เคยรู้สึกเหมือนยังไม่ทันไรวันก็หมดแล้วไหม เรามาลองเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ให้เฮลตีกันเถอะ! แค่เรื่องง่ายๆ ที่เรามองข้ามไป ตื่นเช้ามาดื่มน้ำอุ่นผสมน้ำมะนาว เพิ่มความสดชื่นและช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร อย่าลืมแบ่งเวลา 10-15 นาทีต่อวันมาออกกำลังกาย ไม่ต้องถึงขั้นไปยิม แค่เดินเล่นรอบหมู่บ้านหรือลองโยคะในห้องก็พอ เครียดนิดหน่อย? ลองนั่งสมาธิหรือสูดลมหายใจลึกๆ ก่อนนอนช่วยให้หลับสบาย กินผักผลไม้ให้หลากหลาย สีสันเยอะๆ เท่ากับร่างกายได้ประโยชน์เพียบ หากรู้สึกเหนื่อยพักสายจากหน้าจอบ้าง หันไปดูต้นไม้ หรือวางมือสบายนอนพักกลางวันซัก 5 นาที อย่าลืมฟังเสียงร่างกายตัวเอง ถ้ารู้สึกว่าอะไรไม่ค่อยโอเค ลองปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญนะ ชีวิตก็สั้น สนุกกับมัน และอย่าลืมหันมาดูแลตัวเองกันบ้าง! #HealthyHacks #EasyHealthTips #GoodVibesOnly

วันนี้มีเรื่องราวดีๆ มาเล่าให้ฟัง สนุกๆ สั้นๆ แต่เต็มไปด้วยความสุขนะ เพราะว่าพบว่าน้องเหมียวที่หายไปตั้งหลายวันกลับมาบ้านแล้ว! ไม่รู้มันไปหลงซอกไหน แต่ที่แน่ๆ มีแผลเล็กน้อยตรงขา แต่หมอว่าหายได้ไม่ต้องห่วงเลย ดีใจสุดๆ ยังไงตอนนี้มันก็วิ่งเล่นกับน้องหมาอย่างสนุกสนานอยู่ในสวนเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้นเลยละ แถมอีกหนึ่งข่าวดีจากที่ทำงาน เราได้รับโบนัสที่ไม่คาดคิดมา เพราะทุกคนในทีมร่วมแรงช่วยกันจริงๆ เห็นไหมล่ะว่าความร่วมมือกันมันสำคัญขนาดไหน รู้สึกว่าเราจะฝันดีแน่นอนคืนนี้ :) ใครเจออะไรดีๆ มาแบ่งปันกันบ้างสิ จะได้ยิ้มไปด้วยกัน #GoodVibesOnly #เล่าไว้ให้อมยิ้ม

การสร้างความสัมพันธ์ดีๆ กับคนรอบข้างก็เหมือนการรดน้ำต้นไม้ ต้องใช้ทั้งเวลาและความใส่ใจ คุยกันบ่อยๆ แลกเปลี่ยนความคิด ช่วยกันแก้ปัญหา และอย่าลืมให้กำลังใจกันเสมอ เพราะการมีความสัมพันธ์ดีกับคนอื่นก็เหมือนได้รับแสงสว่างในชีวิตทุกวัน #FriendshipGoals #GoodVibesOnly

ความสัมพันธ์ดีๆ ไม่ได้สร้างในวันเดียว แต่มันคือการให้ความสำคัญอย่างต่อเนื่อง หลายครั้งที่แค่การรับฟังหรือทำบางสิ่งเพื่อคนอื่นสามารถทำให้เราเข้าใจกันและกันมากขึ้น บางทีคำพูดดีๆ ไม่กี่คำก็กลายเป็นกำลังใจที่เราต้องการ อย่าลืมให้ความสำคัญกับคนรอบข้างเพราะความสัมพันธ์ที่ดีคือของขวัญที่มีค่า #RelationshipGoals #GoodVibesOnly #FriendshipMatters

"สร้างความสัมพันธ์ดีๆ มันเหมือนปลูกต้นไม้ แรกๆ อาจต้องรดน้ำใส่ใจทุกวันถึงจะเห็นดอกเห็นผล แต่เมื่อเติบโตแข็งแรงแล้ว จะช่วยให้เรารู้สึกดีทุกครั้งเมื่อได้อยู่ใกล้ รู้ไหมว่าเพื่อนที่ดีคือผู้ให้ที่ดีที่สุด ที่ไม่เคยหวังจะได้อะไรตอบแทน เชื่อเถอะว่าความห่วงใยเล็กๆ น้อยๆ ที่เรามอบให้ มันสามารถสร้างโลกให้คนสองคนได้ดีขึ้น จงเป็นพื้นที่ปลอดภัยให้กับกันและกัน และที่สำคัญ อย่าลืมยิ้มให้กันบ่อยๆ นะ!" #FriendshipGoals #RelationTips #GoodVibesOnly

วันนี้เจออะไรที่ทำให้ยิ้มได้บ้างนะ มาแชร์กันหน่อยสิของเราเป็นการได้ฟังเพลงโปรดตอนเช้า พร้อมกับกาแฟหอมๆ นี่ล่ะ ถ้าตอนเย็นๆ ก็ต้องเป็นการเดินเล่นกับน้องหมาตัวโปรด เห็นเค้ายิ้มเราก็ยิ้มตามไปด้วยเฮ้ น้องๆ ที่ทำงานส่งข้อความมาจ๊ะจ๋า ขำไม่ไหว 🐾 อยากรู้ว่าเพื่อนๆ เจออะไรกันบ้างบอกเล่าเรื่องมุ้งมิ้งของทุกคนมาหน่อย ความรู้สึกดีๆ นี่แหละที่เติมพลังให้เราได้ทุกวัน 😊 #SmileOfTheDay #GoodVibesOnly #ความสุขเล็กๆ

วันนี้มีเรื่องราวดีๆ อยากมาแบ่งปันให้ทุกคนกัน! เมื่อเช้านี้เพื่อนบ้านข้างๆ แวะมาหาพร้อมกับขนมเค้กที่เขาทำเอง เนื่องจากเขารู้ว่าเราชอบกินเค้กเป็นพิเศษ รู้สึกอบอุ่นใจและขอบคุณมากที่มีคนรอบตัวที่น่ารักและใส่ใจกันขนาดนี้ การแบ่งปันเรื่องเล็กๆ น้อยๆ แบบนี้มันทำให้รู้สึกดีมากเลยนะ ถ้าเพื่อนๆ มีเรื่องดีๆ อะไรแบบนี้ก็อย่าลืมหาเวลามาแบ่งปันกันบ้างนะ มันทั้งสนุกและสร้างมิตรภาพที่ดีด้วยนะ #GoodVibesOnly #เรื่องราวดีๆ #แบ่งปันความสุข