การตั้งเป้าหมายประจำสัปดาห์/เดือนเป็นเรื่องที่ควรทำด้วยความสนุกนะ พอเรามีเป้าหมายมันจะช่วยเราโฟกัสสิ่งที่สำคัญ ได้เห็นภาพรวมเวลาในชีวิตที่เหลือด้วย

เอาล่ะ! ลองทบทวนสิ่งสำคัญ เช่น สิ่งที่ตั้งใจจะทำให้สำเร็จหรือการพัฒนาตัวเองในบางด้าน อาจจะตั้งเป้าหมายเล็กๆ เช่น การอ่านหนังสือสักเล่มที่อยากอ่านหรือการออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3 ครั้ง

การเขียนเป้าหมายไว้อีกที่แล้วก็คอยติดตามเป็นระยะๆ จะช่วยให้เราเห็นว่าสามารถบรรลุอะไรไปได้บ้าง และถ้ามีปัญหาก็จะได้ปรับเปลี่ยนทัน พร้อมที่จะลุยกับสัปดาห์หรือเดือนต่อไปแบบเต็มที่

ขอให้ทุกคนสนุกกับการตั้งเป้าหมายกันนะ! สู้ๆ

#ตั้งเป้าหมาย #พัฒนาตัวเอง #เติบโต #มีความสุขในทุกๆวัน

วันนี้อยากมาแชร์ข้อคิดดีๆ จากหนังสือเล่มโปรดของเราเอง ชื่อว่า "นิยายเรื่องนี้ฆ่าเวลาได้ดีเยี่ยม" มันอาจไม่ใช่หนังสือแนวปรัชญาหรือเป็นมหากาพย์อะไร แต่เป็นหนังสือนิยายที่เตือนให้เรารู้ว่า ชีวิตนั้นสั้นมากพอแล้ว

เนื้อเรื่องสอนให้เรารู้จักความสำคัญของการใช้เวลาอย่างมีค่า แค่เพราะว่าเวลาผ่านไปไว ไม่ได้หมายความว่าเราต้องเร่งรีบทำทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิต หนังสือเล่มนี้บอกเราว่า บางครั้งสิ่งที่ดีที่สุดคือการหยุดพัก หายใจลึกๆ มีสมาธิกับช่วงเวลาปัจจุบัน เพราะนั่นคือการใช้ชีวิตให้เต็มที่อย่างแท้จริง

อีกหนึ่งข้อคิดที่ได้รับคือความสำคัญของการเชื่อมโยงกับผู้คนรอบตัว หนังสือพูดถึงความสัมพันธ์ที่สร้างพลังบวกและทำให้เรารู้สึกไม่โดดเดี่ยว เราไม่จำเป็นต้องมีคนมากมายในชีวิต ขอแค่มีคนที่เข้าใจกันก็พอ

หวังว่าเพื่อนๆ ที่มีโอกาสได้อ่านจะได้รับพลังบวกไปบ้าง และเลือกที่จะใช้เวลาในชีวิตอย่างมีความหมายมากขึ้นนะ

#ข้อคิดจากหนังสือ #หนังสือโปรด #ใช้ชีวิตให้มีค่า

ช่วงนี้มีใครรู้สึกว่าเวลาน้อยเกินไปไหม เหมือนเวลากระพริบตาเราก็ต้องกลับไปทำงานอีกแล้ว แต่เวลาเดียวกันก็มีอะไรที่ทำให้เรารู้สึกเติมเต็ม เหมือนแบตตัวเองเต็มถังเลยเนอะ

ล่าสุดเราได้ลองนั่งทำงานศิลปะง่าย ๆ ไม่ต้องเก่งเลย แค่เปิดเพลงโปรด แล้วก็วงบนกระดาษไปเรื่อย ๆ หรือใครจะไปกิจกรรมโยคะตอนเช้าที่สวน ก็สบายใจแล้วมีแรงบวกไปอีกวัน ไม่มีอะไรดีไปกว่าการได้ดูแลตัวเองและให้เวลากับสิ่งที่เรารัก

แถมได้ลองไปเดินเล่นพร้อมกับหยุดถ่ายรูปดอกไม้ตามทาง บอกเลยว่าขากลับมาเหมือนได้พลังชีวิตเพิ่มขึ้นมาอย่างไม่น่าเชื่อ ใครยังไม่ลองแนะนำนะ เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ดีในการผ่อนคลายจากตารางเวลาที่แน่นเอี๊ยดมากๆ ลองหาสิ่งที่ทำให้เรายิ้มในใจและทำมันดูนะ

#เติมเต็มชีวิต #รักตัวเอง #เวลาในชีวิต #ผ่อนคลาย

บางครั้งชีวิตก็เหมือนกับรถที่วิ่งอยู่บนถนน ตรงไปไม่รู้จบ แต่ก็ดันเจอไฟแดงหรือถนนขรุขระสักหน่อย แล้วตอนนั้นจะทำยังไงดีล่ะ จะบ่นให้เสียเวลา หรือจะหาวิธีหลีกเลี่ยงดี? ผมว่าเรามาทำให้ช่วงเวลาในชีวิตไม่กลายเป็นช่วงที่หยุดนิ่งและไม่มีความสุขดีกว่า

เวลาเจอปัญหา ลองคิดว่ามันเป็นบทเรียนที่เข้ามาทดสอบความเข้มแข็งและสติปัญญาของเราดูนะ แล้วมาพูดคุยกับตัวเองอย่างจริงจัง ว่าต้องทำยังไงถึงจะก้าวข้ามผ่านไปได้ อาจจะลองคิดนอกกรอบ หาคำแนะนำจากเพื่อน ๆ หรือแม้แต่นั่งใคร่ครวญกับตัวเองสักพัก

การที่เราล้มเหลวไม่ได้หมายความว่าเราจบ ไม่ใช่เรื่องผิดในการผิดพลาด แต่ที่สำคัญคือจะไม่ยอมแพ้ต่อสิ่งเหล่านั้น ทุกเท้าก้าวที่เราเดินไป อาจจะไม่ง่าย แต่ทุกก้าวที่ผ่านมันจะพาเราใกล้ชิดกับความสำเร็จยิ่งขึ้น เรามาทำให้ทุกปัญหาเป็นโอกาสในการเรียนรู้และเติบโตไปด้วยกันนะ #ชีวิตดี๊ดี #คิดบวก