด้วยนะ ถ้าโชคดีก็อาจได้เจอน้ำตกสวยๆ ซ่อนอยู่ในป่าด้วยล่ะ 2. ปั่นจักรยานรอบๆ สวนสาธารณะ มีลมเย็นๆ พัดมากระทบหน้า ลองไปที่สวนลุมฯ หรืออุทยานแห่งชาติดูก็ไม่เลวนะ ต้องลองเองถึงจะรู้ว่ามันสดชื่นขนาดไหน 3. ชอบความท้าทาย? ปีนเขา! เอาว่าลองที่เขาใหญ่หรือดอยหลวงเชียงดาวสิ วิวพีคๆ รออยู่ข้างบน! แถมยังเป็นการทดสอบความแข็งแรงของเราด้วย 4. เล่นน้ำที่ชายหาด ชิลล์ๆ กับกิจกรรมทางน้ำ ถ้าชอบความเร็วก็เจ็ตสกี หรือถ้าอยากผ่อนคลายก็พายเรือคายักไปตามชายฝั่ง 5. ตั้งแคมป์กับแก๊งเพื่อนในอุทยานฯ จัดเต็นท์ ปิ้งบาร์บีคิว พูดคุยเฮฮารอบกองไฟ จะสนุกขนาดไหนต้องลองเอง! ไม่มีอะไรดีไปกว่าการออกไปสัมผัสธรรมชาติจริงๆ ว่างๆ ลองชวนเพื่อนๆ ไปทำกิจกรรมพวกนี้ด้วยกันนะ จะได้มีความทรงจำดีๆ เก็บไว้แชร์กันตอนแก่ #OutdoorAdventure #กิจกรรมกลางแจ้ง #TravelBuddy #NatureLovers0 Reacties 0 aandelen 457 Views 0 voorbeeld -
ช่วงนี้คึกคักเรื่องการทำอาหารจริงๆ พอดีลองสูตรใหม่มา เมนูนี้คือ "สปาเก็ตตี้คาโบนาร่า" ที่ทำเองแล้วประทับใจแบบสุดๆ
เริ่มต้นเตรียมเส้นสปาเก็ตตี้ ทำให้สุกตามชอบนะ จากนั้นมาทำซอสคือใช้ไข่แดง 2 ฟอง ตีให้เข้ากัน แล้วใส่พาเมซานชีสลงไปเยอะๆ เลย ผสมให้เนียน
ส่วนเบคอน กรอบพอดีๆ ตัดเป็นชิ้นเล็กๆ ผัดในกระทะจนได้กลิ่นหอม เสร็จแล้วเอาเส้นที่ต้มไว้ไปคลุกเคล้ากับเบคอนในกระทะ พอเข้ากันดีแล้วก็ยกลงจากเตา
ทีนี้ค่อยๆ เทซอสไข่ที่เตรียมไว้ลงไปในกระทะคนให้ทั่ว ต้องทำอย่างเร็วเพื่อไม่ให้ไข่สุกเกินไป โรยพริกไทยดำละเอียดตามชอบ แล้วขุดลงจานเสิร์ฟ
บอกเลยว่าอร่อยแบบฟินๆ ทำเองก็ง่าย ลองที่บ้านดูนะ รับรองจะติดใจแน่นอน
ลองทำแล้วมาแชร์กันได้นะ ขอบคุณที่ติดตาม #คาโบนาร่า #ทำอาหารสนุก #โฮมคุกกิ้งช่วงนี้คึกคักเรื่องการทำอาหารจริงๆ พอดีลองสูตรใหม่มา เมนูนี้คือ "สปาเก็ตตี้คาโบนาร่า" ที่ทำเองแล้วประทับใจแบบสุดๆ เริ่มต้นเตรียมเส้นสปาเก็ตตี้ ทำให้สุกตามชอบนะ จากนั้นมาทำซอสคือใช้ไข่แดง 2 ฟอง ตีให้เข้ากัน แล้วใส่พาเมซานชีสลงไปเยอะๆ เลย ผสมให้เนียน ส่วนเบคอน กรอบพอดีๆ ตัดเป็นชิ้นเล็กๆ ผัดในกระทะจนได้กลิ่นหอม เสร็จแล้วเอาเส้นที่ต้มไว้ไปคลุกเคล้ากับเบคอนในกระทะ พอเข้ากันดีแล้วก็ยกลงจากเตา ทีนี้ค่อยๆ เทซอสไข่ที่เตรียมไว้ลงไปในกระทะคนให้ทั่ว ต้องทำอย่างเร็วเพื่อไม่ให้ไข่สุกเกินไป โรยพริกไทยดำละเอียดตามชอบ แล้วขุดลงจานเสิร์ฟ บอกเลยว่าอร่อยแบบฟินๆ ทำเองก็ง่าย ลองที่บ้านดูนะ รับรองจะติดใจแน่นอน ลองทำแล้วมาแชร์กันได้นะ ขอบคุณที่ติดตาม #คาโบนาร่า #ทำอาหารสนุก #โฮมคุกกิ้ง0 Reacties 0 aandelen 323 Views 0 voorbeeld -
