วันนี้อยากมาแชร์ข้อคิดดีๆ จากหนังสือเล่มโปรดที่เพิ่งได้อ่าน หนังสือเล่มนี้ชื่อว่า "The Power of Now" ของ Eckhart Tolle เขาพูดถึงการอยู่กับปัจจุบัน ซึ่งทำให้เราได้เห็นว่า ชีวิตที่แท้จริงของเราก็คือ "ตอนนี้" บ่อยครั้งที่เรามัวกังวลกับอดีตหรืออนาคต จนลืมใส่ใจกับช่วงเวลาปัจจุบันที่มีค่า การตระหนักรู้ในสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวชัดเจนยิ่งขึ้น จะช่วยให้เราใช้เวลาแต่ละนาทีได้คุ้มค่ามากขึ้น อีกหนึ่งข้อคิดที่โดนใจเป็นเรื่องเกี่ยวกับ "การปล่อยวาง" ในหนังสือเขาย้ำว่า การยึดติดกับสิ่งที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ จะทำให้เราเสียพลังงานโดยเปล่าประโยชน์ เมื่อเรารู้จักปล่อยวางและยอมรับความเป็นจริง เราก็จะพบกับความสงบใจและอิสระที่แท้จริง การอ่านหนังสือเล่มนี้เหมือนเป็นการได้ทำสมาธิ ได้ทบทวนตนเอง ถ้าใครกำลังมองหาหนังสือที่ให้ข้อคิดดีและช่วยเตือนใจ แนะนำเลยนะ #BookLover #ThePowerOfNow #ข้อคิดดีๆ #อยู่กับปัจจุบัน

วันนี้มีข้อคิดดีๆ จากหนังสือเล่มโปรดมาแชร์ หนังสือเล่มนี้ชื่อว่า "The Power of Now" ของ Eckhart Tolle เรียกได้ว่าเป็นหนังสือที่อ่านแล้วเหมือนได้เปิดมุมมองใหม่ๆ เลย เนื้อหาสำคัญของหนังสือคือการอยู่กับปัจจุบันและการรับรู้ความสำคัญของขณะนี้ หลายครั้งที่เราเสียเวลากับความคิดถึงอดีตหรือความวิตกกังวลในอนาคตจนลืมปัจจุบันที่อยู่ตรงหน้า หนังสือเล่มนี้สอนให้เรารู้จักการจดจ่อกับสิ่งที่กำลังทำ ให้ความสำคัญกับความรู้สึกที่กำลังเกิดขึ้น การอยู่กับปัจจุบันนี้ทำให้ชีวิตมีความหมายมากขึ้น อีกข้อคิดที่ชอบมากคือการปล่อยวางจากความคิดที่ไม่จำเป็น เพราะบ่อยครั้งเรายึดติดกับปัญหาที่แก้ไม่ได้ หรือสิ่งที่เราไม่สามารถควบคุมได้ หากเราปล่อยวาง แล้วมองเห็นสิ่งที่เราควบคุมได้ เราจะรู้สึกเบาขึ้นและสามารถเดินหน้าต่อไปได้ ลองใช้ชีวิตด้วยการสนใจนะและปล่อยวางดู อาจทำให้เรามองเห็นสิ่งต่างๆ ชัดเจนขึ้น เป็นข้อคิดที่คิดว่าเพื่อนๆ อาจจะชอบ #ข้อคิดดีๆ #หนังสือโปรด #ThePowerOfNow #อยู่กับปัจจุบัน