ช่วงนี้เรากำลังอินกับการออกกำลังกายในรูปแบบใหม่ๆ เลยมาลองแชร์กับทุกคนบ้างเผื่อใครสนใจนะ ไหนๆ ก็ต้องฟิตแล้ว ต้องหาอะไรที่ทำแล้วสนุกกันไปเลย หลายคนอาจจะรู้จักกันอยู่แล้ว แต่เราติดใจการปั่นจักรยานในฟิตเนส พอเหยียบเข้ายิมทุกทีการปั่นนี่แหละที่ทำให้รู้สึกสดชื่น พอได้ฟังเพลงมันๆ ไปด้วย เหงื่อออกแบบไม่รู้ตัวเลยล่ะ แล้วหลังจากนั้นรู้สึกพลังงานมาเต็ม อีกอันที่อยากแนะนำคือโยคะ คนอาจจะคิดว่าเบา แต่จริงๆ เค้าได้กล้ามเนื้อด้วยนะ ที่สำคัญยังช่วยให้มีสมาธิและผ่อนคลายจากความเครียดได้ดี เราชอบที่จะใช้เวลาอยู่ในสตูดิโอที่มีแสงน้อยๆ แล้วโฟกัสไปที่การหายใจ มันทำให้วันนั้นรู้สึกชิลดี สุดท้ายคือการเวทเทรนนิ่ง ไม่ว่าจะแบบบอดี้เวทหรือใช้อุปกรณ์ มันทำให้กล้ามเนื้อแน่นขึ้น ฟิตขึ้น ข้อดีเพิ่มเติมคือช่วยให้เผาผลาญได้ดีขึ้นอีกด้วย เพื่อนๆ มีกิจกรรมไหนที่อยากแนะนำเพิ่มเติมกันบ้าง มาแชร์กันเถอะ #FitnessFun #StayHealthy #WorkOutTogether #เพราะชีวิตคือการเคลื่อนไหว