ล่าสุดเพิ่งได้ไปเที่ยวเชียงใหม่มา บอกเลยว่าประทับใจมาก! ไปเจอธรรมชาติสวย ๆ อากาศดีสุด ๆ ตอนเช้า ๆ ตื่นมาเจอหมอกเต็มยอดเขา มันรู้สึกดีมากเลย ได้ขึ้นไปดอยสุเทพด้วย วิวจากบนนั้นสวยจนลืมความเหนื่อยที่ต้องเดินขึ้นเลยแหละ

แถมยังไปแวะคาเฟ่เก๋ ๆ ที่มีแต่ของอร่อย กาแฟคือดีมาก ดีจนอยากจะซื้อกลับบ้านเป็นสิบแก้ว ถ่ายรูปออกมาก็สวย สะกดทุกคนให้ถามว่าไปที่ไหนมา

แนะนำว่าใครยังไม่เคยไปเชียงใหม่ ลองจัดทริปไปสักครั้งนะ แล้วจะรู้ว่าเมืองนี้มีอะไรให้ค้นหาอีกเยอะ!

#เชียงใหม่ #เที่ยวธรรมชาติ #จุดหมายปลายทางที่ต้องไป

เพื่อนๆ เคยรู้สึกเหมือนกันบ้างมั้ย แบบว่าเรามีคนที่หมายตาอยู่แล้วอยากทำให้เขาหันมาสนใจบ้าง แต่ก็ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี ลองมาแชร์กันดูว่า เทคนิคไหนที่ได้ผล

1. เป็นตัวของตัวเอง จริงๆ นะ ไม่มีอะไรดีกว่าการเป็นตัวเอง ไม่มีใครอยากรู้จักเราถ้าเราเสแสร้งเป็นคนอื่น

2. สบตาและยิ้มให้เขา เมื่อมีโอกาส การสื่อสารผ่านสายตาคือภาษาของหัวใจ สบตาซักหน่อย แล้วยิ้มหวานๆ สักนิด

3. ทำความรู้จักความสนใจของเขา ลองถามเขาเรื่องสิ่งที่เขาชอบหรือสนใจ ทำให้เขารู้ว่าเราพร้อมที่จะเรียนรู้เสมอ

4. ร่วมกิจกรรมด้วยกัน ถ้ามีกิจกรรมหรือโอกาสที่ได้ใช้เวลาร่วมกัน ก็จะทำให้มีโอกาสสร้างความประทับใจได้มากขึ้น

5. ดูแลตัวเองให้ดี ไม่ว่าจะเป็นเรื่องสุขภาพ รูปลักษณ์ หรือแม้แต่จิตใจ เพราะเมื่อตัวเราเองรู้สึกดีและมั่นใจ ความสดใสในตัวเราก็จะส่องให้คนรอบข้างประทับใจเราได้

6. อย่าลืมส่งสัญญาณว่าเราสนใจ แต่อย่าทำให้เขารู้สึกแรงกดดัน หรือพยายามควบคุมเขา

7. ใจเย็นและสร้างความสัมพันธ์ด้วยวิธีธรรมชาติ อย่ารีบร้อน เพราะความรักที่เกิดจากมิตรภาพมั่นคงกว่ามาก

ลองดู เทคนิคเหล่านี้อาจจะช่วยเพื่อนไปได้ กับการทำให้คนที่เราชอบหันมาสนใจนะ

#จีบแบบนี้ดีแน่นอน #คำแนะนำดีๆ #คู่มือหาความรัก

เพื่อนๆ มีไอเดียอาหารเช้าหรือมื้อค่ำอะไรเจ๋งๆ มาบอกกันหน่อย เผื่อจะได้ลองทำหรือเปลี่ยนบรรยากาศที่บ้านนะ

1. อาหารเช้า: ถ้าเบื่อขนมปังกับกาแฟแล้ว ลองทำโอ๊ตมีลใส่ผลไม้สดดูสิ แค่ใช้นม โอ๊ต และผลไม้ที่ชอบ แถมสุขภาพดีด้วย

2. มื้อค่ำ: ช่วงนี้ใครอยากลองอะไรใหม่ๆ แนะนำเมนู "สปาเก็ตตี้ผัดกะเพรา" สูตรง่ายแต่รสชาติจัดจ้าน ผัดกระเพรากับเนื้อหรือหมูสับ ใส่น้ำมันผัดพริกแล้วเอามาคลุกกับเส้นสปาเก็ตตี้ อร่อยไม่แพ้ที่ร้านเลย

ใครมีไอเดียหรือสูตรเด็ดๆ มาแชร์กันได้นะ อยากรู้ว่าเพื่อนๆ ทำอะไรกันบ้างในครัว

#ไอเดียอาหาร #เช้านี้ทานอะไรดี #มื้อค่ำแสนอร่อย

ล่าสุดเพิ่งได้อ่านหนังสือ "The Midnight Library" ของ Matt Haig จบไป ต้องบอกเลยว่ามันทำให้คิดถึงเรื่องราวของชีวิตเราเองอย่างลึกซึ้งและจริงจังมาก

เนื้อหาหลักของหนังสือเล่มนี้ว่าด้วย Nora ที่รู้สึกว่าชีวิตตัวเองล้มเหลวและท้อแท้ แต่ดันได้เข้าสู่ห้องสมุดลึกลับที่มีหนังสือบันทึกชีวิตที่เธออยากลองแก้ไขเพื่อเปลี่ยนเส้นทางได้ จุดนี้แหละที่ทำให้เราตั้งคำถามกับตัวเอง ถ้าเราเลือกเปลี่ยนบางสิ่งในอดีต โลกของเราจะเป็นแบบไหน

