รู้ยังว่า การตั้งเป้าหมายประจำสัปดาห์หรือเดือนมันช่วยให้เรามีทิศทางและจัดการเวลาได้นะ ลองตั้งเป้าหมายง่ายๆ เช่น ออกกำลังกาย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ หรืออ่านหนังสือสัก 1 เล่มในเดือนนี้ดูสิ มันจะทำให้เรามีกำลังใจมากขึ้นในการทำสิ่งอื่นๆ เทคนิคเล็กๆ คือ แบ่งเป้าหมายใหญ่ให้เป็นเป้าหมายย่อย แล้วทำไปทีละขั้นตอน จะได้ไม่รู้สึกหนักเกินไป อย่าลืมเช็คความสำเร็จของตัวเองด้วยนะ ถ้าเราทำได้ก็ให้รางวัลตัวเองบ้าง เช่น กินของอร่อยๆ หรือไปเที่ยวที่ชอบ มาแชร์กันหน่อยว่าเป้าหมายของเราในสัปดาห์หรือเดือนนี้คืออะไรบ้างนะ ช่วยกันเป็นกำลังใจให้เพื่อนๆ ในการทำตามเป้าหมายกันเถอะ #เป้าหมาย #ข้ามเส้นชัย #แรงบันดาลใจ