มีเรื่องนึงที่เพิ่งดูแล้วชอบมาก บอกเลยว่าต้องดู เรื่องนี้คือ “ชื่อภาพยนตร์หรือซีรีส์” จบไปแล้วแต่ยังคิดถึงตัวละครอยู่เลย เนื้อเรื่องเข้มข้นจนไม่อยากละสายตา ใครชอบแนว Action / Drama / Comedy แนะนำต้องดูเลย
แถมภาพสวย เพลงก็เพราะสุดๆ ดูแล้วลุ้นทุกตอน มันดีจนอยากบอกต่อ ใครยังไม่มีแพลนดูอะไร ลองดูเรื่องนี้แล้วจะติดใจ แล้วอย่าลืมมาแชร์ความเห็นกันนะ
#มาแชร์ซีรีส์ดีๆ #แนะนำหนังที่ต้องดู #ชื่อภาพยนตร์หรือซีรีส์ มีอีกมั้ย แนะนำกันมาได้เลยมีเรื่องนึงที่เพิ่งดูแล้วชอบมาก บอกเลยว่าต้องดู เรื่องนี้คือ “ชื่อภาพยนตร์หรือซีรีส์” จบไปแล้วแต่ยังคิดถึงตัวละครอยู่เลย เนื้อเรื่องเข้มข้นจนไม่อยากละสายตา ใครชอบแนว Action / Drama / Comedy แนะนำต้องดูเลย แถมภาพสวย เพลงก็เพราะสุดๆ ดูแล้วลุ้นทุกตอน มันดีจนอยากบอกต่อ ใครยังไม่มีแพลนดูอะไร ลองดูเรื่องนี้แล้วจะติดใจ แล้วอย่าลืมมาแชร์ความเห็นกันนะ #มาแชร์ซีรีส์ดีๆ #แนะนำหนังที่ต้องดู #ชื่อภาพยนตร์หรือซีรีส์ มีอีกมั้ย แนะนำกันมาได้เลย0 Reacties 0 aandelen 260 Views 0 voorbeeld -
วันนี้อยากชวนมาทำกิจกรรม DIY ง่ายๆ ที่บ้านกัน เพราะรู้ว่าหลายคนคงอยากหากิจกรรมสนุกๆ ทำช่วงวันหยุด วันนี้เลยจะมาแนะนำไอเดียที่ทำตามได้ไม่ยาก แถมยังใช้ของในบ้านให้เกิดประโยชน์อีกด้วย
เริ่มที่ไอเดียแรกกันเลย ตกแต่งแก้วกาแฟหรือแก้วน้ำธรรมดาๆ ที่ใช้อยู่ทุกวัน ให้กลายเป็นของน่ารักสุดเก๋ ด้วยการใช้สีอะคริลิกหรือสติ๊กเกอร์มาตกแต่ง จะเพนท์ลายโปรด หรือเขียนกำลังใจเล็กๆ ที่ช่วยเติมพลังยามเช้าก็ได้ ทั้งสนุกและใช้ประโยชน์ได้จริงเลยนะ
ต่อมาเป็น DIY สมุดจดบันทึกส่วนตัว ลองหาสมุดที่ไม่ได้ใช้แล้วมาตกแต่งปกใหม่ด้วยกระดาษสีสันสวยๆ หรือภาพตัดจากนิตยสาร จะทำให้สมุดธรรมดาดูมีชีวิตชีวามากขึ้นเลย นอกจากนี้ยังสามารถใช้เป็นสมุดจดไอเดีย หรือบันทึกเหตุการณ์สำคัญๆ ก็ยังได้
สำหรับคนที่ชอบทำสวนเล็กๆ ลองทำกระถางต้นไม้จากของใช้เหลือใช้อย่างกระป๋องหรือขวดพลาสติก แค่ล้างแล้วเจาะรูระบายน้ำให้ดี จากนั้นตกแต่งให้สวยตามใจชอบ เติมดิน และปลูกต้นไม้ที่ชอบลงไป ง่ายๆ แค่นี้ก็ได้สวนจิ๋วเก๋ไก๋ไว้แต่งบ้านแล้ว