หนังสือทำให้เข้าใจว่าในทุกทางเลือกที่เราทำมีความหมายในตัวมันเอง ไม่ว่าจะดีหรือร้าย มันก็เป็นส่วนหนึ่งของการเดินทางของเรา การที่เราได้อ่านมันทำให้คิดว่า บางทีชีวิตที่เราคิดว่ามันน่าเบื่อหรือไม่มีความหมาย แท้จริงแล้วมันอาจเต็มไปด้วยโอกาสที่จะเติมความสุขให้กับตัวเอง

แอบน้ำตาซึมในหลายๆ ส่วน เป็นหนังสือที่ทำให้มุมมองในชีวิตเปลี่ยนไปอย่างแน่นอน แนะนำสำหรับเพื่อนๆ ที่กำลังมองหาหนังสืออ่านเพลินๆ แต่ให้แรงบันดาลใจได้อย่างคาดไม่ถึง

#TheMidnightLibrary #BookReview #LifeChoices #อ่านแล้วรักเลย

หวัดดีค่าเพื่อนๆ พอดีเพิ่งกลับมาจากทริปท่องเที่ยวที่แสนวิเศษเลยอยากมาแชร์ประสบการณ์และโมเมนต์สนุกๆ ที่เกิดขึ้นให้ฟังกันนะ

เริ่มจากทริปนี้เราตัดสินใจไปที่เชียงใหม่ บอกเลยว่าตกหลุมรักเมืองนี้เข้าเต็มเปา การเดินเล่นในเขตเมืองเก่า ทั้งเอกลักษณ์ของถนนสี่เหลี่ยมจัตุรัสและสิ่งที่พบเจอระหว่างทาง ทำให้เราได้เห็นความเป็นไทยและวัฒนธรรมที่ยังคงอยู่อย่างแน่นแฟ้น

เราก็ไม่พลาดที่จะขึ้นดอยสุเทพ วิวจากบนนั้นมันน่าทึ่งมาก แต่การเดินขึ้นบันไดนี่เล่นเอาเมื่อยไปเหมือนกัน แต่คุ้มสุดๆ ก็ตรงที่ได้เห็นเมืองเชียงใหม่จากมุมสูงและได้สูดอากาศบริสุทธิ์

อาหารเหนือที่นี่ก็ต้องจัดเต็ม! ลองสั่งข้าวซอยกับไส้อั่ว ต้องบอกเลยว่าอร่อยมาก คิดว่าจะหาโอกาสกลับไปกินอีกครั้งแน่นอน และร้านกาแฟที่นี่เยอะมากจนไม่รู้จะเลือกเข้าร้านไหนเลย

ได้เจอเพื่อนใหม่ที่โฮสเทลที่พักด้วย นั่งคุยแชร์เรื่องท่องเที่ยวกันจนดึกดื่น สนุกมากๆ ขอบคุณเชียงใหม่จริงๆ ที่ทำให้เราได้รู้จักเพื่อนใหม่และประสบการณ์ดีๆ

แอบแนะนำว่าถ้าหาเวลาได้นิดก็ไปเที่ยวหรือหลีกหนีความวุ่นวายแล้วไปหามุมสงบๆ กันนะ มันช่วยเติมพลังให้อย่างไม่น่าเชื่อเลย

#เที่ยวเชียงใหม่ #เมืองไทยไปให้สุด #ประสบการณ์ท่องเที่ยว

บางครั้งชีวิตก็ยุ่งเหยิงจนเผลอตัวเครียดไปซะได้ แต่ไม่ต้องห่วงนะ มาลองวิธีผ่อนคลายความเครียดด้วยกันเถอะ

เริ่มต้นด้วยการสูดลมหายใจเข้าลึกๆ แล้วปล่อยออกมาช้าๆ แบบไม่ต้องอายใคร ลองทำซ้ำๆ สัก 5 รอบ ให้รู้สึกว่าใจเราเริ่มเย็นลง

หาเวลาให้ตัวเองสัก 10 นาทีนั่งเงียบๆ ปิดตา ฟังเพลงที่ชอบ หรือจะลองนั่งสมาธิเบาๆ ดูก็ได้ ฟังเสียงหัวใจตัวเองนี่แหละช่วยได้เยอะ

ถ้ารู้สึกกระสับกระส่าย ลองออกไปวิ่งเล่นสักหน่อย เปลี่ยนบรรยากาศ รับลมและแสงแดด อาจจะช่วยให้รู้สึกดีขึ้นได้

อีกวิธีที่ช่วยได้คือการทำ list สิ่งที่ต้องทำเรียงลำดับความสำคัญ จะช่วยให้เห็นภาพรวมชีวิต และลดความกังวลเรื่องที่ต้องทำได้

สุดท้าย อย่าลืมดูแลจิตใจของตัวเอง ถ้ามีอะไรที่กดดันจริงๆ ลองแชร์กับเพื่อนหรือครอบครัว ให้เขาช่วยฟังและให้คำแนะนำ

หวังว่าเคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้ทุกวันของพวกเราผ่านไปแบบสบายๆ นะ

#ผ่อนคลายความเครียด #วิธีผ่อนคลาย #รักตัวเอง