สวัสดีทุกคน วันนี้เรามีไอเดียอาหารเช้าและมื้อค่ำมาแชร์กัน มาเปลี่ยนวันธรรมดาของเราให้สนุกขึ้นด้วยเมนูเด็ดๆ กันดีกว่า เริ่มกันที่อาหารเช้าก่อนเลยนะ 1. ขนมปังอะโวคาโดไข่ดาว - บดอะโวคาโดบนขนมปังโฮลวีท แล้วตอกไข่ดาวจุกไว้ข้างบน โรยเกลือและพริกไทยนิดหน่อย อร่อยมาก! 2. โยเกิร์ตกรานอล่าผลไม้สด - เพียงเทโยเกิร์ตลงในชาม ตามด้วยกรานอล่า และผลไม้สดที่ชอบ เช่น สตรอเบอร์รี่ กีวี แค่นี้ก็ฟินได้ง่ายๆ ต่อมากับมื้อค่ำ 1. สปาเกตตีผัดกระเทียมและพริก - ทอดกระเทียมและพริกในน้ำมันมะกอก ใส่เส้นสปาเกตตีที่ลวกแล้วลงไปผัด ใส่กุ้งหรือไก่เพิ่มเติมก็เจ๋งเลย 2. ซุปขิงเต้าหู้ - น้ำซุปขิงอุ่นๆ กับเต้าหู้นุ่มๆ ใส่ผักตามชอบอย่างผักบุ้งหรือกะหล่ำปลี สดชื่นและสุขภาพดีสุดๆ เพื่อนๆ มีเมนูไหนเด็ดๆ มาแชร์กันบ้าง มาเล่าให้ฟังกันบ้างนะ จะได้แลกเปลี่ยนไอเดียกัน #ไอเดียอาหาร #อาหารเช้า #มื้อค่ำ #เมนูอร่อย #แบ่งปันความสุข