วันนี้อยากมาแชร์กิจกรรมที่ทำให้รู้สึกเติมเต็มจริงๆ ช่วงนี้หาเวลาทำสิ่งที่ชอบเก็บเกี่ยวความสุขกันไป แฮปปี้มาก!

เมื่อวันก่อนมีโอกาสได้ไปเดินเล่นในสวนสาธารณะ ฟังเพลงโปรดแล้วก็วิ่งชิลๆ รู้สึกว่าการได้ใกล้ชิดธรรมชาติแบบนี้ช่วยรีชาร์จพลังงานได้ดีเยี่ยมเลย ทำให้ลืมเรื่องเครียดๆ ไปได้เลย

อีกกิจกรรมที่ชอบคือการลองทำอาหารใหม่ๆ การได้ทำเมนูที่ไม่เคยลองมาก่อน มันมีความตื่นเต้นอยู่ในทุกขั้นตอน และเมื่อสำเร็จได้ลิ้มลองรสชาติที่สร้างสรรค์ด้วยตัวเองก็รู้สึกฟินสุดๆ

แล้วเพื่อนๆ ล่ะ กิจกรรมอะไรที่ทำแล้วรู้สึกว่าใช่มากๆ มาบอกแชร์กันบ้างนะ! มันมีแต่เพิ่มพลังบวกในชีวิต ฮี่ๆ
#กิจกรรมที่เติมเต็ม #แชร์ความสุข #ชีวิตดี๊ดี

สวัสดีทุกคน! วันนี้อยากมาเล่าเรื่องกิจกรรมกลางแจ้งที่น่าสนใจที่อยากให้ลองกัน!

เริ่มด้วย 'ปั่นจักรยาน' กันก่อน ไม่ว่าจะปั่นในสวนสาธารณะหรือเส้นทางธรรมชาติก็ช่วยให้เราได้ออกกำลังแบบชิลๆ อีกทั้งได้สูดอากาศบริสุทธิ์อีกด้วย!

ต่อไป 'เดินป่า' หรือ 'แคมป์ปิ้ง' เหมาะสำหรับใครที่ชอบธรรมชาติและการผจญภัย ได้สัมผัสกับความเงียบสงบและความสวยงามของธรรมชาติอย่างใกล้ชิด

ถ้าอยากได้ความท้าทายขึ้นอีกนิด ลองเล่น 'ซิปไลน์' ดูสิ! สนุกและตื่นเต้น ได้ชมวิวจากมุมสูงที่ไม่มีคำว่าธรรมดา

สำหรับสายรักทะเล ลองไป 'พายเรือคายัค' หรือ 'เซิร์ฟ' คลื่นเบาๆ ที่ชายหาดน่าจะทำให้วันหยุดนี้พิเศษขึ้นเยอะ

สุดท้ายถ้าไม่อยากไปไกล ลอง 'ปิกนิก' ที่สวนสาธารณะในเมืองก็เป็นไอเดียที่ดีนะ เม้าท์มอยกับเพื่อนๆ กับบรรยากาศผ่อนคลายก็ฟินไม่เบา

หวังว่าทุกคนจะเจอกิจกรรมที่ถูกใจนะ ออกไปสนุกกันเถอะ!

#กิจกรรมกลางแจ้ง #เพลิดเพลินกับธรรมชาติ #วันหยุดที่มีความหมาย

วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ มาแชร์เกี่ยวกับการจัดการบ้านให้เป็นระเบียบรับรองง่ายนิดเดียว! มาเริ่มกันดีกว่า

1. แยกสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป การกำจัดของที่ไม่ได้ใช้แล้วเป็นวิธีที่ดีในการลดความรก เพียงแค่หยิบอะไรออกไปลองคิดว่าเราใช้ครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่ ถ้านึกไม่ออกก็ปล่อยผ่านมันไปได้เลย

2. ใช้กล่องจัดเก็บของ เป็นมิตรที่สุด! การมีที่อยู่ให้กับของทุกชิ้นจะทำให้บ้านดูเป็นระเบียบมากขึ้น แถมยังหาของที่ต้องการได้ง่ายดาย

3. ทำรายการทำความสะอาดบ้าน ลองเขียนลงบนกระดาษหรือใช้แอพในมือถือทุกอาทิตย์จะได้ไม่ลืมว่าต้องทำอะไรบ้าง

4. แบ่งงานบ้านให้เป็นกิจกรรมครอบครัว ทุกคนในบ้านมีบทบาทร่วมกันทำให้บ้านเราดูดี ที่สำคัญกว่านั้นคือมันทำให้เกิดความร่วมมือและเป็นช่วงเวลาที่ดีร่วมกัน!