หวังว่าไอเดีย DIY นี้จะช่วยให้วันหยุดของเราเต็มไปด้วยความสร้างสรรค์ และได้ประดิษฐ์ของใหม่ๆ ที่เพิ่มสีสันให้บ้าน
#ชีวิตติดDIY #ไอเดียสร้างสรรค์ #กิจกรรมที่บ้านวันนี้อยากชวนมาทำกิจกรรม DIY ง่ายๆ ที่บ้านกัน เพราะรู้ว่าหลายคนคงอยากหากิจกรรมสนุกๆ ทำช่วงวันหยุด วันนี้เลยจะมาแนะนำไอเดียที่ทำตามได้ไม่ยาก แถมยังใช้ของในบ้านให้เกิดประโยชน์อีกด้วย เริ่มที่ไอเดียแรกกันเลย ตกแต่งแก้วกาแฟหรือแก้วน้ำธรรมดาๆ ที่ใช้อยู่ทุกวัน ให้กลายเป็นของน่ารักสุดเก๋ ด้วยการใช้สีอะคริลิกหรือสติ๊กเกอร์มาตกแต่ง จะเพนท์ลายโปรด หรือเขียนกำลังใจเล็กๆ ที่ช่วยเติมพลังยามเช้าก็ได้ ทั้งสนุกและใช้ประโยชน์ได้จริงเลยนะ ต่อมาเป็น DIY สมุดจดบันทึกส่วนตัว ลองหาสมุดที่ไม่ได้ใช้แล้วมาตกแต่งปกใหม่ด้วยกระดาษสีสันสวยๆ หรือภาพตัดจากนิตยสาร จะทำให้สมุดธรรมดาดูมีชีวิตชีวามากขึ้นเลย นอกจากนี้ยังสามารถใช้เป็นสมุดจดไอเดีย หรือบันทึกเหตุการณ์สำคัญๆ ก็ยังได้ สำหรับคนที่ชอบทำสวนเล็กๆ ลองทำกระถางต้นไม้จากของใช้เหลือใช้อย่างกระป๋องหรือขวดพลาสติก แค่ล้างแล้วเจาะรูระบายน้ำให้ดี จากนั้นตกแต่งให้สวยตามใจชอบ เติมดิน และปลูกต้นไม้ที่ชอบลงไป ง่ายๆ แค่นี้ก็ได้สวนจิ๋วเก๋ไก๋ไว้แต่งบ้านแล้ว หวังว่าไอเดีย DIY นี้จะช่วยให้วันหยุดของเราเต็มไปด้วยความสร้างสรรค์ และได้ประดิษฐ์ของใหม่ๆ ที่เพิ่มสีสันให้บ้าน #ชีวิตติดDIY #ไอเดียสร้างสรรค์ #กิจกรรมที่บ้าน0 Reacties 0 aandelen 359 Views 0 voorbeeld -
วันนี้อยากมาแชร์วิธีที่เราใช้ให้กำลังใจตัวเองในวันที่รู้สึกไม่ค่อยโอเค มันก็มีวันที่อะไรๆ ดูยากไปหมดใช่ไหม ลองมาทำสิ่งนี้กัน
1. จดบันทึกความดีของตัวเองในแต่ละวัน เราเชื่อว่าทุกคนทำอะไรดีๆ ได้แน่ๆ แม้จะเป็นเรื่องเล็กน้อย
2. ตั้งเป้าหมายเล็กๆ ที่ทำได้ เมื่อลองทำดูแล้วเราจะรู้สึกได้ถึงความสำเร็จเล็กๆ ที่ทำให้ยิ้มได้
3. ให้เวลากับตัวเองในการพักผ่อน ฟังเพลงที่ชอบ ดูหนังที่ทำให้เราหัวเราะบ้าง
4. แวดล้อมด้วยคนที่เป็นพลังบวก เพื่อนๆ ครอบครัว ที่พร้อมสนับสนุนและทำให้เรารู้สึกดี
5. อย่าลืมชื่นชมตัวเองในกระจก ทุกวัน! "เก่งมากที่ผ่านมาได้วันนี้"
ทุกวันที่เราผ่านไปได้ ทั้งที่ง่ายและยาก มันก็คือความสำเร็จเล็กๆ ของเรา
ลองทำดูนะ แล้วอย่าลืมมาเล่าให้ฟังว่ามันช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นยังไงบ้าง
