วันนี้มีเรื่องมาแชร์กัน! เช้านี้ตื่นมาก็เจอเสียงนกร้องเป็นเพลงเพราะๆ ซึ่งมันทำให้วันใหม่เริ่มต้นด้วยความสดใสทันทีเลย จากนั้นระหว่างทางไปทำงานก็ได้เจอร้านกาแฟเปิดใหม่ที่มีกาแฟอร่อยมากๆ ผ่านข้อความชวนคุยจากพนักงานอีกด้วย ทำให้เรารู้สึกดีต่อวัน เรียกว่ามีรอยยิ้มตลอดทั้งวันเลย

ใครมีสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้ยิ้มได้ในแต่ละวันมาแชร์บ้าง มาคุยกันเถอะ บางทีความสุขมันอยู่ที่ความเรียบง่ายนี่แหละ
#ยิ้มไปกับวัน #ความสุขเล็กๆ #เรื่องดีๆในแต่ละวัน

ช่วงนี้รู้สึกว่าว่าได้แรงบันดาลใจจากการออกกำลังกายเพียบเลย เลยอยากมาแชร์กิจกรรมฟิตเนสที่เราติดใจ! อย่างแรกขอพูดถึงการเต้น Zumba นะ คือเต้นสนุกมากจนลืมเหนื่อยไปเลย เพลงมันส์ๆ ครูสอนก็ดีงามสุดๆ เหมือนได้ปลดปล่อย แล้วก็ไม่ต้องกลัว เราเต้นไม่เก่งก็เต็มที่ไปก่อน เจอเพื่อนๆ กรี๊ดกร๊าดกันสุดๆ

ต่อมาเป็นการเล่นโยคะ ที่สุดของความสบายใจและช่วยรีแล็กซ์ มันไม่ใช่แค่การยืดกล้ามเนื้อ แต่ยังทำให้ใจเราใจเย็นลงด้วยนะ ที่สำคัญเราไม่ต้องเก่งแต่แรก ค่อยๆ ฝึกไปให้เห็นผลเอง

สุดท้าย การเล่นเวท หรือยกน้ำหนักเป็นอะไรที่ทำให้รู้สึกว่าตัวเองแข็งแรงขึ้นจริงๆ ถึงตอนแรกจะเขินๆ แต่เมื่อเริ่มแล้วเนี่ย รู้สึกดีมาก บวกกับการเห็นกล้ามแบบนิดๆ หน่อยๆ ยิ่งเพิ่มกำลังใจ!

ใครที่กำลังหากิจกรรมลองทำ ลองมาสนุกพร้อมเราได้นะ มาสร้างความสุขด้วยการออกกำลังกายไปด้วยกันดีกว่า!

#Zumba #โยคะ #เวทเทรนนิ่ง #ฟิตเนส #สุขภาพดีไม่มีขาย

สวัสดีเพื่อนๆ ทุกคน วันนี้มีเทคนิคการจัดการการเงินแบบพื้นฐานที่ใครๆ ก็ทำได้มาฝากนะ พร้อมหรือยัง ไปดูกันเลย!

1. ตั้งงบประมาณ: ขั้นตอนแรกง่ายๆ คือการตั้งงบประมาณสำหรับรายรับและรายจ่าย จะช่วยให้เรารู้ว่าเงินเข้าที่ไหน ออกที่ไหน แล้วค่อยๆ ปรับไปตามป้ายที่ตั้งไว้

2. เก็บออมก่อนใช้จ่าย: จัดสรรเงินส่วนหนึ่งเก็บเป็นสัดส่วนไว้เลยทุกเดือน เช่น 10% ของรายได้ ทำให้เรามีเงินสำรองในยามฉุกเฉิน

3. จดบันทึกการใช้จ่าย: ลองจดบันทึกการใช้จ่ายในแต่ละเดือนไว้ดู จะได้รู้ว่าเราใช้เงินไปกับอะไรบ้าง จะได้คำนวณได้ว่ามีส่วนไหนที่ควรลดลง

4. ใช้บัตรเครดิตอย่างระมัดระวัง: ถ้ามีบัตรเครดิต ใช้ให้เหมือนเงินสด คือมีเท่าไรใช้เท่านั้น อย่าใช้เกินเพื่อไม่ให้เกิดหนี้สะสม

5. หลีกเลี่ยงการช้อปปิ้งแบบไม่มีเหตุผล: คุมตัวเองให้ไม่หลงไปกับโปรโมชันต่างๆ คิดอย่างรอบคอบก่อนซื้อของ

6. แบ่งเวลาศึกษาเรื่องการลงทุน: การศึกษาการลงทุนเป็นเรื่องที่ดี ในอนาคตเราอาจนำเงินออมไปต่อยอดให้เพิ่มขึ้นได้ เช่น การซื้อกองทุนรวม

หวังว่าเทคนิคง่ายๆ นี้จะช่วยให้เพื่อนๆ ทุกคนเริ่มต้นจัดการการเงินได้อย่างมีประสิทธิภาพ สู้ๆ นะ

#การเงินพื้นฐาน #เทคนิคการใช้เงิน #เก็บออม #จัดการงบประมาณ

หวัดดีค่าเพื่อนๆ พอดีเพิ่งกลับมาจากทริปท่องเที่ยวที่แสนวิเศษเลยอยากมาแชร์ประสบการณ์และโมเมนต์สนุกๆ ที่เกิดขึ้นให้ฟังกันนะ