ลองทำดูแล้วจะรู้ว่าบ้านเรียบร้อยใกล้ตัวกว่าที่คิด แบ่งปันกันหน่อยนะถ้ามีเคล็ดลับเด็ดๆ

#จัดบ้านให้เป็นระเบียบ #บ้านคือวิมาน #เคล็ดลับง่ายๆ #ชีวิตดี๊ดี

วันนี้มีไอเดียกิจกรรมกลางแจ้งสุดคูลมาฝาก! พร้อมสูดอากาศบริสุทธิ์และเพลิดเพลินกับธรรมชาติกันเถอะ

1. ปิคนิคในสวนสาธารณะ - เก็บเสื่อลายน่ารัก เตรียมอาหารและขนมเบา ๆ แล้วไปจับจองมุมนั่งชิลล์ในสวนกันเถอะ ถ่ายรูปเก๋ ๆ กับแสงธรรมชาติรับรองเพื่อน ๆ กดไลก์รัว ๆ

2. เดินป่าท่องธรรมชาติ - ถ้ามีเวลาและความฟิต เดินป่าก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่สนุกและได้ใกล้ชิดธรรมชาติสุด ๆ อย่าลืมพกน้ำดื่มไปด้วยนะ

3. ปั่นจักรยาน - สายรักสุขภาพต้องไม่พลาด ลองหาที่ปั่นจักรยานสวย ๆ ใกล้บ้าน รับลมเย็น ๆ และออกกำลังไปพร้อมกันเถอะ

4. ถ่ายรูป - สำหรับใครที่ชอบถ่ายรูป ลองออกไปหามุมถ่ายรูปสวย ๆ กับธรรมชาติ ดูวิวดี ๆ ได้ภาพโปรไฟล์ใหม่ชัวร์

5. วิ่งออกกำลังกาย - ถ้าชอบความแอคทีฟ วิ่งเบา ๆ ในสวนก็ทำให้สดชื่นไม่น้อยเลย ยิ่งถ้าไปกับเพื่อน ๆ ยิ่งสนุก!

ลองเลือกกิจกรรมที่ถูกใจแล้วไปสนุกกันเลยยย!

#กิจกรรมกลางแจ้ง #ชีวิตดีที่มีธรรมชาติ #วันชิลล์

วันนี้มาแชร์ไอเดียจัดตารางชีวิตประจำวันกันหน่อย ใครงงว่าจะแบ่งเวลาไงดีบ้าง เลยคิดมุมมองแบบง่ายๆ แบบเปลี่ยนวันธรรมดาให้มีสีสันและจัดระเบียบไปพร้อมๆ กัน

ง่ายๆ เลย เริ่มจากการจดลิสต์สิ่งที่ต้องทำก่อน ไม่ว่าจะเป็นงาน เรียน หรือกิจกรรมพิเศษ ใส่ทุกอย่างลงไปเลย แล้วมาจัดลำดับความสำคัญในลิสต์นี้ เช่น การบ้านที่ส่งพรุ่งนี้ก็ต้องมาก่อนหรือจะเป็นงานที่มีเดดไลน์ใกล้ๆ วันไหนก็ยิ่งต้องให้ความสำคัญ ข้อนี้เหมือนเป็นการเปิดพื้นที่ในหัวให้โล่งๆ แล้ว เขียนลงกระดาษหรือใช้แอปจัดการงานช่วยก็ได้

จากนั้นใช้เวลาแบ่งเป็นบล็อกๆ เช่น ตอนเช้าสำหรับออกกำลังกาย เคลียร์อีเมล์ อ่านข่าว ตอนสายลุยงานหรือเรียน ตอนบ่ายเบรกเล็กๆ แล้วเดินรอบๆ ยืดเส้นยืดสาย ตอนเย็นเลือกทำกิจกรรมที่ชอบทำเพื่อผ่อนคลาย อย่างดูซีรีส์หรือเล่นเกมส์

สำคัญคือ อย่าลืมให้เวลาตัวเองได้พักผ่อนช่วงเวลาส่วนตัวแต่ละวัน เอาไปทำสิ่งที่อยากทำ หรือแค่พักเฉยๆ ก็ยังดี ให้เวลากับการพักผ่อนสมอง เราจะได้พร้อมสำหรับวันใหม่

เป็นยังไง เพื่อนๆ มีไอเดียอะไรเกี่ยวกับการจัดตารางชีวิตบ้าง คอมเมนต์มาแชร์กันได้เลยนะ!