#ให้กำลังใจตัวเอง #เราทำได้ #พลังบวกวันนี้อยากมาแชร์วิธีที่เราใช้ให้กำลังใจตัวเองในวันที่รู้สึกไม่ค่อยโอเค มันก็มีวันที่อะไรๆ ดูยากไปหมดใช่ไหม ลองมาทำสิ่งนี้กัน 1. จดบันทึกความดีของตัวเองในแต่ละวัน เราเชื่อว่าทุกคนทำอะไรดีๆ ได้แน่ๆ แม้จะเป็นเรื่องเล็กน้อย 2. ตั้งเป้าหมายเล็กๆ ที่ทำได้ เมื่อลองทำดูแล้วเราจะรู้สึกได้ถึงความสำเร็จเล็กๆ ที่ทำให้ยิ้มได้ 3. ให้เวลากับตัวเองในการพักผ่อน ฟังเพลงที่ชอบ ดูหนังที่ทำให้เราหัวเราะบ้าง 4. แวดล้อมด้วยคนที่เป็นพลังบวก เพื่อนๆ ครอบครัว ที่พร้อมสนับสนุนและทำให้เรารู้สึกดี 5. อย่าลืมชื่นชมตัวเองในกระจก ทุกวัน! "เก่งมากที่ผ่านมาได้วันนี้" ทุกวันที่เราผ่านไปได้ ทั้งที่ง่ายและยาก มันก็คือความสำเร็จเล็กๆ ของเรา ลองทำดูนะ แล้วอย่าลืมมาเล่าให้ฟังว่ามันช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นยังไงบ้าง #ให้กำลังใจตัวเอง #เราทำได้ #พลังบวก0 Reacties 0 aandelen 163 Views 0 voorbeeld -
มาแชร์กันหน่อย วันนี้เรามาตั้งเป้าหมายประจำสัปดาห์หรือเดือนกันดีกว่า! ตั้งเป้าหมายมีประโยชน์สุดๆ นะ เพราะทำให้เรามีทิศทาง ไม่ติดหลงทางง่ายๆ
เริ่มง่ายๆ แค่ถามตัวเองว่า อยากจะทำอะไรสำเร็จในช่วงนี้บ้าง จะพัฒนาทักษะใหม่ เรียนรู้อะไรเพิ่มเติม หรือจัดการงานค้างที่มีอยู่ก็ได้ ลองเขียนลงไปเลย เราจะได้เห็นความก้าวหน้าในแต่ละวัน
เมื่อเลือกเป้าหมายแล้ว อย่าลืมเช็คและปรับปรุงเป้าหมายของเราไปเรื่อยๆ สนุกกับการตามเป้าหมาย และอย่ากดดันตัวเองเกินไป เพราะเรามาทำเพื่อสนุกและพัฒนาตัวเองนะ
ว่าจะตั้งเป้าหมายอะไรบ้าง ลองบอกกันหน่อยเผื่อได้ไอเดียดีๆ มาแบ่งปันกัน!
#เป้าหมาย #พัฒนาตนเอง #สำเร็จได้ทุกวันมาแชร์กันหน่อย วันนี้เรามาตั้งเป้าหมายประจำสัปดาห์หรือเดือนกันดีกว่า! ตั้งเป้าหมายมีประโยชน์สุดๆ นะ เพราะทำให้เรามีทิศทาง ไม่ติดหลงทางง่ายๆ เริ่มง่ายๆ แค่ถามตัวเองว่า อยากจะทำอะไรสำเร็จในช่วงนี้บ้าง จะพัฒนาทักษะใหม่ เรียนรู้อะไรเพิ่มเติม หรือจัดการงานค้างที่มีอยู่ก็ได้ ลองเขียนลงไปเลย เราจะได้เห็นความก้าวหน้าในแต่ละวัน เมื่อเลือกเป้าหมายแล้ว อย่าลืมเช็คและปรับปรุงเป้าหมายของเราไปเรื่อยๆ สนุกกับการตามเป้าหมาย และอย่ากดดันตัวเองเกินไป เพราะเรามาทำเพื่อสนุกและพัฒนาตัวเองนะ ว่าจะตั้งเป้าหมายอะไรบ้าง ลองบอกกันหน่อยเผื่อได้ไอเดียดีๆ มาแบ่งปันกัน! #เป้าหมาย #พัฒนาตนเอง #สำเร็จได้ทุกวัน0 Reacties 0 aandelen 94 Views 0 voorbeeld
Meer blogs