เริ่มจากทริปนี้เราตัดสินใจไปที่เชียงใหม่ บอกเลยว่าตกหลุมรักเมืองนี้เข้าเต็มเปา การเดินเล่นในเขตเมืองเก่า ทั้งเอกลักษณ์ของถนนสี่เหลี่ยมจัตุรัสและสิ่งที่พบเจอระหว่างทาง ทำให้เราได้เห็นความเป็นไทยและวัฒนธรรมที่ยังคงอยู่อย่างแน่นแฟ้น

เราก็ไม่พลาดที่จะขึ้นดอยสุเทพ วิวจากบนนั้นมันน่าทึ่งมาก แต่การเดินขึ้นบันไดนี่เล่นเอาเมื่อยไปเหมือนกัน แต่คุ้มสุดๆ ก็ตรงที่ได้เห็นเมืองเชียงใหม่จากมุมสูงและได้สูดอากาศบริสุทธิ์

อาหารเหนือที่นี่ก็ต้องจัดเต็ม! ลองสั่งข้าวซอยกับไส้อั่ว ต้องบอกเลยว่าอร่อยมาก คิดว่าจะหาโอกาสกลับไปกินอีกครั้งแน่นอน และร้านกาแฟที่นี่เยอะมากจนไม่รู้จะเลือกเข้าร้านไหนเลย

ได้เจอเพื่อนใหม่ที่โฮสเทลที่พักด้วย นั่งคุยแชร์เรื่องท่องเที่ยวกันจนดึกดื่น สนุกมากๆ ขอบคุณเชียงใหม่จริงๆ ที่ทำให้เราได้รู้จักเพื่อนใหม่และประสบการณ์ดีๆ

แอบแนะนำว่าถ้าหาเวลาได้นิดก็ไปเที่ยวหรือหลีกหนีความวุ่นวายแล้วไปหามุมสงบๆ กันนะ มันช่วยเติมพลังให้อย่างไม่น่าเชื่อเลย

#เที่ยวเชียงใหม่ #เมืองไทยไปให้สุด #ประสบการณ์ท่องเที่ยว

วันนี้มีไอเดียกิจกรรมกลางแจ้งสุดคูลมาฝาก! พร้อมสูดอากาศบริสุทธิ์และเพลิดเพลินกับธรรมชาติกันเถอะ

1. ปิคนิคในสวนสาธารณะ - เก็บเสื่อลายน่ารัก เตรียมอาหารและขนมเบา ๆ แล้วไปจับจองมุมนั่งชิลล์ในสวนกันเถอะ ถ่ายรูปเก๋ ๆ กับแสงธรรมชาติรับรองเพื่อน ๆ กดไลก์รัว ๆ

2. เดินป่าท่องธรรมชาติ - ถ้ามีเวลาและความฟิต เดินป่าก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่สนุกและได้ใกล้ชิดธรรมชาติสุด ๆ อย่าลืมพกน้ำดื่มไปด้วยนะ

3. ปั่นจักรยาน - สายรักสุขภาพต้องไม่พลาด ลองหาที่ปั่นจักรยานสวย ๆ ใกล้บ้าน รับลมเย็น ๆ และออกกำลังไปพร้อมกันเถอะ

4. ถ่ายรูป - สำหรับใครที่ชอบถ่ายรูป ลองออกไปหามุมถ่ายรูปสวย ๆ กับธรรมชาติ ดูวิวดี ๆ ได้ภาพโปรไฟล์ใหม่ชัวร์

5. วิ่งออกกำลังกาย - ถ้าชอบความแอคทีฟ วิ่งเบา ๆ ในสวนก็ทำให้สดชื่นไม่น้อยเลย ยิ่งถ้าไปกับเพื่อน ๆ ยิ่งสนุก!

ลองเลือกกิจกรรมที่ถูกใจแล้วไปสนุกกันเลยยย!

#กิจกรรมกลางแจ้ง #ชีวิตดีที่มีธรรมชาติ #วันชิลล์

วันนี้มีเรื่องหนึ่งที่อยากจะมาแชร์ เป็นเรื่องราวของคนที่เราชื่นชมมากๆ ที่ผ่านมาในชีวิต เจอเรื่องราวของคนที่เต็มไปด้วยแรงบันดาลใจเป็นพันพันแบบ แต่คนๆ นี้คือหนึ่งในคนที่ทำให้เราคิดว่า "ว้าว แบบนี้ก็ได้ด้วยเหรอ"

ทุกครั้งเวลาเราเจอปัญหา เขาจะเป็นคนหนึ่งที่พูดว่า "ไม่เป็นไร ลองดูอีกครั้ง" แค่นี้มันทำให้เรามีกำลังใจ และทำให้เรากล้าที่จะกลับไปต่อสู้กับเรื่องเดิมๆ ที่บางทีเกือบจะยอมแพ้ไปแล้ว เราได้เรียนรู้ว่าความสำเร็จไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นก็ได้มา แต่เป็นผลลัพธ์ที่มาจากความพยายามและการไม่ย่อท้อ

ยิ่งไปกว่านั้น เรายังเห็นว่า การประสบความสำเร็จแท้จริงแล้วไม่ใช่แค่การทำเพื่อให้ตัวเองมีความสุข แต่คือการที่เราทำแล้วช่วยให้คนอื่นมีความสุขไปด้วย

เพื่อนๆ มีเรื่องราวของใครที่สร้างแรงบันดาลใจให้บ้างไหม มาแชร์กันได้นะ เราจะได้มีเรื่องราวดีๆ เป็นพลังบวกไปด้วยกัน

#แรงบันดาลใจ #พลังบวก #แชร์ให้โลกเห็น