#จัดตารางชีวิต #สร้างสรรค์วันใหม่ #แบ่งเวลาสไตล์เรา

ก็เครียดกันบ้างเป็นเรื่องธรรมดาเนอะ แต่จะดีแค่ไหนถ้าเรามีวิธีผ่อนคลายกันบ้าง มาดูกันว่าเราจะทำยังไงได้บ้าง

1. ฟังเพลงโปรด ใครจะรู้ว่าเพลงโปรดของเราจะช่วยเปลี่ยนบรรยากาศและลดความเครียดได้เยอะเลยนะ

2. หายใจลึกๆ ลองหาที่เงียบๆ แล้วหายใจเข้าลึกๆ หายใจออกช้าๆ ดู ช่วยให้สมองผ่อนคลายได้ดีขึ้น

3. เดินเล่นหรือออกกำลังกาย ถ้ารู้สึกอึดอัด ลองออกไปเดินเล่นดู หรือวิ่งเหยาะๆ ใกล้บ้าน จะช่วยรีเฟรชตัวเองได้

4. ทำงานอดิเรก ไม่ว่าจะอ่านหนังสือ วาดรูป หรือเล่นดนตรี เลือกสิ่งที่ทำแล้วมีความสุขที่สุด

5. พูดคุยกับเพื่อนหรือครอบครัว ระบายความรู้สึกหรือแชร์เรื่องที่กังวล บางครั้งแค่มีคนฟังก็รู้สึกดีขึ้นแล้ว

ลองทำตามดูนะ เผื่อว่าจะช่วยให้ใจเราสบายขึ้น แล้วถ้ามีวิธีอื่นๆ ที่ใช้แล้วเวิร์กก็บอกกันบ้างนะ

#ผ่อนคลายความเครียด #วิธีลดความเครียด #สบายใจมากขึ้น

คิดถึงกิจกรรมสนุกๆ วันหยุดนี้อยู่หรือเปล่า ลองมาดูไอเดียกันดีกว่า แบบชิลล์ๆ บ้าง ดื่มด่ำกับธรรมชาติสักหน่อย เริ่มกันที่วิ่งออกกำลังกายตอนเช้าที่สวนสาธารณะ รับลมเย็นๆ เต็มปอด ฟีลสดชื่นตั้งแต่เช้า หรือว่าไปปั่นจักรยานจะตามเส้นทางในเมืองหรือไปปั่นชมวิวธรรมชาติก็เก๋นะ ส่วนใครที่ชอบแอดเวนเจอร์ ลองหาทริปปีนเขา ใกล้ๆ เมืองก็มีหลายจุดให้ลองพิสูจน์ความแข็งแกร่ง และถ้าอยากพักผ่อนแบบไม่หนักมาก ชวนเพื่อนไปปิกนิก ทานอาหารเบาๆ เล่นกีฬาง่ายๆ อย่างแบดมินตันหรือฟุตบอลก็เพลินดี ช่วงนี้อากาศกำลังดีเลย ออกไปสัมผัสธรรมชาติกันเถอะ

#กิจกรรมกลางแจ้ง #ชิลล์ๆ #สุขภาพดี #เพื่อนรัก

วันนี้ทุกคนมีเรื่องอะไรที่ทำให้ยิ้มได้บ้างไหม มาแชร์กันดีกว่า! ส่วนเราเลยนะ วันนี้ได้ยิ้มกับกาแฟร้อนๆ แก้วโปรด และเจอลูกแมวสุดน่ารักระหว่างทางกลับบ้าน เหตุการณ์เล็กๆ แต่บอกเลยว่าทำให้ยิ้มได้ทั้งวันเลย แค่นี้ก็เป็นเหตุผลในการยิ้มในแต่ละวันของเราแล้ว

ใครมีเรื่องราวอะไรที่ทำให้ยิ้มได้มาเล่าให้ฟังบ้างนะ หรือถ้าใครยังไม่มี ลองสังเกตสิ่งเล็กๆ รอบตัวดูสิ บางทีมันอาจจะซ่อนอยู่ใกล้ๆ เรานี่แหละ มาเพิ่มพลังบวกกัน #ยิ้มได้ในทุกวัน #เรื่องเล็กแต่สุขใจ